Arkadaslar diyet yapiyorum ve harika gidiyor 16 gunde resmen 5 kilo verdim ama bacaklarim incelmiyor belim inceliyor surekli evde yarim saat egzersiz yapiyorum ve 1 saat yürüyüş yapiuorum hergün ama hala incelme yok ne yapmaliyim biri yardimci olsun lutfen