yalnız kaldığımda tedirgin oluyorum

Merhaba ben 16 yaşındayım. Genellikle sosyal bi çevreye sahibim fakat ne zaman yalnız kalsam kimseyle konuşmasam korkmaya başlıyorum.Geceleri özellikle yalnız kalamıyorum ve kötü rüyalar görüyorum. Sokakta yalnız yürüyemiyorum. Bir yere yalnız gidip orada uzun süre bulunmaya katlanamıyorum. Bu durum sınav zamanlarımda daha çok artıyor acaba sorun fazla stres mi? Yardımcı olabileceğiniz bi konuysa cidden çok sevinirim çünkü ne karanlıktan ne köpekten hiçbir şeyden korkmiyorum yalnız kalmak dısında ve bu korkum beni zorlamaya başladı Sizden cevap bekliyorum lütfen ne yapmam gerek ?

Sınav dönemlerinde arttığını fark etmiş olman iyi bir tespit.
Sınav kaygını uç boyutlarda yaşıyorsun herhalde.
Tabi altta yatan başka herhangi bir rahatsızlıkla da birleşiyor olabilir, eğer yaşamını etkileyecek düzeydeyse bir uzmandan yardım almanı önerebilirim sadece.