- 22 Ekim 2013
- 817
- 228
- 34
-
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #1
Günlerdir depresyondayım.. Diyetteyim moduna girdiğimden beri 1.5 kilo aldım..
kilo vermem gerektiğini hatırlatıp durmak yok artık. Ters etki yapıyor çünkü.
Sabah tartıda gördğüm rakam 98.. Son gunlerde kendimi tasımakta zorlanıyorum artık.
obeziteye merdiven dayamak üzereyim.
Ama artık yeter. Diğer günlüğe sadık olamadım fakat artık öyle değil!
Yaza kadar 25 kilo HEDEF!
cogunlukla evdeyim dersanede de hep abur cubur hamur dürüm işleri.
yaz geldi artık evden kepekli ekmekle salatalık domatesli sandviç götürebilirm meyve olabilir.
Yiyorsam da dengeyi kuracagım her ögün homidi gırtlak yok.
günde en az 2.5 litre su
Aksam 6dan sonra agır yemek yok! Belki bi kase yogurt birkaç kepekli bisküvi
abur cubur saçma sapan seyler yemek yok. TUZ BEYAZ EKMEK ŞEKER YOK.
Günlük yarım saat-45 dakika hızlı tempoda pilates+egzersiz
Hergün gelip yazamam ama bana katılan arkadasların yorumlarını bekliyorum
Bu yazın sonunda fit fıstık gibi bi doktor olmak istiyorum
Hadi kızlar.. Bu beden bizim. Bu hayat bizim.
öyle bluzları çekiştirip bol şeyler giymeler kalkacak. Şıkır şıkır bir genc kıza yakışır sekilde giyinecegiz
Hep hayalim böyle uzun düz elbiselerden giyebilmekböyle yanım yönüm pörtlemedi derdiyle
Boyum 1.80 uzun tiril tiril esintili elbiselere o kadar özeniyorum ki
Bu yaz bizim olacak!
Canim boyun harikaaa birkac fazlaligi da ustunden attiginda eminim manken gibi olucaksin 😊 yasin kac doktor diyince direkt sorma gereksinimi duydum bende tıp okuyorum :)
Basarilar dilerim simdiden takipteyim😌😌
Yaptığımız programlar hemen hemen benziyo birbirine.. Umarım yaza kadar gider bu kilolar
Başarılarrrrrrr...
selam canım kilolarımız çok yakın tabi senin boy bende bir 17 cm fazla :) ara sıra senin günlüğünüde takip ederim üniversiteye mi hazırlanıyorsun?
Öf regl zamanı spor eziyet gibi, hem şişkinlik, hem halsizlik hem de o lanet ağrı... Kolay gelsin canım, su ağırlığın gidince daha iyi hissedeceksin ama eminim