YAZA KADAR 25 KİLO. Hazırım.

KedicikMiyavv

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2013
817
228
31
Günlerdir depresyondayım.. Diyetteyim moduna girdiğimden beri 1.5 kilo aldım..
kilo vermem gerektiğini hatırlatıp durmak yok artık. Ters etki yapıyor çünkü.
Sabah tartıda gördğüm rakam 98.. Son gunlerde kendimi tasımakta zorlanıyorum artık.

obeziteye merdiven dayamak üzereyim.

Ama artık yeter. Diğer günlüğe sadık olamadım fakat artık öyle değil!

Yaza kadar 25 kilo HEDEF!

cogunlukla evdeyim dersanede de hep abur cubur hamur dürüm işleri.

yaz geldi artık evden kepekli ekmekle salatalık domatesli sandviç götürebilirm meyve olabilir.

Yiyorsam da dengeyi kuracagım her ögün homidi gırtlak yok.

günde en az 2.5 litre su

Aksam 6dan sonra agır yemek yok! Belki bi kase yogurt birkaç kepekli bisküvi

abur cubur saçma sapan seyler yemek yok. TUZ BEYAZ EKMEK ŞEKER YOK.
Günlük yarım saat-45 dakika hızlı tempoda pilates+egzersiz

Hergün gelip yazamam ama bana katılan arkadasların yorumlarını bekliyorum :KK16:

Bu yazın sonunda fit fıstık gibi bi doktor olmak istiyorum:KK16:

Hadi kızlar.. Bu beden bizim. Bu hayat bizim.

öyle bluzları çekiştirip bol şeyler giymeler kalkacak. Şıkır şıkır bir genc kıza yakışır sekilde giyinecegiz

Hep hayalim böyle uzun düz elbiselerden giyebilmek :KK31: böyle yanım yönüm pörtlemedi derdiyle

Boyum 1.80 uzun tiril tiril esintili elbiselere o kadar özeniyorum ki :21:

Bu yaz bizim olacak!

 
Son düzenleme:

axillaryartery

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
2 Nisan 2014
271
34
Günlerdir depresyondayım.. Diyetteyim moduna girdiğimden beri 1.5 kilo aldım..
kilo vermem gerektiğini hatırlatıp durmak yok artık. Ters etki yapıyor çünkü.
Sabah tartıda gördğüm rakam 98.. Son gunlerde kendimi tasımakta zorlanıyorum artık.

obeziteye merdiven dayamak üzereyim.

Ama artık yeter. Diğer günlüğe sadık olamadım fakat artık öyle değil!

Yaza kadar 25 kilo HEDEF!

cogunlukla evdeyim dersanede de hep abur cubur hamur dürüm işleri.

yaz geldi artık evden kepekli ekmekle salatalık domatesli sandviç götürebilirm meyve olabilir.

Yiyorsam da dengeyi kuracagım her ögün homidi gırtlak yok.

günde en az 2.5 litre su

Aksam 6dan sonra agır yemek yok! Belki bi kase yogurt birkaç kepekli bisküvi

abur cubur saçma sapan seyler yemek yok. TUZ BEYAZ EKMEK ŞEKER YOK.
Günlük yarım saat-45 dakika hızlı tempoda pilates+egzersiz

Hergün gelip yazamam ama bana katılan arkadasların yorumlarını bekliyorum :KK16:

Bu yazın sonunda fit fıstık gibi bi doktor olmak istiyorum:KK16:

Hadi kızlar.. Bu beden bizim. Bu hayat bizim.

öyle bluzları çekiştirip bol şeyler giymeler kalkacak. Şıkır şıkır bir genc kıza yakışır sekilde giyinecegiz

Hep hayalim böyle uzun düz elbiselerden giyebilmek :KK31: böyle yanım yönüm pörtlemedi derdiyle

Boyum 1.80 uzun tiril tiril esintili elbiselere o kadar özeniyorum ki :21:

Bu yaz bizim olacak!


