-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Ben gidip bekunis alıyım en iyisi
Regl olucam 1 haftaya, o yuzden şişmeye başladım ve rahatsız edio bu durum beni
canım şimdi hatırladım adını x-m diye bişey var bi dönem taş düşürdüm röntgen net çıksın diye meyve suyuna katarak kullanmıştım ama hastanelerde filmler net görünsün diye sade de veriyolar hastaya,ağrısı olmuyo bildiğim kadarıyla ben de olmadı en azından bi sor istersen eczaneye :)
Ben gidip bekunis alıyım en iyisi
Regl olucam 1 haftaya, o yuzden şişmeye başladım ve rahatsız edio bu durum beni
Canım bir makalede okudum bayanlar regl dmnemine 2 hafta kala daha
hızlı kilo veriyorlarmış
Sabah kahvaltım saat 9 da 1 elma.
şimdi sütlü şekersiz kahve
Moralimiz tam kızlar.. Haftasonuna da çok var, atıcaz yağlarımızı
canım tebrikler güzel uyuyosun programına :)
hafta sonu senin diyeti uygulamaya çalıştım ama ancak iki öğün 3 ara yapabildim saatler hep şaştı
hafta sonu bi düzen tutmuyo ama elimden geldiğince kalorisiz beslenmeye çalıştım
akşam bir hata yaptım ve ekmek arası kumru yedim güya pilav yapacaktım ama migrenim tuttuğu için bişey yapamadım ve 2 tane muz yedim.çok yanlış oldu
bu sabah çeyrek ekmek arası peynir ve bir dilim kek yanında ş.siz çay içtim.
öğlen iş yerimde ne varsa onu yicem ama az yerim.
bu sabah çeyrek ekmek arası peynir ve bir dilim kek yanında ş.siz çay içtim.
öğlen iş yerimde ne varsa onu yicem ama az yerim.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
kahvaltım 1 bardak süt, 1 tane light etimek.canım o musil gibi bişi herhalde, tümden boşaltıo içi, o kadar da abartmayım ben :)))))))
Canım bir makalede okudum bayanlar regl dmnemine 2 hafta kala daha
hızlı kilo veriyorlarmış
yumurtlama dönemine denk gelio o zaman. metabolizma hızlı çalışıo olabilir evet.
bazı insanlarda yumurtlama döneminde şişlik olurmuş, bende olmuo da, bende adet olmaya yakın 1 haftada şişmeye başlıyorum ve bu duruma sinir oluyorum. İşin kötüsü yarın sabah da dietisyenimde haftalık kontrolüm var, moralim bozulmasın die zaten bekunis ya da dulcolax alıyım diorum. Ona da sölicem aldığımı tabii ki.. Zaten geçen hafta 1.200 su almıştı vücudum, onu atıyım en kötü.
akşam bir hata yaptım ve ekmek arası kumru yedim güya pilav yapacaktım ama migrenim tuttuğu için bişey yapamadım ve 2 tane muz yedim.çok yanlış oldu
bu sabah çeyrek ekmek arası peynir ve bir dilim kek yanında ş.siz çay içtim.
öğlen iş yerimde ne varsa onu yicem ama az yerim.
hata olduğunu biliyor olman güzel canım, bundan sonra dikkat edersin. hem kumru hem 2 muz olmamış tabii ki.
sabahki kek e gereksiz olmuş. öğlen ve akşam dikkat et barii
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
diyetisyenin regl döneminde şişlik olacağını zaten biliyordur canım, ne diye kendine kimyasal yükleyeceksin ki. hem verdiği diyet işe yaramıyorsa görsün ve değiştirsin. sen neden eksra bir çabaya girip bünyeni zorluyorsun.
canım benim de haftasonu bi saçma sapan oldu, o yüzden vicdanen çok rahatsızım zaten.
2 ana, 3 ara öğün olabilir eger geç kalktıysan. Amaç miğdeyi çok aç bırakmamak ve saatleri değiştirip vücudu şaşırtmak zaten.
