- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.680
- 248
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaz yaklaşıyor, hadi hızlıca kilo verelim.İsteyen takılsın pesime
- Konu Sahibi no_name_
- Başlangıç Tarihi
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Cook saol canim, sana daaaOoff bilemiyorum
Teşekkür ederim canım.kolay gelsin sana.
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
öyle yapayım canım haklısın ölüm orucu gibi olmuş bu:)
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Az sonra markete gidip tavuk göğüs, marul,yoğurt vs alacağım..Merak etme tatlimgünaydınlar:)
eşimi uğurladım işe. ben gittikten sonra uyuyacaksın dimi dedi gülerek. gıcık. hava daha aydınlanmadı bile napim dans mı edeyim uyumayıp
bugün diyete kati suretle başlıyorum. planım şu:
kahvaltı: haşlanmış yumurta, zeytin, peynir, portakal suyu
öğle: yağsız 1 kase çorba, yoğurt
akşam: pul biberli ve limonlu yoğurt
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Aynen böyle sürdüremezsin..
Ama klasik akrep tavrı
ya siyah ya beyaz biz de gri olmuyor ki arkadaş, ben de sen gibiyim,illaki vur deyince öldüreceğiz 
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
latiyya
bi de çok dikkat ediyorum kilo vermek isteyenler çoğunlukla akrep..Bi orta noktamız yok ki, her şeyi dorukta yaşayacağız ya sonuna kadar camis gibi yiyecegiz ya da ölüm orucu. Bi de sabırsız yapımızdan dolayı hemen verilecek o kilo! Öyle 1 yıl falan sabretmek dogamizda yok
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
aynen öyle canım ya:)) zor iş akrep olmak:) hee o 1 yılda verilecek olan kiloyu 1 ayda veririz biz:)) ama akrep kararlıdır. kafaya koyarsa yapar.
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Hem de ne karar! İnatciyizdir da
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
akrep olmak ayrıcalıktırHem de ne karar! İnatciyizdir da
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Can-i gönülden katılıyorum mmmmakrep olmak ayrıcalıktır
Markete gittim geldim tavuk göğüs ve but aldım şimdi fırına atacağım .Göğüs ve bol naneli kuru cacık yiyeceğim bugun...
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
afiyet olsunn harika bir menü ve de doyurucuCan-i gönülden katılıyorum mmmm
Markete gittim geldim tavuk göğüs ve but aldım şimdi fırına atacağım .Göğüs ve bol naneli kuru cacık yiyeceğim bugun...
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Çok saol canim, evet tok tutuyor yoğurt ve tavuk..Diyetin vazgeçilmezleri
- 17 Mart 2016
- 2.173
- 2.206
- 133
- 34
Bunların tarıflerını istiyorummmmmmm
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Afiyet olsun tatlimmm
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Gunaydinlarrr, diyetin 6. Gününe merhaba oldukça iyi gitmekte diyetim..Dün akşam sadece 1 muz ile ilk kaçamağımı yapmış bulunmaktayım esimin zoruyla oldu o da 
bu sabah yine oldukça tok uyandım..Bu pazartesi tartıya çıkacağım, aslında pazartesi 1 ay olacak diyete başlayalı..Ama bunun 1 haftası yenildi icildi..Yemeseydim güzel kilo kaybı olacaktı..Bakalım pazartesi tartıda ne göreceğim..
Spor ekleyememem kötü oldu. Aslında koşu bandına çıkardım ama silikonu bitmiş çıkmak istemedim,sipariş verdim bir kaç güne gelir ve ben önümüzdeki hafta aktif spora baslarim inşallah...
oldukça iyi gitmekte diyetim..Dün akşam sadece 1 muz ile ilk kaçamağımı yapmış bulunmaktayım esimin zoruyla oldu o da bu sabah yine oldukça tok uyandım..Bu pazartesi tartıya çıkacağım, aslında pazartesi 1 ay olacak diyete başlayalı..Ama bunun 1 haftası yenildi icildi..Yemeseydim güzel kilo kaybı olacaktı..Bakalım pazartesi tartıda ne göreceğim.. Spor ekleyememem kötü oldu. Aslında koşu bandına çıkardım ama silikonu bitmiş çıkmak istemedim,sipariş verdim bir kaç güne gelir ve ben önümüzdeki hafta aktif spora baslarim inşallah...
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Ooo geçmiş olsun tatlim, hava soğuk kurutmadan yatmamali...Ben de meraktayim bozmamis olsaydım 3 haftada 8 kg gitmişti bozunca hemen 3 günde 3 kg geri gelmişti, tahminimce gelen o 3 kg gider ve 1 ayı hiç sporsuz 8 kg ile kapatırım gibi geliyor...Bunlar biliyorsun hamilelikte gelen kilolardi...Yeni gelen kolay gidiyor...Önemli olan bundan sonrası...Spor yapmazsam 1 gram bile gitmez artık.
- 26 Eylül 2016
- 4.487
- 10.625
- 123
- 23 Eylül 2012
- 17.207
- 29.067
- 548
Hahahaaaa, kilo çok olunca çok kolay gidiyor tatlım hep söylerim 16 kiloyu 2 ayda verdim de kalan 6 kiloyu 4 ayda verebildim deli gibi spor ve diyetle..Kilo azsa çok zor gidiyor..İlk 92 ile başlamıştım, 84 e inmiş olucam..Hedefim kısa vadede 74 olmak, kendimi en iyi hissettiğim kilo ise 68...Ama 68 e ulaşmak biraz zaman alacaktır, 74 u 1-2 aya görürüm Allah'ın izni ile...
Benzer Konular
