Hosbulduk hayatım. . Tatlım sıkıntı yapmana gerek yok sanırım. Çünkü sen diyetisyen kontrolunde zayifliyorsun . Yani sorun olsa diyetisyenin soylerdi. Kizlar yarin bi aciklama yapicam :) :) eger kilom 72. Olmasa da kusuratli da olsa bu taktigim ise yariyor dicem yani. Kendimi kobay yaptm sizin icin :) :)
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Hosbulduk hayatım. . Tatlım sıkıntı yapmana gerek yok sanırım. Çünkü sen diyetisyen kontrolunde zayifliyorsun . Yani sorun olsa diyetisyenin soylerdi. Kizlar yarin bi aciklama yapicam :) :) eger kilom 72. Olmasa da kusuratli da olsa bu taktigim ise yariyor dicem yani. Kendimi kobay yaptm sizin icin :) :)
Aysemmmn aysemmm gül aysemmm :) hosgeldin canm.. kiracin şarkısı ya :) tatlim benim.. o rüzgar bizi sahillere citi piti hatunlar olarak sürükleyecek inan... bu isi yaza bitiriyoruz. Nisana yeni topik açıp fotolarimizi koycaz tatlım okumamissindir belki topik kizlarimizin başarısı diye ... orda devam edicez tekrar yaza 15 kilo dedik ve yapicaz....inşallah
Ee büyük merakla bekliyorum
Herkesin cesart edemeyecegi bi yöntem olabilir
neyse yarın bu konu hakkında yorumlar alırım ... benim simdi oglusum uyurken bende islerimi bitireyim... iyki varsiniz kızlar. ..Herkesin cesart edemeyecegi bi yöntem olabilir
Sende iyiki acmissin bu topigi :)destek birlik beraberlik cesaret tam gaz burda
Ya valla gercekten tüm azimli bayanlar buraya toplanmış . Bende acayip memnunum sizlerden. Hirsima hırs katiosunuz :)
Kesinlikle .....
Kızlar sabah kivi yedim kahvaltida 1 tane . Yarim dilim tahılli ekmek iki catal yumurta bu kadar .... sonra misafirlerimle dışarı çıktık1 ssaatten fazla yürüdük . Bi yerde oturduk cay ictim :) demin de 3 adet bud izgara dunden kalma :) bi kase yogurt bir dilim tahilli ekmek kenari icini oglum yemisti:) bide maydanoz llimonlu bu kadar aksamda kuruyemiş belki yerim ama yemek yemem artk...
kızlar selam bişey sorcam ya ben eliptiği düzenli kullanıyorum birkaç haftadır ve vücüt olcumlerınde ıncelmeler var yalnız bacak incelmeleri bana biraz az geldi daha çok belden incelmiş. en çok aslında bacaağın incelmesi lazım eliptik bisiklet sporunda ) yanılıyormuyum ??? bacak kalınlaşması kalça falan yapmaz değil mi?
İnşallah burda birbirimize destekle vercez canim iyi takipet burayi
inşallah herkez istediği kiloları verir insan bir öz güven geliyor zayıfladıkça
Düzenli ve uzun süre kullanirsan bacak kasi yaparsın buda biraz şişkinlik yapar butarz guc gerektren sporları eritmek ve kas olmasini istedin bolgelr icin kullan yok sadece ter aticam kilo vercem diyosan en iyisi ip atlama
ip atlayarak iyi kilo vermeye yardımcı oluyormu
İnşallah cnmya :)
Emin ol ise yariyo evlenmeden once bayaaa bi sporla urastim belli seyanslarla belli teppoda yapman gerek baslarda biraz agir baslaman Gerek oda biraz bacagi yorar ama bisikletteki gibi calismaz kaslar
kızlar en çok göbeğimin eridiğine çok sevindim acayip gitti ya
yarın kilomla beden ölçülerimi yazıcam
Hadi bakalım merakla belkiyorum canım :)
canım bende acayip heyecanlandım
yılbaşından önce gelinlik ölçülerim
90+80+110 du
yarın ölçüm yazacam
