Oncelikle HOSGELDINVee Allah hepimize kolaylik versin !!! Bende yaklasik senin gibiyim 1.63 boyum ve 81 kilo !!Bugun basladim! Aklinda herhangi bir uygulayacagin diyet varmi ?
konu basligimi degistirilmis yaaaa
Hayir cnm sakin boyle hataya dusme seytana uyma sakinnnnnnn
elmacım hayırlı olsun tatlım biliyorsun bende başladım 1 hafta bitti istersen birbirimize destek olalım arkadaşım yaaa diyete birlikte başladığım arkadaşlar doğru düzgün girip yazmıyorlar hergün yediğmizi yazmamız gerekiyor ama uğrayan yok fazla
elmam hayırlı olsun işallah verirsin
bende 80ni gördüm ya hç bişey alasım gelmiyo
nasıl çıktım 53 ten 80ne
çıkması kolayda inmesi gram oynamıyo
bisiklete devam edeyim bide düzenli besleneyim
Aynennn cnm bana bakasin 7 aylik hamileyim bide nisanim var 29 ekim bidon gibi olmak istemiyoruummmm BIRBIRIMIZI MOTIVE EDELIMM
canım kafanda beslenme programınla ilgili bişeyler varmı liste falan hazırlıcanmı?????
Cnm bnm Dukkan diyetini kitabi filan aldim ben dayanamadim icin disin protein oluyor iskence gibi ben tavsiye etmem cnm
yemedim börek kendimle gurur duyuyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?