- Konu Sahibi waterlilyage
- #41
ya hareket etmek halsiz bırakıyor insanı bence çok hareketsiz de kalınmamalı sırf hareketli olalım diye de yormamalıyız kendimizi:) bakalım sonuçlarımız nasıl olacak inş iyi olur
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Waterlilyage İle Ramazan Günlüğü
- Konu Sahibi waterlilyage
- Başlangıç Tarihi
ya hareket etmek halsiz bırakıyor insanı bence çok hareketsiz de kalınmamalı sırf hareketli olalım diye de yormamalıyız kendimizi:) bakalım sonuçlarımız nasıl olacak inş iyi olur
- Konu Sahibi waterlilyage
- #42
22 temmuz iftarı
mercımek corbası
yarım tabak ciğer
iki kaşık yogurt
bır dılım uno lıght ekmek
yeşil cay ve ıkı lıtre su
sahurda
yumurta
peynir
salatalık domates
bır buvuk dılım lıght ekmek
tarcınlı süt
bır tane kayısı:)
mercımek corbası
yarım tabak ciğer
iki kaşık yogurt
bır dılım uno lıght ekmek
yeşil cay ve ıkı lıtre su
sahurda
yumurta
peynir
salatalık domates
bır buvuk dılım lıght ekmek
tarcınlı süt
bır tane kayısı:)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #43
bende gün boyu iş yerinde masa başı oturarak çalışıyorum zaten normaldede pek hareketli biri değilim ama ramazanda yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum eve gidince yemek yapıp ortalığı toparlayarak biraz olsun enerji harcamaya çalışıyorum ramazandan 1 gün önce tartıldım tam tamına76 kilo çıkmıştım bugün sabah işe gelmeden önce tartıldım 73.5 çıktım ramazanı kontrollü geçirip kilo vermek istiyorum ramazandan sonrada düzenli beslenip kilo vermeye devam etmeliyim hedefim 55 kilo olmak
- Konu Sahibi waterlilyage
- #44
süpersin kuzuş:) ben dün içli köfte yedim çorba içtim bide üstüne 3 tane lokum yedim hindistan cevizli:) dün coştum ama sahurda sadece domates peynir yedim:) nefis çok kötü bişi yav
- Konu Sahibi waterlilyage
- #45
ayy tatlış ne güzel keşke bende 75e düşsem:) ama keşke ile olmuyor ben gönülden inanıyorum şu 10 kilomu vereceğime ama bunun 4 kilosu ramazanda gitse neka güzel olur
- Konu Sahibi waterlilyage
- #46
aman çizelge değilde ben kontrolüme gideceğimde çok heyecanlanıyorum:) cumaya bakalım kıpırdama var mı tartımda doktorum ramazanda ne kadar diyet yapsanda metabolizman çok yavaşladığı için vermen zor olabilir demişti bakalım bende 4 kiloya razıyım 1 ay boyunca ama ya-kısmet :)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #47
aman çizelge değilde ben kontrolüme gideceğimde çok heyecanlanıyorum:) cumaya bakalım kıpırdama var mı tartımda doktorum ramazanda ne kadar diyet yapsanda metabolizman çok yavaşladığı için vermen zor olabilir demişti bakalım bende 4 kiloya razıyım 1 ay boyunca ama ya-kısmet :)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #48
aman çizelge değilde ben kontrolüme gideceğimde çok heyecanlanıyorum:) cumaya bakalım kıpırdama var mı tartımda doktorum ramazanda ne kadar diyet yapsanda metabolizman çok yavaşladığı için vermen zor olabilir demişti bakalım bende 4 kiloya razıyım 1 ay boyunca ama ya-kısmet :)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #49
Günaydınlaaarr
Ben de günlük forumlarına geri döndüüüm. Nasıl gidiyor diyet?
Ben de günlük forumlarına geri döndüüüm. Nasıl gidiyor diyet?- Konu Sahibi waterlilyage
- #50
merhaba arkadaşlar ben aranıza yeni katıldım.bende ramazanda 3 kg kadar vermek istiyorum .bugun iftardan hemen önce tartılayım.
bide 1 hfta snra yine iftardan önce tartılırım gerçek sonucu görmüş olurum..mantıklımı sizce..boyum 1.58 kilomda ramazandan önce
64 tü..
bide 1 hfta snra yine iftardan önce tartılırım gerçek sonucu görmüş olurum..mantıklımı sizce..boyum 1.58 kilomda ramazandan önce
64 tü..
- Konu Sahibi waterlilyage
- #51
bende mecburen iftardan önce tartılacağım cnm sende tartıl bişi olmaz bence :)
- 3 Temmuz 2012
- 3
- 1
- 16
- 32
- Konu Sahibi waterlilyage
- #52
- 25 Ocak 2012
- 829
- 458
- 333
- Konu Sahibi waterlilyage
- #53
benim mesajlarıma noldu yaaaa :S
- Konu Sahibi waterlilyage
- #54
benim mesajlarıma noldu yaaaa :S
ne olmuş senin mesajlarına :)
- 25 Ocak 2012
- 829
- 458
- 333
- Konu Sahibi waterlilyage
- #55
- Konu Sahibi waterlilyage
- #56
Canımmm bende varım 
Hep beraber zayıflayacağız arkadaşlar.
Benim rejimimde ramazana denk geldi tesadüf
Hep beraber zayıflayacağız arkadaşlar.Benim rejimimde ramazana denk geldi tesadüf
- Konu Sahibi waterlilyage
- #57
Canımmm bende varım
Benim rejimimde ramazana denk geldi tesadüf
kaçırmamaya özen gösterin kızlarrr:) direnin boğazınıza karşı tabiki bende
- Konu Sahibi waterlilyage
- #58
bende varım ramazanda zayıflamak isteyenlerden ama veremiyorum ya.kızlar iftardan hemen önce tartılırsanız ortalama iki kilo eksik gösteriyor açlık ve susuzluktan sizi yanıltabilir.sabah da çok çıkıyor en iyisi öğlen tartılmak.ben şu tatlıdan vazgeçemiyorum hemde yamur işi offffff
yemeğe dikkat ediyorum da tatlıyıda frenlemem lazım.hayırlısı bakalım verebilecekmiyiz.
yemeğe dikkat ediyorum da tatlıyıda frenlemem lazım.hayırlısı bakalım verebilecekmiyiz.- Konu Sahibi waterlilyage
- #59
bende varım ramazanda zayıflamak isteyenlerden ama veremiyorum ya.kızlar iftardan hemen önce tartılırsanız ortalama iki kilo eksik gösteriyor açlık ve susuzluktan sizi yanıltabilir.sabah da çok çıkıyor en iyisi öğlen tartılmak.ben şu tatlıdan vazgeçemiyorum hemde yamur işi offffffyemeğe dikkat ediyorum da tatlıyıda frenlemem lazım.hayırlısı bakalım verebilecekmiyiz.
yemeğe dikkat ediyorum da tatlıyıda frenlemem lazım.hayırlısı bakalım verebilecekmiyiz.
- Konu Sahibi waterlilyage
- #60
bende varım ramazanda zayıflamak isteyenlerden ama veremiyorum ya.kızlar iftardan hemen önce tartılırsanız ortalama iki kilo eksik gösteriyor açlık ve susuzluktan sizi yanıltabilir.sabah da çok çıkıyor en iyisi öğlen tartılmak.ben şu tatlıdan vazgeçemiyorum hemde yamur işi offffff
alırken alıyorsunda vermekte ne var peh:) azimli ol yeterki kuzuş
