- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #21.941
Nerdeeee valla uykusuzluk başıma vurdu . Bebede uyumuyor agrı kesici verdimAksama az kaldi ortim , aksam uyursun erken .
Alerji canım . Benim kızlarda da var bacak bölümünde çıkıyo bizde genelde. Dr a götür ama ihmal etmeEki Görüntüle 3027676 Eki Görüntüle 3027677 kizlar bunlar ne acaba bilen varmi başına gelen oglum da çıkmış randevu alıp goturucem de hemen size de sormak istedim
Harikasin ortim afiyet olsun Allah kabul etsinE Elif_Eylul K Klassklasik
Sahur yok
İftarı açınca maydanoz detoxumu içtim
1 kase çorba
6 kaşık tantuni 1 dilim ekmek bol yeşillik
2 çatal da patates kızartması 1 bardak ayran
M MissHayaLet
Eki Görüntüle 3027693
Allah razı olsun canımHarikasin ortim afiyet olsun Allah kabul etsin
Allahım valla cocuk deyince
Sağol canım inşallahCok gecmiş olsun inşallah ufak birşeydir
Götürürüm canım sağolAlerji canım . Benim kızlarda da var bacak bölümünde çıkıyo bizde genelde. Dr a götür ama ihmal etme
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul K Klassklasik
Sahur yok
İftarı açınca maydanoz detoxumu içtim
1 kase çorba
6 kaşık tantuni 1 dilim ekmek bol yeşillik
2 çatal da patates kızartması 1 bardak ayran
M MissHayaLet
Eki Görüntüle 3027693
Geçmiş olsun canım
Sağol canım inşallah
Götürürüm canım sağol
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım Allah kabul etsinE Elif_Eylul K Klassklasik
Sahur yok
İftarı açınca maydanoz detoxumu içtim
1 kase çorba
6 kaşık tantuni 1 dilim ekmek bol yeşillik
2 çatal da patates kızartması 1 bardak ayran
M MissHayaLet
Eki Görüntüle 3027693
Afiyet olsun canımD u t
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah ekmeksiz kahvaltı klasik
Aksam iki büyük köfte
İki kornişon
Salata
İki dilim ekmek
Patates kızartması ölcüsünü bilmiyorum ama bbayagı yedim birde ketcap mayonez karışımı
70 suquat
300 ipsiz atlama
30 mekik
60 saniye plank
8 bin adım
Evet kaptanım bu hafta aslında hiç kacamak yamicaktım üstelikte cumaya az kalmışken tutamadım kendimi geneAfiyet olsun canım
Neden böyle bişey yaptın gene canım fırında yapabilirdin köfte ve patatesleri ve artı ekmek diyorsun ketcabı falan demiyorum hiç zaten
Neyse bugün çarşamba toparlayın kendinizi çoğu kişi yarın oruçlu olur hafif atlatalım lütfen
Sağol çıtır gofretimAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
İnşallah çıkışı kolay olur canım bu seferlik kırbacı almıyom. Mübarek güne dua etD u t
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah ekmeksiz kahvaltı klasik
Aksam iki büyük köfte
İki kornişon
Salata
İki dilim ekmek
Patates kızartması ölcüsünü bilmiyorum ama bbayagı yedim birde ketcap mayonez karışımı
70 suquat
300 ipsiz atlama
30 mekik
60 saniye plank
8 bin adım
Gofret deme onuda yer bak senin ortinSağol çıtır gofretim
İnşallah çıkışı kolay olur canım bu seferlik kırbacı almıyom. Mübarek güne dua et
Sağol canım benimGeçmiş olsun canım
Afiyet olsun canımD u t
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah ekmeksiz kahvaltı klasik
Aksam iki büyük köfte
İki kornişon
Salata
İki dilim ekmek
Patates kızartması ölcüsünü bilmiyorum ama bbayagı yedim birde ketcap mayonez karışımı
70 suquat
300 ipsiz atlama
30 mekik
60 saniye plank
8 bin adım
Afiyet olsunMenüm
Sabah
iki tane yumurtayesllık zetyın peynır
Ara öğün bır avuç kabak cekırdgı
Aksam
lahana çorbası
SalataE Elif_Eylul
Spor M MissHayaLet
30dk Ebru karaduman basen
15dk tüm vücut egzersız
45dk Ayşegül demırsoy zumba
130sanıye plankk
Yarım saat ev temızlık
50ip atlama
Afiyet olsunKızlar bitik haldeyim .
