Neden olmuyo cnm bende emziriyorum 10numara oluyo hemde emzirmenin firsatini kacirma cok Güzel kilo gidiyo ben herseyden yiyorum be salcami ne yağı ne tuzu ne şekeri hic biseyimi kesmedim sadece abur cuburu tamamen cikardim aksamlari daha dikkatli yiyorum gayette güzel gidiyo böyle düşünme yaparsin
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yaza kadar 15 kılo vermek isteyen bayanlar buyursun gelsın:) Bu sefer olacak
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Neden olmuyo cnm bende emziriyorum 10numara oluyo hemde emzirmenin firsatini kacirma cok Güzel kilo gidiyo ben herseyden yiyorum be salcami ne yağı ne tuzu ne şekeri hic biseyimi kesmedim sadece abur cuburu tamamen cikardim aksamlari daha dikkatli yiyorum gayette güzel gidiyo böyle düşünme yaparsin
Saat 9: 1 bardak sut
Saat 10: 1 kupa sutlu neskafe sekersiz
Saat 11: peynir, domates, haslanmis yumurta, salatalik, yesilcay
Saat 5: 1 tabak kavrulmus soganli kiyma, kirmizi biber, salatalik, domates, soda
Su an itibariyle 2 lt karbonatli su
Bugun daha baska bisi yemem.
Bi tek aksam saat 10 da 2 kuru incirle 1 bardak sut kaynatip icicem.
Nasilim
Aaa bu arada bu sabah regl oldum, cok mutluyum, gercek kilomu cumaya ogrenicem
Carsamba gunku haftalik diyetisyen kontrolumu de cuma sabaha aldim. Artik bende sizlerle ayni gun kilo bildirimimi yapicam:)
(Saat 5 de eve gelince tartiya ciktim acaip bi rakam gordum, cok dusuktu, sasirdim, regl oldugum icin kayip oldu galiba, neyse cumaya belli olcak ;)
Süper cnm devam durmak yok:)buarada kiloyu merakettim nekadar düşük acep?
- 17 Mart 2010
- 5.566
- 1.592
- 448
- 38
evet canım kesinlikle öyle bugün hava da çok güzeldi keyfim baya yerindeydi bahar geldi Antalya ya :)afiyet olsun canım
az ve sağlıklı yiyince hepimiz iyi hissediyoruz kendimizi sanırım
bence de bizden kopma canım :)
burayı ihmal etme canım çok güzel motive oluyoruz...ahh bende istikrar yok istikrar..hiç bi zaman çok zayıf olmadım,evlendiğimde 67 kiloydum en son 81-82 lerde vah tüh diyordum bebek istiyorum onun için 3ay önce sigarayı bıraktım oldum mu şimdi 88 kilo(((((((((((
*****Kelebek bir defa kanatlandı mı bir daha asla tırtıl haline gelmez*****
Saat 9: 1 bardak sut
Saat 10: 1 kupa sutlu neskafe sekersiz
Saat 11: peynir, domates, haslanmis yumurta, salatalik, yesilcay
Saat 5: 1 tabak kavrulmus soganli kiyma, kirmizi biber, salatalik, domates, soda
Su an itibariyle 2 lt karbonatli su
Bugun daha baska bisi yemem.
Bi tek aksam saat 10 da 2 kuru incirle 1 bardak sut kaynatip icicem.
