-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yaza kadar hedef 10 kg hadi kızlar
- Konu Sahibi lazkizi34
- Başlangıç Tarihi
yemeeeeeeeekızlar benim göğüslerim büyükbi ara 55 kiloya kadar düşmüştüm göğüslerim yine büyüktü. çok sırıtıyor nasıl zayıflatıcam kilo verip almakla zayıflamıyor. en büyük sorunum bu.
bizim uyguladığımız spor göğüsleride küçültüyo sanırım ecmel1987 daha iyi bilir ama o tecrübeli bu konuda
hımmm ona bı care var cnm benım yaptıgım sporda kı hıc gosusten vermek ıstemıyodum 95cm gelıyodu mezura ıle olcunce 1 ayda 6 cm kucukdukızlar benim göğüslerim büyük
89cm şimdi bu spor levelı bıtınce kım bilir ne oluryaaa
utanıyom ama ole demehımmm ona bı care var cnm benım yaptıgım sporda kı hıc gosusten vermek ıstemıyodum 95cm gelıyodu mezura ıle olcunce 1 ayda 6 cm kucukdu
yaaa
öyle ama canım benimmm senin sayende inceleyeceğiz
bu program 3 aşamadan oluşuyor her aşama 10 gün yapılıyor.
level 1 : 10 gün
level 2 : 10 gün
level 3 : 10 gün
30 gün sonunda mükemmel bir sıkılaşma yaşıyorsun link veriyim bir bak canım. video kolay gibi gözüküyor ama çok ter attırıyor gerçekten.
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 - YouTube bu linki canım (ilk on günlüğün)
level 1 : 10 gün
level 2 : 10 gün
level 3 : 10 gün
30 gün sonunda mükemmel bir sıkılaşma yaşıyorsun link veriyim bir bak canım. video kolay gibi gözüküyor ama çok ter attırıyor gerçekten.
Jillian Michaels 30 Day Shred: Level 1 - YouTube bu linki canım (ilk on günlüğün)
benim de şuan 95 ve bana göre çok büyük ben istemiyorum yaa daha bekarım yarın öbür gün evlenip çoluk çocuk sahibi olsam kaç olcak düşünemiyorumerimesi lazım
benımkılerde çok küçük 75 beden büyütmek için napcezzzzzz
benımkılerde çok küçük 75 beden büyütmek için napcezzzzzz
yarısını vereyim
DDD bana fazla geliyor cnm benım merak etme erkekler daima buyuk gogus sever onu geçtim bende seviyom 100 taksam sutyende yınede bayılırım asıgımm cocugum var en fazla 1 beden buyuyo 85 beden takıyodum hamile kaldım dogum yaptım 90 taktım sut verme donemı bıtınce zaten rezil oluyo o gosuler şişip inmiş balon gıbı eyyyy 
çok çikinnn
çok çikinnnhamile kal diycem dedıgım gibi ama dogal bi yontemi yok sanırım silikon vs gbikız vallahi ciddiyim ben yokmu bunu büyütmek için bir yöntem
cnm benım merak etme erkekler daima buyuk gogus sever onu geçtim bende seviyom 100 taksam sutyende yınede bayılırım asıgımm cocugum var en fazla 1 beden buyuyo 85 beden takıyodum hamile kaldım dogum yaptım 90 taktım sut verme donemı bıtınce zaten rezil oluyo o gosuler şişip inmiş balon gıbı eyyyy
benimki nasıl büyücek
ne bilim ki tatlım allah vergisi dıyıp kabullencen yada ne bilim cok takıksan ameliyat yanı sılıkondan baska care varmıdır bılemıyom o kadar takma kafaya yaa gercekten resimlerini gordum gayet hossunbenimki nasıl büyücek
ne bilim ki tatlım allah vergisi dıyıp kabullencen yada ne bilim cok takıksan ameliyat yanı sılıkondan baska care varmıdır bılemıyom o kadar takma kafaya yaa gercekten resimlerini gordum gayet hossun
yok canım silikon taktırmam doğallığı seviyorum. çok teşekkür ederim canımmm