• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yarışalım hadi kilolar gitsin

Menüm bugün şöyle
Kalkınca kefir
Sabah yarıma yakın simit, az peynir, 3 zeytin, AZcık sucuklu yumurta
(Sabah dediğim öğlendi nerdeyse)
Akşam
Ufak bi karnıyarık, çok az çorba, yoğurt ve turşu
Arada kedir bi bardak
Aç gibiyim ama inş yemem
Suyu çok içiyorum, kahve, çay şekersiz
 
Olur tabi niye olmasın diyete tam odaklanamiyom tek başıma şuan 69 kilom ama akşam olduğu illa bozuyorum napcamı şaşırdım :KK43:
 
hatcik007 .!.:
Olur tabi niye olmasın diyete tam odaklanamiyom tek başıma şuan 69 kilom ama akşam olduğu illa bozuyorum napcamı şaşırdım :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Yani diyet olarak düşünmemeye çalışıyorum. Yoksa say say gün mü geçer dakika mı. Böyle yiyerek iyi hissediyor insan, sabah açlıktan dinç uyanıyor
Ayrıca görüntümü düşünüyorum.
Ben ki aldırış etmem ama kıyafet almak istemiyorum kendime
Boşver alışverişi ne yesek diye düşünürdüm. Ah ah
 
sinifci355 .!.:
Yani diyet olarak düşünmemeye çalışıyorum. Yoksa say say gün mü geçer dakika mı. Böyle yiyerek iyi hissediyor insan, sabah açlıktan dinç uyanıyor
Ayrıca görüntümü düşünüyorum.
Ben ki aldırış etmem ama kıyafet almak istemiyorum kendime
Boşver alışverişi ne yesek diye düşünürdüm. Ah ah
Genişletmek için tıkla...

Yarın inşallah dayanirim
 
Günaydın günlüğüm bugünkü kahvaltım

1 yumurta haşlanmış sarısı

4 adet zeytin

1 dilim tam buğday ekmeği

Çay
 
sinifci355 .!.:
Çok mantıklı
Haftasonu benim de ölçü kaçtı gibi oluyor. Ertesi gün dengeliyorum.
Bugün öyle yaptım mesela. Ama yarın sabah sıkı bir kahvaltı düşünüyorum. Vücut kıtlık moduna girmesin
Öğle ve akşam ekmeksiz tamamdır inş.
Genişletmek için tıkla...
İnşallah olur
 
hatcik007 .!.:
100 kere ip atladım nefes nefese kaldim
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel yapıyorsun hareket, berekettir
Ben çok hastayım, hiç halim yok.
Dikkat edicem yine de bahane yok. O kadar ye iç bu sene hep hastaydım yani. Kendi kendime can Boğaz'dan gelir tezini de çürüttüm. Oysa sığınırdım
 
sinifci355 .!.:
Çok güzel yapıyorsun hareket, berekettir
Ben çok hastayım, hiç halim yok.
Dikkat edicem yine de bahane yok. O kadar ye iç bu sene hep hastaydım yani. Kendi kendime can Boğaz'dan gelir tezini de çürüttüm. Oysa sığınırdım
Genişletmek için tıkla...
Aynen gayret et hareket berekettir
 
Bugün ara öğün olarak

1fincan türk kahvesi tek şekerli
 
Bugünkü öğlen yemeğin

1 biber dolması

6 sarma

1 dilim tam buğay ekmeği
 
100 kez daha ip atladım toplam 300 oldu geriye -200 kaldı belki bugün toplam 1000 kez atların devam :spor:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

D
O kilolar gideceeeek GİRRRRLL
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
893
Drdentist
D
M
Birlikte kilo verelim
8 9 10
Yorumlar
191
Görüntüleme
4K
Halide edib
H
sumeyyemiran
Dienille hapı kullananlar regl gecikmesi
Yorumlar
3
Görüntüleme
205
catsmom16
C
M
Kararlıyım bu sefer hadi beraber ilerleyelim 😍
Yorumlar
10
Görüntüleme
698
Mavistez
M
tukenirkalem
Aralıklı oruç ile diyet günlüğüm *-*
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
sempatik_sevimli
S
Back
X