Ideal kilo olarak evet ama sanirsam insan uzun bir sure kilolu olunca dahada zayifliyim dahada dahada diyor...ben istiyorum ki hic fazlalik olmasin ..birde canimin istediklerini yiyip spor yapmali ve kilo almamaliyim diye istiyorum...yoksa disardan bakinca kilolu durmuyorum.
Ben güzel sonuçlar alabiliyoruz leptin uygulaması ile, umarım sende de işe yarar tatlım...Bi de sporu düzenli sokabilsek hayatımıza
Vallahi canim bende sık yemek kilo aldırıyor, ne zaman leptine dikkat etmeye başlıyorum kilo veriyorum...Ben inanıyorum açıkçası buna..
Ben cezaliyim bugün
senin menü de çok güzel olmuş...Şimdi akşam yemeğini yiyeceğim.1 kase çorba,omlet ve domates.
afiyet olsun bebişimm:) spor yok mu aaa çık yürü diyom sana hiç olmazsa hemi
Sende var galiba spor canım.afiyet olsun bebişimm:) spor yok mu aaa çık yürü diyom sana hiç olmazsa hemi
hayır yok ama yapmaya da niyetim yokSende var galiba spor canım.
Hahahaaaa o da iyiymişhayır yok ama yapmaya da niyetim yok
latiyya
cım, günaydın
selin_01
cim , günaydın gizli takipcilerrrrr 
pek gaza geldim,aynen devammmm
harikaaa tebrikler süpersinGunaydinlarrr günlük, günaydın
Veeeee tartı gunuuuuu
Bu sabah itibariyle geçen pazartesiye göre -3.5 kg
1 ayda toplam -8.5 tüm kacamaklara ragmennnn
Demekki haftasonu çığrımdan cikmasaydim bu hafta -5 gorecekmisim
Sağlık olsun ne yapalım..
Teşekkürler tatlımharikaaa tebrikler süpersin
ben uzuun zamandır tartılmıyorum çünkü kilomu görmeye korkuyorum
ilk hedefime 9.5 kg kaldı tartıdan kaçınca tırmanıyor kilolar... Ben 10 ayda 4 hamilelik atlattım her biri en az 5 kg geldi yapıştı hormonlar,vitaminler , kürler derken dagildim gittim.tirmandi kilolar, önceliğim kilo değildi...Yoksa 90 kilolar falan yemekle gelmiyor iyi oldu çok şükür yuklerimden kurtuluyorum...
Mrb cnm...gercekten çooook tebrik ederim başarin için...Çok guzel kilo vermişsin...hafta sonu kaçamagin evet olmasaydi hatri sayilir bir kilo gidicekmis ama olsun saglik olsun...arada oda lazim sonucta...ama eminim bu hafta o acigida sen kapatirsin...menulerin cok guzel bu arada...afiyet olsun cnm..Gunaydinlarrr günlük, günaydın
Veeeee tartı gunuuuuu
Bu sabah itibariyle geçen pazartesiye göre -3.5 kg
1 ayda toplam -8.5 tüm kacamaklara ragmennnn
Demekki haftasonu çığrımdan cikmasaydim bu hafta -5 gorecekmisim
Sağlık olsun ne yapalım..
Çok çok saol canim, bakalım bu hafta neler olacak..
MerhabaGunaydinlarrr günlük, günaydın
Veeeee tartı gunuuuuu
Bu sabah itibariyle geçen pazartesiye göre -3.5 kg
1 ayda toplam -8.5 tüm kacamaklara ragmennnn
Demekki haftasonu çığrımdan cikmasaydim bu hafta -5 gorecekmisim
Sağlık olsun ne yapalım..
no_name_
Canim hoşgeldinMerhaba @I'm Mad
birikim forumlarından yazdıklarını takip ederdim.
Sonra kaybolunca aratıp bir baktım buradasın :)
İlk üyeliğim zayıflama ile başlamıştı, takibi bırakınca üzerine vereceğim kadar kilo alıp miss gibi oldum :)
geçen hafta uzun zaman sonra tartıya çıktım ve hiç grmediğim kiloyu gördüm.
cuma karar verdim ve hafta sonu şehir dışı düğün vs bitirip bugün itibari ile lahana çorbamı yaptım.
biraz ödem atıp midemi hizaya sokup eğer kabul edersen birlikte kilo vermek isterim.
kabul etmek ne demek, cok keyif alırım. yaz gelmeden gitsin su pis kilolar her yediğini mutlaka yaz ki, kaçamak yapma...Gerçi yazıyorum ama haftasonu kacamagimi görmüşsündür hadi bakalım hayırlı uğurlu bol eksili olsunnnnn
Zaten o kaçamaklar yazmama sebep olduCanim hoşgeldin
Lahana çorbası başlangıç için iyi seçim
onu içeceğim artık bu akşam.