Nasilim
Aaa bu arada bu sabah regl oldum, cok mutluyum, gercek kilomu cumaya ogrenicem
Carsamba gunku haftalik diyetisyen kontrolumu de cuma sabaha aldim. Artik bende sizlerle ayni gun kilo bildirimimi yapicam:)
(Saat 5 de eve gelince tartiya ciktim acaip bi rakam gordum, cok dusuktu, sasirdim, regl oldugum icin kayip oldu galiba, neyse cumaya belli olcak ;
süpersin canım bu hafta iyi toparladık cuma günü bize katılacağına sevindim :)
ahh bende istikrar yok istikrar..hiç bi zaman çok zayıf olmadım,evlendiğimde 67 kiloydum en son 81-82 lerde vah tüh diyordum bebek istiyorum onun için 3ay önce sigarayı bıraktım oldum mu şimdi 88 kilo
Bilimsel birseyi söylim sana belki ise yarar insan beyni kiloyu kabullenmezmis uzmanlarda buna şöyle bi öneri de bulunuyo en az bi 10dk aynada kendine bakcakmissin dene belki ise yarar bende yaradi aynadaki görüntü den nefret ettim ve burayi farkettim sende o şansli kadinlardansin bunu degerlendir
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
Bi yanlislik var herhalde dicem ama tartim bozuk degil. 65 i gordum :)
69 dum dun.
Odem - su attim herhalde. Bi de 6 saat once yemistim yemek, actim.
Dur bakalim cumaya netlesecek
Ohh afiyet olsun cnm :)
Evet evet haftasonu bozunca, bu hafta cok sıkıyız :)))
Cumayi dort gozle bekliyorumm
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 318
Ekmek hayatimda hic yok desrm yeridir. Sadece pazar kahvaltilarinda 1 dilim cavdar ekmegi tuketiyorum :)
- 30 Ocak 2013
- 2.442
- 2.837
- 133
ne güzel, ben de her öğün yarım ekmek yerdim :) artık 1-2 dilim yemeye özen gösteriyorum.
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 318
Ama dusundugunde sende inanilmaz azaltmissin. Bendeki kilolar hem aburcubur hemde sporu birakmakla oldu. Insallahta geri giderler eski gunlere doneriz
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 318
Süpermis :) yoktur bi yanlislik meraketme
kızlaar herkese iyi akşamlar :)
ancak yazabiliyorum ne güzel kaynatmışsınız bu aralar akşam yemeğimi geç yiyorum belki erken yiyebilsem daha çok gitcek kilolar ama
neyse akşam yemeğim bir kase çorba,kıymalı yumurta,yoğurt ve salata (pınarcım sözünü tuttum
)
öğleden sonra arada elma yedim 1 tane birazdan da süt içer kapatırım günü
bu arada yazdıklarınızı okuyorum da bu hafta herkes süper gidiyo cumaya sıkı bi yarış var anlaşılan hadi devam devam
ancak yazabiliyorum ne güzel kaynatmışsınız bu aralar akşam yemeğimi geç yiyorum belki erken yiyebilsem daha çok gitcek kilolar ama
neyse akşam yemeğim bir kase çorba,kıymalı yumurta,yoğurt ve salata (pınarcım sözünü tuttum
)öğleden sonra arada elma yedim 1 tane birazdan da süt içer kapatırım günü
bu arada yazdıklarınızı okuyorum da bu hafta herkes süper gidiyo cumaya sıkı bi yarış var anlaşılan hadi devam devam
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 318
- 21 Ocak 2013
- 804
- 93
- 318
kızlaar herkese iyi akşamlar :)
ancak yazabiliyorum ne güzel kaynatmışsınız bu aralar akşam yemeğimi geç yiyorum belki erken yiyebilsem daha çok gitcek kilolar ama
neyse akşam yemeğim bir kase çorba,kıymalı yumurta,yoğurt ve salata (pınarcım sözünü tuttum
öğleden sonra arada elma yedim 1 tane birazdan da süt içer kapatırım günü
bu arada yazdıklarınızı okuyorum da bu hafta herkes süper gidiyo cumaya sıkı bi yarış var anlaşılan hadi devam devam
Aynen bu hafta herkes daha kararli daha azimli ve oylede gider insallah :)
Bu aksam ki yemegim bir kase yogurt kocaman bir kupa bitki cayidir. Az oncede (hic sevmesemde tarcini) tarcinli sutumu ictim vicdanim rahat
afiyet olsun canım inşallah verirsin veririz:)
Benzer Konular