Ama inan bu saatlerin değiştiği diyet bana da zor geldi, sanırım bi süre böyle devam ettirecek diyetisyenim ama yarın biraz değişiklik yapabilir. Yarın görüştükten sonra sizlerle paylaşırım.
evet bilio tabii, onu hesaba katıyor. Sorun ben tartıda fazla rakam görünce canım sıkılıyor ve demotive oluyorum.
diyetin işe yarayıp yaramadığını tartıdaki çıkan yağ oranını geçen haftalarla karşılaştırınca anlıyor tabii.
ben haftasonu diyetimi düzgün yapamadım, üstüne bir de 3 gün boyunca alkol aldım, regl de yaklaşınca şiştim. Su tuttu vücudum, ilaç alarak en azından o suyu atıyım ki, rakamsal tatmin yaşayım yoksa yağ oranım neyse o zaten, ilaç onu değiştirmicek biliorum.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
en doğrusunu sen bilirsin tabiiki.
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
olur mu canım, birlikte konuşup tartışıoruz işte canım
herkesin kendi psikolojisini, bedeninin hangi etkiye ne tepki vereceğini bilmesi normaldir.
- 2 Eylül 2013
- 7.248
- 7.677
- 248
- 34
Merhabba canlarım
Nasılsnz bakalım bikaç gun yoktum ama sizi takip ettimm
:))
Bazen ınanın okadar yogun oluyorum ki gercekten bıara kendimi bile ynutmusum
Namaz kılarken basırtu takmayı unutmusum siz düşünün
Kp hastaneye götürdüm
Bnm kıza kv bakıyo aklım onda kalıyo
Bugun yine gitcez tahlil sonucları için
Yani mecburen mecburıyetten
Neyse bi yeşilçay içelim kızlar bol bolda su
Dikkat ediyorum yediklerime kacamaklarım olurasa diger öğünde dengeliyorum hayırlısı bakalım
Yarın kızkardeşimin dogumgünü var daha süpriz hazırlıcam anneme dedim siz caktırmayın bnm evde yapalım
Sabah komsuya verdim anhtarı dedim yawrucum ew sana emanet ellerinden öper
Yakın arkadasımdır kendsii saolsun
Herşeye kosturmak zor walla
Neyse haliöden memnunum
Sabah
1 elma
1 bardak tarcınlı süt içtim
Saat15 di
Ara: türk kahvesi sade sekersiz
Öglen yemegimi mercimek corbAsı
Yogurt salata olarak planladım
Sonrada bi yeşilçay içerim ondan sonra hastaneye gitcez zaten
Nasılsnz bakalım bikaç gun yoktum ama sizi takip ettimm
:))
Bazen ınanın okadar yogun oluyorum ki gercekten bıara kendimi bile ynutmusum
Namaz kılarken basırtu takmayı unutmusum siz düşünün
Kp hastaneye götürdüm
Bnm kıza kv bakıyo aklım onda kalıyo
Bugun yine gitcez tahlil sonucları için
Yani mecburen mecburıyetten
Neyse bi yeşilçay içelim kızlar bol bolda su
Dikkat ediyorum yediklerime kacamaklarım olurasa diger öğünde dengeliyorum hayırlısı bakalım
Yarın kızkardeşimin dogumgünü var daha süpriz hazırlıcam anneme dedim siz caktırmayın bnm evde yapalım
Sabah komsuya verdim anhtarı dedim yawrucum ew sana emanet ellerinden öper
Yakın arkadasımdır kendsii saolsun
Herşeye kosturmak zor walla
Neyse haliöden memnunum
Sabah
1 elma
1 bardak tarcınlı süt içtim
Saat
15 di Ara: türk kahvesi sade sekersiz
Öglen yemegimi mercimek corbAsı
Yogurt salata olarak planladım
Sonrada bi yeşilçay içerim ondan sonra hastaneye gitcez zaten
Benzer Konular