Canim boyun harikaaa birkac fazlaligi da ustunden attiginda eminim manken gibi olucaksin 😊 yasin kac doktor diyince direkt sorma gereksinimi duydum bende tıp okuyorum :)
Basarilar dilerim simdiden takipteyim😌😌
 

KedicikMiyavv

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2013
817
228
31
Canim boyun harikaaa birkac fazlaligi da ustunden attiginda eminim manken gibi olucaksin 😊 yasin kac doktor diyince direkt sorma gereksinimi duydum bende tıp okuyorum :)
Basarilar dilerim simdiden takipteyim😌😌

ayyyyyy tıp mı okuyosunn bende tıpa hazırlanıyorum :KK9: vay be :KK23: bayılıyorum tıp okuyan hatunlara zaafım var valla :KK23: aynen boyum sayesnde yuvarlanmıyorum yoksa hareket edemezdm yani :18:
kaçıncı sınıfsın :21:
 

minerva.

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
25 Nisan 2009
133
5
Yaptığımız programlar hemen hemen benziyo birbirine.. Umarım yaza kadar gider bu kilolar:21::21:
Başarılarrrrrrr...
 

KedicikMiyavv

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2013
817
228
31
Sabah

Bir domates
bol maydanoz
2 haslanmış yumurta

:KK14:

Ara

3 fincan tarçınlı yeşil çay

Öğlen

yarım yemek tabağı domatesli bulgur pilavı
1 kepçe yoğurt
1 adet kırmızı antakya biberi :KK52:

az öncede 20dk kadar pilates yaptım. mekik simit eritme hareketlerine yogunlaşıyorum.

Bakalım güzel gidiyorum açlığım hiç yok kahvaltı guzeldi buguün hiç ekmek yemedim.
Akşamıda hafif geçirip yazarım.
şimdiye kadar yaklaşık 1 litre su içtim. 1.5litrelik şişem bitince bi şişe daha dolduracağım

haydi hayırlısı :21:
 

KedicikMiyavv

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2013
817
228
31
Evet sevgili kendi kendime konuştuğum günlük
Bugün pek başarılı geçtiği söylenemez.


Sabah


Önce bir büyük bardak limonlu su
11e kadar 1 Litre su

Bir simit
Bir kutu vişne suyu


Ara

böyle fıstıklı üzümlü garip bi bar vardı coh hoştu ya :KK52:

Oğlen

İşte facia burda

çeyrek ekmek tonbalıklı sandviç ( tonbalıgı maydanoz limon)
dayanamadım 1tane börek (peynirli semsek)


Ara

Dondurma :KK52: cornetto discinden...

17.00


1tatlandırıcılı turk kahvesi içtim :21:

Akşam


Yine dayanamadım.
Bir kase yogurt corbası
bir tane börek :KK17:
salata


1.5 litre suyumu aldım onuda içeçeğim hadi hayrlısı
 

melikea123

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !
ÜZGÜN
Kayıtlı Üye
2 Şubat 2010
1.983
63
selam canım kilolarımız çok yakın tabi senin boy bende bir 17 cm fazla :) ara sıra senin günlüğünüde takip ederim üniversiteye mi hazırlanıyorsun?
 

KedicikMiyavv

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2013
817
228
31
Sabah

Öğlene kadar 3 bardak şekersiz çay
Bir kutu karışık meyve suyu içtim.

Öğlen

Ekmek arası tavuk sote (sandviç ekmeğine)
Kola

Ara

Çikolata (malum günler:KK17:)

Öğle menüm midemi fena yaptı hiç de yemek yemeyince öncesinde ağır geldi sanırm

Şimdi su içiyorum hedef 2litre

Akşam

Bulgur pilavı
bol limonlu salata

olacak :KK9:

Hiç zayıfladıgımı sanmıyorum spor da yapmadm bu hafta ağrım cok vardı birde regl :26:

hadi bakalm :KK76:
 

Lillian

Guru
Kayıtlı Üye
20 Haziran 2007
174
76
Öf regl zamanı spor eziyet gibi, hem şişkinlik, hem halsizlik hem de o lanet ağrı... Kolay gelsin canım, su ağırlığın gidince daha iyi hissedeceksin ama eminim :21:
 

KedicikMiyavv

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
22 Ekim 2013
817
228
31
Öf regl zamanı spor eziyet gibi, hem şişkinlik, hem halsizlik hem de o lanet ağrı... Kolay gelsin canım, su ağırlığın gidince daha iyi hissedeceksin ama eminim :21:

bugün tartı günümdü bi hevesle tartıldım ama 300 500 gram bişey eksilmiş bakmadım bile tam :KK14: daha iyi bekliyordum
regldenmidir nedir. verememişim bu hafta :KK43: