Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak

inşş bebeğim ağzın bal yesin senin
sende benle birlikte çok çok sağlıklı ver inş..

İnşallahhhhh canım, nisan ayında bikini giymeye başlayacagım die acele ediorum yoksa yaza kadar bende illaki ulaşırım hedefime

ya çok uyuz oluyorum zayıf kızlara, yeni nesil bi garip, uzun zayıflar.
ben bi de çok geziorum ya dışarlarda mekanlarda, hep görüyorum.
 
öğle yemeğim bi kase müsli :) bu hafta dahada azimli olmam gereekkkkkk :) şimdide yeşil çayımı içiyorumm
 

öle canım zaten bu adamlar başkasına bakmasın diye böyle uğraşıyoruz
 
Bunun için burdayiz

ay çok sağolun ya çok pis gaza getiriyosunuz

öle canım zaten bu adamlar başkasına bakmasın diye böyle uğraşıyoruz

Çok iyiyiz yaaa, yok böle bi destek

bakmayacaklar tabii, bizim gibi güzelleri bulmuşlar da başlarına koysunlar
yanlız bu adamlara bakanları napıcaz ben onu bilemiorum, biri bakınca da otomatikman farkına varıo bizimkiler
hep bu ucuz, kolay kızların yüzünden bu erkekler bu hale geldi bakma sen
 

eee bazıları baktırcak gibi sağlam giyiniyor hatunlar
 
Kızlar yedim ya olmadı. Nohut pilav tatlı yedim biraz da ekmek kızın bana ya . Hergün kontrol edin sorun. Yemekten çıksam mı . Ozaman da evde kaçırırım aşırıya. Hergün bana sorun. Bu sefer olsun ya
 
Kızlar yedim ya olmadı. Nohut pilav tatlı yedim biraz da ekmek kızın bana ya . Hergün kontrol edin sorun. Yemekten çıksam mı . Ozaman da evde kaçırırım aşırıya. Hergün bana sorun. Bu sefer olsun ya

canım iraden zayıf senin kendini durdurman lazım biz burda sana kızarız ben kızdımda
bize söylemeden gene yaparsın boy kilo kaç senn ben anlamışım
 
Kızlar yedim ya olmadı. Nohut pilav tatlı yedim biraz da ekmek kızın bana ya . Hergün kontrol edin sorun. Yemekten çıksam mı . Ozaman da evde kaçırırım aşırıya. Hergün bana sorun. Bu sefer olsun ya

canım geçmiş olsun....
nohut-pilav-ekmek : full karbonhidrattt
tatlı desen tümden zarar....
biz burda boşuna mı yırtıyoruz kendimizi, burda birbirimize yazıcaz die bildiğin mesai harcıyoruz...
sende okudun hepsini..
engel olacaksın kendine, dur demeyi öğreneceksin..
o an bunu yesem mi, yemesem mi daha mutlu olucam die düşüneceksin, hangisi ağır basacaksa ona göre hareket edeceksin.
amaaaan boşver, akşam yemem veya yarın başlarımla olmuo bu işler, her bir öğünün ayrı bir katkısı var kilo vermemizde
bugün bağırsaklarını bozmaya calış, yarın da çok hareket et, spor fln yap, ole tolere edersin.
bunları yiyeceğini sınırsız et/tavuk/balık , yogurt, salata yeseydin patlayana kadar hiç bişi olmayacaktı bunu bil...
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…