- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #20.641
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım14.03
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 haslanmıs yumurta
2 peynir cubugu
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Aksam fotografta
Atıştırmalık 8 badem 2 ceviz 9-10 fındık
2.5 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
2000 adım
(Baska işlerim oldugu icin yapamicam daha fazla bugunluk boyle olsun)
Yok içime bi kurt düşdü şimdiRahat rahat sen otur hele
Konuşmasanız
İyi şükür görmüş
Teşekkür ederim canımÇikoma bak vetebrik ederim canım
Sandalye verdim yer görsün diye
Ciko yememis içmemiş mıçmış gitmis
Afiyet olsunİYi akşamlar kızlar
E Elif_Eylul @suspushanimcim
Bugün tek öğün
Sabah sade Türk kahvesi
Eki Görüntüle 3025701
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun abla14mart✌
Sabah
2dilim ekmek,1yumurta,1dilim peynir
Turk kahvesi,2bitter
Ogle
1dilim ekmek,3köfte,1kasik biber,1kasik patates,salata
Nescafe,1muz
Aksam
1kase ezogelin corbasi
2litre su
@oznurvarol
Vay vay elit kesime hitap ediyor
Afiyet olsun canımMENÜ
Sabah
Haşlanmış Yumurta
2 Yemek Kaşığı Yulaftan Ovmaç
Ceviz
Kabak Çekirdeği
Yeşillik
Ara Öğün
Badem-Fındık
Günkurusu kayısı-İncir
Öğlen
Zeytinyağlı Pırasa
Yoğurt
Ara Öğün
Kefir
Muz
Akşam
Tavuk Türlü
Salata
1 Buçuk Dilim Tam Buğday Ekmek
Ara Öğün
Elma
SU》1,5 LİTRE
E Elif_Eylul
♡
Sağol canjmAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun Allah kabul etsin canimSahur yok
İftar 1.5 kepçe yoğurt çorbası, 5 yk pancar salatası, 2 yk rus salatası, 2 ısırık ekmek
Su 3 litreye tamamlarım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
karamel Latte
Sagol kuzuAfiyet olsun abla
Afiyet olsun canım
Sağol beybimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun Allah kabul etsin canim
Sagol kuzu
Afiyet olsun canım
Teşekkür ederimAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul kaptanım menüm ve sporun aşağıdadir M MissHayaLet iyi akşamlar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
6 YK pilav
4 YK tavuk sote
1 kase çorba
1 maden suyu
Ara:
2 kupa çay
1 kupa bitki cayi
1 kupa 2si1 arada
1 portakal
1 kivi
2 kare bitter
Akşam:
1 TK fıstık ezmesi
1 bardak çay
1 büyük kase çorba
6 zeytin
1/2 kk peynir
1/2 sucuklu yumurta
Küçük parça simit
Yarım demet yesillik
Ara:.
300 ml anne cayi
1 kupa süt
1kupa cay
Su:
2.5 lt
Spor:
20 dk bolgesel hareket
15 sn plank
100 ip atlama
30 dk dans
Adım:
4400
İnşallah gelir işleri vardırGelsin paylassin kilosunuda yazayim
14.03
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 haslanmıs yumurta
2 peynir cubugu
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Aksam fotografta
Atıştırmalık 8 badem 2 ceviz 9-10 fındık
2.5 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
2000 adım
(Baska işlerim oldugu icin yapamicam daha fazla bugunluk boyle olsun)
Sahur yok
İftar 1.5 kepçe yoğurt çorbası, 5 yk pancar salatası, 2 yk rus salatası, 2 ısırık ekmek
Su 3 litreye tamamlarım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
karamel Latte
Afiyet olsun kızlarE Elif_Eylul kaptanım menüm ve sporun aşağıdadir M MissHayaLet iyi akşamlar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
1 kupa cay
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
6 YK pilav
4 YK tavuk sote
1 kase çorba
1 maden suyu
Ara:
2 kupa çay
1 kupa bitki cayi
1 kupa 2si1 arada
1 portakal
1 kivi
2 kare bitter
Akşam:
1 TK fıstık ezmesi
1 bardak çay
1 büyük kase çorba
6 zeytin
1/2 kk peynir
1/2 sucuklu yumurta
Küçük parça simit
Yarım demet yesillik
Ara:.
300 ml anne cayi
1 kupa süt
1kupa cay
Su:
2.5 lt
Spor:
20 dk bolgesel hareket
15 sn plank
100 ip atlama
30 dk dans
Adım:
4400
Gece yaziyom menuleri anca
Afiyet olsun canım14.03
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
1 haslanmıs yumurta
2 peynir cubugu
1 tatlı kaşığı tahin pekmez
Aksam fotografta
Atıştırmalık 8 badem 2 ceviz 9-10 fındık
2.5 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
2000 adım
(Baska işlerim oldugu icin yapamicam daha fazla bugunluk boyle olsun)
Afiyet olsun kuzum
Afiyet olsun tatlımSahur yok
İftar 1.5 kepçe yoğurt çorbası, 5 yk pancar salatası, 2 yk rus salatası, 2 ısırık ekmek
Su 3 litreye tamamlarım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
karamel Latte
Afiyet olsun canım
Hayvan gibi çayı kahve içtim bitki çayı içtim bı de akşam kahvaltı yaptım yemek yapmadım tatlı isteğini fıstık ezmesiyle oldurdumAfiyet olsun canım
Neden bugun bana cok geldi senin menun
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?