- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi MissHayaLet
-
- #461
24 Haziran yazmayı unuttuğum menüm özür dilerim kaptanım
Sabah
1 kupa anne çayı
Çeyrek tost
Ara
1 kupa kahve
4 kaşık puding
Akşam
3 et köfte
Salata
1 kupa ayran
Su
2.5 litre
Spor
Lesli 1 mile 15 dk
40 dk bölgesel incelme
(Kol-bacak-karin-icbacak)
Adım:
12600
E Elif_Eylul M MissHayaLet
İyi geceler kizlar iyi geceler kaptanımkaptanım ben bugün bı halt yedim menüde gorecen ama kızma bu hafta çok dikkat edecem söz
Sabah
1 kupa anne çayı
Kahvaltı
Peynirli yumurta
3 dilim ekmek
Ara
1 kupa nescafe
Akşam
6 YK bulgur pilav
3 dilim ekmek
Ara
1 kupa anne çayı
Su
3.0litre
Spor
Leslie 15 dk
30 dk bölgesel hareketler
1 saat ütü
1 saat temizlik
Adım:
15000
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Bugün menüm
Sabahtan
Peynirli omlet
3 zeytin
2 dilim ekmek
Akşam tavuk sote
5 YK pilav
Spor 30 dk Leslie
E Elif_Eylul M MissHayaLet
25 haziran cmts 11.016 adım M MissHayaLet
14,800M MissHayaLet 25 Haziran
İyi geceler güzellikler
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
Kaptanlarım ben bugün hiç aktif olamadım
Sadece 15 dakika lesli başım dönüyor yarına inşallah
İyi geceler kizlar
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Kahvaltı
2 kk Beyaz peynir
1 dilim karpuz
2 dilim ekmek
Ara
1 kupa nescafe
Akşam
6 YK bulgur pilav
1 domates
1 kupa ayran
Su
2 litre
Spor
Yok
Adım:
9800
Net çekmiyor konuşmaları göremiyorum yaptıklarımı yazayım bari
26 haziran saat 12. 00 d lesli
21200 adım
23.00 da canımı çıkartan ablayla kardiyo
M MissHayaLet bitirdin beni
Bugün menüm
Sabah
Semizotlu omlet
Karpuz
Az peynir
2 dilim ekmek
Öğlen 1 kase çorba
3 kayısı
Akşam dolma
Ayran
Spor 30 dk yürüyüş
M MissHayaLet E Elif_Eylul
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?