Çocuklara ilaç verdi doktor .
E Elif_Eylul canım
Sabah
1 kayısı
8 badem
Ara
1 mandalina
Akşam
1 dilim pizza ufak
250 gr döner eti
1 bardak ayran
Su 1.5 litre
Afiyet olsun canım16mart
Sabah
2dilim ekmek,2h.yumurta,1dilim peynir,az tahin
Turk kahvesi,2bitter
Nescafe
Öğlen
1buyuk tabak piyaz,1dilim ekmek,1parca peynir
1bardak sut,3kasık granola
Aksam
5kasık yogurt,2kasık leblebi tozu,1c.k pulbiber
2buçuk litre su
@oznurvarol
Afiyet olsun16 Mart
Kahvaltı
2 yk Beyaz peynirli kuymak
1 kucuk dilim ekmek
Aksam
Bir cipuranın yarısı(fırında)
Bir kase yayla çorbası
7-8 tane elma dilim patates(fırında)
1 dilim şambali tatlısı
Atıştırmalık
10 badem 2 ceviz 10 fındık
E Elif_Eylul
Afiyet olsunM MissHayaLet
E Elif_Eylul
C Chikolata_gozlum Eki Görüntüle 3027641
Akşam çay ve biraz çiğ fındık yerim
Eki Görüntüle 3027642
Şimdilik bukadar adımlarım
1 saat ev temizliği
36 dakika yürüyüş yaptım
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım Allah kabul etsin
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canımgeçmiş olsun Rabbim şifa versin inşallah
Afiyet olsun kaptanım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım, Allah kabul etsin inşallah
Afiyet olsunBiz de yemegi bugün erken yedik cok sukur , erken erken yazabilirim
Bugun
14.30
Bir muz
Kahve
16.30
Bir tabak tavuklu patlican yemegi
4yk pirinc pilavi
Yarim tabak karnibahar kisiri
Ayran
Spor ve suyu aksam netlesince atarim
Oruç tutuyorum. Sadece iftar yapıyorum sahurda sadece su içiyorum.Tesekkür ederim kaptanim, tek ögün yaptiniz mi hic yada yapan biri oldu mu?
Afiyet olsun canım16 mart menü
9,30 = 2 galeta
10,00= 1 kupa kiraz sapı çayı
11,45= 1 muz, 1 kivi, 2 kare portakal parçacıklı bitter
15,30= 3 galeta, yoğurt
18,30= etli sebzeli mantar sote, koyun yoğurdu, 2 dilim ekmek, 1 sb enerji içeceği
Su 2 lt olur geceye kadar
E Elif_Eylul @Li_zigi
Geçmiş olsun canım. Geçen benim kız hastalandığında 2 kolundada kızarıklık olmuştu. İyileşinceye kadar geçip gitdi.Eki Görüntüle 3027676 Eki Görüntüle 3027677 kizlar bunlar ne acaba bilen varmi başına gelen oglum da çıkmış randevu alıp goturucem de hemen size de sormak istedim
Afiyet olsunE Elif_Eylul K Klassklasik
Sahur yok
İftarı açınca maydanoz detoxumu içtim
1 kase çorba
6 kaşık tantuni 1 dilim ekmek bol yeşillik
2 çatal da patates kızartması 1 bardak ayran
M MissHayaLet
Eki Görüntüle 3027693
Afiyet olsunD u t
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah ekmeksiz kahvaltı klasik
Aksam iki büyük köfte
İki kornişon
Salata
İki dilim ekmek
Patates kızartması ölcüsünü bilmiyorum ama bbayagı yedim birde ketcap mayonez karışımı
70 suquat
300 ipsiz atlama
30 mekik
60 saniye plank
8 bin adım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?