- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #21.961
Benim canım tatlı istiyo ama yememem lazım. P da yerse üstüne kırbaç yer
Benim canım tatlı istiyo ama yememem lazım. P da yerse üstüne kırbaç yerGofret deme onuda yer bak senin ortin
Sagol canım benimAfiyet olsun
Afiyet olsunŞifa olur inşallah
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Teşekkür ederim canım
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun
Oruç tutuyorum. Sadece iftar yapıyorum sahurda sadece su içiyorum.
Afiyet olsun canım
Geçmiş olsun canım. Geçen benim kız hastalandığında 2 kolundada kızarıklık olmuştu. İyileşinceye kadar geçip gitdi.
Afiyet olsunAllah kabul etsin
Afiyet olsun
Benim canım bişey istemiyor midem arıyorBenim canım tatlı istiyo ama yememem lazım. P da yerse üstüne kırbaç yer
Kalorili olur ama emin misin
Benimde ağrıdı acı yedimBenim canım bişey istemiyor midem arıyor
Canım ben götürdüm bana krem verdi kaşıntısıni alsın diye hastalıktan vücut dışarı atıyormuş bana öyle dedi enfeksiyon bu şekilde yapmıştır dedi geçmiş olsunEki Görüntüle 3027676 Eki Görüntüle 3027677 kizlar bunlar ne acaba bilen varmi başına gelen oglum da çıkmış randevu alıp goturucem de hemen size de sormak istedim
Sen içerken olmuyormuKalorili olur ama emin misin
Ayyy ben yemek yemek istemiyorum artık agrıcak diye randevu vermiyolarBenimde ağrıdı acı yedimfenayım
Ben çok takmıyorum siz takıyorsunuzSen içerken olmuyormu
Napak baskaBen çok takmıyorum siz takıyorsunuz
Afiyet olsun canımİyi akşamlar kızlar kaptanım E Elif_Eylul menüm ve sporum aşağıda
Uyanınca:
300 ml anne cayi
2 kupa cay
1 kupa t. kahvesi
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
3 adet köfte
1 SB ayran
1 tabak yesillik
2 dilim turp
Ara:
2 bardak cay
Akşam:
Yarım lahmacun
1 kase çorba
1 SB ayran
Ara:. 1 kupa çay
1 kupa bitki cayi
Su:
2 lt
Spor:
20 dk bolgesel hareket
100 ipsiz atlama
20 dk tempolu yuruyus
Adım:
4500
M MissHayaLet
Menüm
Sabah
iki tane yumurtayesllık zetyın peynır
Ara öğün bır avuç kabak cekırdgı
Aksam
lahana çorbası
SalataE Elif_Eylul
Spor M MissHayaLet
30dk Ebru karaduman basen
15dk tüm vücut egzersız
45dk Ayşegül demırsoy zumba
130sanıye plankk
Yarım saat ev temızlık
50ip atlama
Kızlar bitik haldeyim .
Çocuklara ilaç verdi doktor .
E Elif_Eylul canım
Sabah
1 kayısı
8 badem
Ara
1 mandalina
Akşam
1 dilim pizza ufak
250 gr döner eti
1 bardak ayran
Su 1.5 litre
Sağol kapatanım beni biliyorsun zaten ekmek flan tüketmem . Bugün dışarı çıkınca herşeyin alt üst oldu . Kendimden bıktım artık . Deli olacam . O kadar yükü tek başıma cekiyorum sanki . Evliyim ama kocam yok gibi . O kadar uykusuzum ki . Araba kullanırken uykukluyordum resmen . Allahım dedim sağ Salim eve ulaşsaydım .
Geldim işte o kadar acıkmıştım ki 1 dilim vardı dedim et pişene kadar yiyeyim . Böyle işte . Kadının halinden anca kadınlar anlar . Yarın daha dengeli olur
16mart
Sabah
2dilim ekmek,2h.yumurta,1dilim peynir,az tahin
Turk kahvesi,2bitter
Nescafe
Öğlen
1buyuk tabak piyaz,1dilim ekmek,1parca peynir
1bardak sut,3kasık granola
Aksam
5kasık yogurt,2kasık leblebi tozu,1c.k pulbiber
2buçuk litre su
M Mavi Menekse
Öyle oluyor valla . Heleki bebek o kadar hassas ki erken doğduğu için .doktor dedi geçmesse hastaneye götür dedi yatış yaparlar dedi . Valla yorgunum artık kaldıramıyorum
16 Mart
Kahvaltı
2 yk Beyaz peynirli kuymak
1 kucuk dilim ekmek
Aksam
Bir cipuranın yarısı(fırında)
Bir kase yayla çorbası
7-8 tane elma dilim patates(fırında)
1 dilim şambali tatlısı
Atıştırmalık
10 badem 2 ceviz 10 fındık
E Elif_Eylul
16 Mart 2022 menüsü E Elif_Eylul
Sabah
2 yumurta haşlama
7-8 zeytin
3 dilim peynir
1 dilim kepek ekmeği
4 çeri domates
1 kırmızı biber
Öğle
1 bardak kefir
1 yeşil elma
İkindi
1 kupa filtre kahve (az yağlı sütlü)
2 parça bitter çikolata
3 ceviz
Akşam
1 tabak yoğurt çorbası
1 tabak salata havuç
Spor: 16203 adım M MissHayaLet
Ortiler canlar @HacerrrrrrrrrrrrrPandora27
Herkese afiyetler olsun kızlar
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
C Chikolata_gozlum Eki Görüntüle 3027641
Akşam çay ve biraz çiğ fındık yerim
Eki Görüntüle 3027642
Şimdilik bukadar adımlarım
1 saat ev temizliği
36 dakika yürüyüş yaptım
İftar - 5yk karabuğday pilavı, 3 yk domates sos, 5 yk yoğurt,1dlm ekmek , çoban salata
Su şimdilik 1 litre 3 litreye tamamlarım
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
karamel Latte
Bu arada komik bir şey anlatayım bugün viksi sürdüm ben. Gerisi için aşağıdaki şarkıyı dinlerseniz durumu anlarsınız :
"Yana yana buraları dolaşıyorum. Ateşteyim ateşte" durumuydu
Eki Görüntüle 3027659
Eridim mi bilmem amma çok güzel yandım en güzel ben yandım diyebilirim
16 mart menü
9,30 = 2 galeta
10,00= 1 kupa kiraz sapı çayı
11,45= 1 muz, 1 kivi, 2 kare portakal parçacıklı bitter
15,30= 3 galeta, yoğurt
18,30= etli sebzeli mantar sote, koyun yoğurdu, 2 dilim ekmek, 1 sb enerji içeceği
Su 2 lt olur geceye kadar
E Elif_Eylul @Li_zigi
Hepinize afiyet olsun kızlarD u t
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Sabah ekmeksiz kahvaltı klasik
Aksam iki büyük köfte
İki kornişon
Salata
İki dilim ekmek
Patates kızartması ölcüsünü bilmiyorum ama bbayagı yedim birde ketcap mayonez karışımı
70 suquat
300 ipsiz atlama
30 mekik
60 saniye plank
8 bin adım
Hepinize afiyet olsun kızlar
Afiyet olsun canım16 Mart menü,
Eki Görüntüle 3027714
Akşam salata fırında balık. Su 2 litre E Elif_Eylul C Chikolata_gozlumkaramel Latte
İyi gene pazarlık düzmüşsünAy isim anca bittipazara git gel yerleştir yemek hazırla daha mutfak toplanacak
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?