Ben tutmuyorum ama oruç ayni zamanfa bedene iyi geldigi icin kolay olur tutanlara zayiflamak da. . Bir de Diyetisyen Dilan Saglam instagram adresinde paylasmisti ben ondan online hizmet almistim 1 aylik. Cok faydasini gordum. Sayfasini incele tavsiyeleri güzel
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Yaza fomda girelim mi 😀
- Konu Sahibi mavi_ylmz
- Başlangıç Tarihi
- 25 Kasım 2022
- 745
- 1.290
- 27
1 haftada cok kilo alamazsin ya. ZannetmemKizlar bende bu hafta ipin ucu kacti tatlilar pastalar pogacalar baya fazla kacirdim. Bu hafta kilo almis cikicam yuzde yuzcok mutsuzum
- 25 Kasım 2022
- 745
- 1.290
- 27
toparlarsın sen sıkma canını aramıza geri dön düzenli şekilde hemen hallolurKizlar bende bu hafta ipin ucu kacti tatlilar pastalar pogacalar baya fazla kacirdim. Bu hafta kilo almis cikicam yuzde yuz
ara sıra olur böyle. bu bi sürec
- 4 Mayıs 2021
- 7.372
- 9.647
Cocuk nasıl oldu daha iyimi?Kizlar bende bu hafta ipin ucu kacti tatlilar pastalar pogacalar baya fazla kacirdim. Bu hafta kilo almis cikicam yuzde yuz
- 4 Mayıs 2021
- 7.372
- 9.647
Kızlar bi motivasyon düşüklüğü yaşıyorum sonra bayram geliyor aklıma eşimin memleketine gitcez ilk defa nasipse. Orda löp löp et olarak gezmek istemiyorum sonra kendimi toparlayıp motive ediyorum sonra yine düşüyor 
ama genel olarak önümüzde 1 ay var umarim biseyleri başarmış oluruz
ama genel olarak önümüzde 1 ay var umarim biseyleri başarmış oluruz - 25 Kasım 2022
- 745
- 1.290
- 27
- 24 Nisan 2010
- 4.098
- 5.663
Yumurta diyetimin 2. Günün deyim buna benzer 1 kahvalti yapacagim biraz dan.suan kahve içiyorum..
Kizlar ben de ramazan da sahuru cok hafif geçirip akşam da pişen yemeklerden normal şekilde yemegi dusunuyorum.ekmek yok tatli minimum hamur işi yok...bol salata yoğurt denildiği gibi..yemeklerinizi yiyelim porsiyon kontrolü için oruç tutacağız güçlü olalim
toparlarsın sen sıkma canını aramıza geri dön düzenli şekilde hemen hallolur
Kizlar aldim heo hamur isi ve tatlilar yeniyor kayinvalide bizde ve surekli pismeden olmuyor . Yemeyi seviyor Bnde yemezsem o da yemiyor istemiyormusum
Givi oluyormus
Bnde Cok Cok fazla yedim . Oglan eskisine gore daha iyi Ama geceleri cok eziyet ediyor. Bnm diyet fazlasiyla sasdi 2 kilo almisimdir cok rahat - 4 Mayıs 2021
- 7.372
- 9.647
Sebeplerin var ama. Olsun sağlık olsunda gerisi hallolur. Şu surec geçince 1 hafta biraz fazla sıkınca toparlamaya başlarsın inşallahKizlar aldim heo hamur isi ve tatlilar yeniyor kayinvalide bizde ve surekli pismeden olmuyor . Yemeyi seviyor Bnde yemezsem o da yemiyor istemiyormusum
Givi oluyormus
- 25 Kasım 2022
- 745
- 1.290
- 27
Kasma hiç kendini . Belki de buna ihtiyacin var bir süre. Sonra dengesini bulursun zaten cnmKizlar aldim heo hamur isi ve tatlilar yeniyor kayinvalide bizde ve surekli pismeden olmuyor . Yemeyi seviyor Bnde yemezsem o da yemiyor istemiyormusum
Givi oluyormus
- 13 Kasım 2019
- 1.285
- 1.395
merhabalar, kusura bakmayin cenazemiz vardi ondan kac gundur giremedim su an girip yapabildim yarin evime donecegim cuma sabah tartilip bildirecegim kusura bakmayin.@sebepsiz07britneyyyyy kizlar sizinde kilolarinizi alalim guncelliyelim. @sebepsiz07 canim Sen Iki haftadir guncellemiyorsun. Bizimlesindir insallah. Ama Iki hafta ust ister guncellemeye yapmayan arkadaslari listeden cikariyorum . Sevgiler
- 15 Kasım 2021
- 292
- 729
- 24 Nisan 2010
- 4.098
- 5.663
Basiniz sagolsun..
- 24 Nisan 2010
- 4.098
- 5.663
Kesinlikle insan kendini çok dinç ve sağlıklı hissediyor..Kızlar sizde de var mı bu durum,
sağlıklı beslendikten sonra bi parlaklık canlılık geldi hayatıma
Henüz kısa süredir sağlıklı beslenmeye calisiyorum ama ruhum hafifledi
"ben bakımlıyım, değerliyim" algisi isliyor beynimde.
Ya ben aslında çok dikkat ediyorum ama ilk defa başıma bu geliyor ben cok yavas kilo veriyorum yani gidim gidim ilerliyor ..dünkü yumurta diyetinden sonra 67 yi tekrar gördüm ucundan da olsa..bugun de aynıydı yumurta diyetine devam ettim ama şunu diyebilirim yumurta diyeti baya bayiyor 3.gun yap deseniz yapmam galiba yapamam..
Ama sahurda yine yumurta yiycem hurma da ekliycem sahuruma insaAllah
- 4 Mayıs 2021
- 7.372
- 9.647
Başınız sagolsun
- 4 Mayıs 2021
- 7.372
- 9.647
