Benim diyet iyi gidiyordu aslında canım ama haftasonu fazlasıyla abarttım diyebilirim. Hatta bozmaya bile yaklaşmıştım.
Ve bunun sonucu olarakta 500 gr verebilmişim sadece. Aslında daha fazla vereceğime emindim ama haftasonu ipin ucu kaçtı işte.
Bu sabah ki kahvaltımda;
3 galeta, domates, peynir, 3 yeşil zeytin ve yeşil çay vardı.
Bu hafta daha dikkatli olacağım. Gerçi haftasonu bozmamında asıl sebebi neydi biliyor musun? Moral bozukluğu! Hiç beklemediğim bir durum gelişti ve canım sıkıldı buna haliyle. Engel olamadım kendime sinirden yemiş bulundum.
Sizde de böyle bir durum oluyor mu arkadaşlar? Bir şeye moraliniz bozulduğunda daha fazla yeme isteği ya da dikkat etmeme de diyebiliriz.
İradem mi zayıf acaba diye düşünüyorum böyle olunca. :26:
Dolapta süt , yoğurt dışında pek bir şey olmazdı. Özledim sanki o günleri 
Bekarlığın tadını çıkart 
((( bugün veda yemeği vardı ve ben koca bir pidenin yarısını yedim bir tane de tulumba tatlısı
Yarın sabah da dooğru spora 
