- Konu Sahibi waterlilyage
- #61
aaaa almak konusunda üstüme yoktur canım biraz dikkat etmeyeyim kilo hemen tavan yapıyor:)))pis boğazımda biraz
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Waterlilyage İle Ramazan Günlüğü
- Konu Sahibi waterlilyage
- Başlangıç Tarihi
aaaa almak konusunda üstüme yoktur canım biraz dikkat etmeyeyim kilo hemen tavan yapıyor:)))pis boğazımda biraz
- Konu Sahibi waterlilyage
- #62
aaaa almak konusunda üstüme yoktur canım biraz dikkat etmeyeyim kilo hemen tavan yapıyor:)))pis boğazımda biraz
oy kıyamam kuzuş sana yemek yemek çok güzel ama sonucu kötü olduğu için gereksiz olarak düşünüyorum kısmen yani:)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #63
mrb kızlar bende aynen bu listeyi uygulamayı düşünüyordum boyum 1.68 kilom 61.5 ramazan sonuna 58 olmak daha sonrada 55 inmek hedefim oruca bugun başladım
sahurda
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim salam (bi daha yemiycem)
3 zeytin
az beyaz peynir
bol su
şuanda hiç açlık yok ama susuzluk çok çok sıcak
iftarada
yoğurt çorbası
taze fasulye
salata
1 d. ekmek
sahurda
1 dilim kepek ekmeği
1 haşlanmış yumurta
1 dilim salam (bi daha yemiycem)
3 zeytin
az beyaz peynir
bol su
şuanda hiç açlık yok ama susuzluk çok çok sıcak
iftarada
yoğurt çorbası
taze fasulye
salata
1 d. ekmek
- Konu Sahibi waterlilyage
- #64
süper işte daha ne olsun kuzuş :)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #65
Bende en baştaki diyet listesine uyacağım... 65 kilodan 60 a düşmüştüm zaten ama benim hedefimin 50 ye kadar yolu var :) Göbek , popo ve iç bacak erimesi gerekiyor. Pişik oluyorum sonra. 
Bende sizdenim dostlar. Bakalım neler olacak, bugün başlıyorum.
Bende sizdenim dostlar. Bakalım neler olacak, bugün başlıyorum.
- Konu Sahibi waterlilyage
- #66
Bende en baştaki diyet listesine uyacağım... 65 kilodan 60 a düşmüştüm zaten ama benim hedefimin 50 ye kadar yolu var :) Göbek , popo ve iç bacak erimesi gerekiyor. Pişik oluyorum sonra.
tartıldın mı tatlış :) bence haftada 1 tartılmalısın daha motive edici oluyor tartı da tüm gerçekleri görebiliyoruz çünki
- Konu Sahibi waterlilyage
- #67
Bende en baştaki diyet listesine uyacağım... 65 kilodan 60 a düşmüştüm zaten ama benim hedefimin 50 ye kadar yolu var :) Göbek , popo ve iç bacak erimesi gerekiyor. Pişik oluyorum sonra.
