-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar 7 kilom gitsin diyeti :)
- Konu Sahibi limon1988
- Başlangıç Tarihi
bu arada evde spor yapıyormusunuzyapan varsa ne gibi şeyler yaptığını anlatabilirmi? bende videodan felan yapıyorum
ben yapıyorum canım
şuanda çay molasındayım (şekersiz tabi) 1 saat sonra leslie ile 2 mil yürüycem ardından mekik çekicem sonra duş sen neler yapıyorsun evde?
bu arada evde spor yapıyormusunuz
cnm bende kosu bandı var onla yuruyorum sonra bıraz pılates bazı gunlerde lessıe 3 mıl yapıyorum
canım bende lesslie ile en fazla 2 mile kadar yaptım başlarda zorlanıyordum ama 2 mili rahat yaptım 3 mil nasıl geçsemmi ki:26:
haklısın bu akşam 3 mili deniycem hem her geçen gün kilo verimi düşüyor hareketleri artırmak lazım dimi
evet canım haklısın arttırdım bugün 8-9 bardak oldu yatana kadar en az 4- 5 bardak daha içerim
bende spor yapmak istiyorum ama sadece mekik aletim varyürüyüş için hava çok kötü.
evde yürü canım leslie ile netten aç videosunu ben öle yapıyorum,
bide dün eşimle alışveriş merkezine gitmiştik öylesine tam 6 saattir gezmişiz
şüper teknik önerilirbende video açtım şimdi yapıcam .sabahları ayrı akşamları bunları yapıcam artık daha ne yapayım benevde yürü canım leslie ile netten aç videosunu ben öle yapıyorum,bide dün eşimle alışveriş merkezine gitmiştik öylesine tam 6 saattir gezmişiz
bende video açtım şimdi yapıcam .sabahları ayrı akşamları bunları yapıcam artık daha ne yapayım ben
daha ne olsun bol ter atmalar sana bende başlıcam az sonra
evde yürü canım leslie ile netten aç videosunu ben öle yapıyorum,
bide dün eşimle alışveriş merkezine gitmiştik öylesine tam 6 saattir gezmişiz
teşekkürler tatlım
öğlen 12 de kahvltı yaparak nasl br dyet uygulyablirm
diyet konusunda bilgili değilim ama sabah daha erken bir saatte ılıksu içsen az limon sıkıp
Benzer Konular