tartıldın mı tatlış :) bence haftada 1 tartılmalısın daha motive edici oluyor tartı da tüm gerçekleri görebiliyoruz çünki
- Konu Sahibi waterlilyage
- #68
tartıldın mı tatlış :) bence haftada 1 tartılmalısın daha motive edici oluyor tartı da tüm gerçekleri görebiliyoruz çünki
Haklısın :)) her sabah tartılıyorum. BAzen 59 bazen 60 oluyor. :) Ama dediğin gibi bir hafta sonra tartılıyım ben en güzeli tatlımm :)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #69
kesinlikle her gün tartılmak insanı bunalıma sokar:)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #70
ayyyyyyy akşam 2 kase şehriye çorbası yarım but yedim 1.5 litre su içtim ha 3-5 kaşıkda soğuk çorba içtim şu yoğurtlu dövmeli ( döğmemi dövmemi herneyse ) ondan içtim sofrada karnıma ağrılar girdi 3 yaşında ki yeğenim bana dedi ki o kadar çok yemeseydin şok oldum
1.5 litre su içtim ha 3-5 kaşıkda soğuk çorba içtim şu yoğurtlu dövmeli ( döğmemi dövmemi herneyse ) ondan içtim sofrada karnıma ağrılar girdi 3 yaşında ki yeğenim bana dedi ki o kadar çok yemeseydin şok oldum 
- Konu Sahibi waterlilyage
- #71
ben dıyet yapmıyorum ama ıftar ve sahur arası az oldugundan sahurda bırsey yıyeıyorum ıftarda ne bulursam tıkınıyorum ama okadar saat ac kaldıktan sonra mıde kuculuyormu ne oluyorsa abaramıyorum dolayısyla kendı kendıme 6 gunde 1 kılo vermısım
- Konu Sahibi waterlilyage
- #72
ben dıyet yapmıyorum ama ıftar ve sahur arası az oldugundan sahurda bırsey yıyeıyorum ıftarda ne bulursam tıkınıyorum ama okadar saat ac kaldıktan sonra mıde kuculuyormu ne oluyorsa abaramıyorum dolayısyla kendı kendıme 6 gunde 1 kılo vermısım
anam ne güzel işte:) bakalım benimde kontrolüm yarın kilo verebilmişmiyim :) inş vermişimdir ya bende yediklerime dikkat ediyorum fakat hiç spor yapamıyorum nasıl olacak bilmem :)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #73
veeee ramazanda 7 gün oldu:) hey maşallah
- Konu Sahibi waterlilyage
- #74
mrb hemen hemen aynı vucut ölçülerimiz aynı kilo versek daha güzel olacak 10 aylık bebeğim var nasıl yapacam bilmiyom
((
- Konu Sahibi waterlilyage
- #75
mrb hemen hemen aynı vucut ölçülerimiz aynı kilo versek daha güzel olacak 10 aylık bebeğim var nasıl yapacam bilmiyom
maşallah bebişimiz baya büyümüş kuzuş benim diyet listesine baktın mı gerçi bu ramazan ayı için ama ve o 10 kilo 2.5 ayda verilebilir bir kilo :) ondan sonrasında dikkat edip korumak önemli inş bende başarırım
- Konu Sahibi waterlilyage
- #76
kızlar nerdesinizzzzzzzzz 
herkezi ramazan mı çarptı 
yani oruç 
herkezde bir sessizlik anlamadım ki 
herkezi ramazan mı çarptı yani oruç herkezde bir sessizlik anlamadım ki 
- Konu Sahibi waterlilyage
- #77
dün akşam maalesef annem kızartma yapmıstı yanında köfte ekmeksiz ondan yedim tarhana corbası ıctım cok az yaptıgım tavuk gogsunden yedım
sahurda
1dilim lıght ekmek ve kahvaltılık yedim az az... 2lıtre suyu bugun 3lıtreye cıkartacagım:)
akşama artvının bı yemegı var sinor hamur işi ama onu yapacagım cok az yerım yanına da salata yıyecegım:))) hadı sımdıden ıyı ıftarlar:)
sahurda
1dilim lıght ekmek ve kahvaltılık yedim az az... 2lıtre suyu bugun 3lıtreye cıkartacagım:)
akşama artvının bı yemegı var sinor hamur işi ama onu yapacagım cok az yerım yanına da salata yıyecegım:))) hadı sımdıden ıyı ıftarlar:)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #78
neredesiniz bakıyım??? ben artık spora da başladım arkadaşlar burun amelıyatımdan dolayı yapamam dıyordum ama baktım kılo veremıyorum bacak ınceltıcı hareketler var nette onlara basladım:)
- Konu Sahibi waterlilyage
- #79
veeeeeeeeeee kilo kontrolümün sonucu diyete başladığım kilo 82,4 cuma günü kontrolde çıkan kilom 78,5 çok mutluyummmmmmmm 
diyete başladığım kilo 82,4 cuma günü kontrolde çıkan kilom 78,5 çok mutluyummmmmmmm
- Konu Sahibi waterlilyage
- #80
anam nerde bu millet kızlar açlıktan bayıldınız mı
