Ayy misafir valaGeleceğiz Allah izin verirse
Ayy misafir dimi bende kaç defa misafirin azizliği ne uğradım yemezsem olmaz dedim misafirden çok yedim
Sıkma canını cumayı baz alıyoruz moral bozmuyoruz kaldığımız yerden devam ediyoruzçünkü biz çok güçlüyüz
Ahh inşallahGülüm bana da çoğu zaman oluyor
İyi kuzum elhamdülillah.enfeksiyon rota vs derken şükür toparladı şimdilik
Canlarım herkese afiyet olsun.insallah yarın eksiyle geliriz
İyi geceleerrİyi geceler güzelliklererken yatalım erken kalkalım adım atalım
Kız naptım ben bende bilmiyorum ki bi baktım yemişimKız ne yaptın senNeyse daha cumaya çok var eritirsin onları kuzum dert etme ah bu misafirler
40 dakka yürüyüş yapabildim herkese iyi gecelerİyi geceler güzelliklererken yatalım erken kalkalım adım atalım
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Evet kaptanlarım cezama hazırım gonderin gelsin
Kahvaltı 1 kucuk boy fırında patates
yarım dilim tam tahıllı ekmek
20 gr tel peynir
Aksam
1 kase tarhana
2 kasık pirinc pilavı
3 küçük köfte yanına 2 kasık garnitür
Çay
1 dilim cikolatalı kek
1 dilim baklava
1 sosisli milföy
Su 2 lt
2 saatlik ev işi
2500 adım
Bugün menüm sabah
2 haşlanmış yumurta peynir zeytin
2 dilim ekmek
Akşam yatim tabak bulgur
2 incik
1 kase çorba
Spor 5000 adım
10 dk basen eritme hareketleri
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Hayırlı geceler kızlar menüm
Sabah uç kaşik menemen zeytın peynır
Ara öğün kahve kabak çekirdeği az bısey
Akşam 5 kaşık pilav 3kasdık et sote bır bardak lımonata E Elif_Eylul M MissHayaLet
Spor 30 dk Ebru karaduman 15dk lilly Sabri 45dk zumba 15dk leslıe
Afiyet olsun kızlarSelamlar iyi gecelr,
Sabah 10da
Bir kase yulaf lapasi
Ögle
Yarim dilim ince lavas
Salata
Hindi sote
Ara
1köfte
2dilim elma
Sütlü kahve
Aksam 18.30
4 köfte
Yesillik
Salata
El ayasi kadar ince lavas
Su 1 litre
Spor
100 ziplama
7.000 adim
M MissHayaLet
| Menü Kontrolu | Cuma | C.m.t | Pazar | P.z.t | Salı | Ç.ş.b | P.r.b |
| E Elif_Eylul | |||||||
|
| |||||||
| @HuZuNMeLeGi | |||||||
| @KitapseverAnne | |||||||
| M MissHayaLet | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
| M Mavi Menekse | |||||||
|
| |||||||
| @Buralardutluuugdu | |||||||
|
| |||||||
| @Mevsim_bahar83 | |||||||
| M M_atruska | |||||||
| C Chikolata_gozlum | |||||||
|
| |||||||
| @Gozdem__ | |||||||
|
| |||||||
|
| |||||||
|
|
Kızlar azdahamı gayret etsekkNe güzel çarpılar var afferim kızlar size buhafta 5bin adım var dedim onu bile tamamlamiyosunuz tebrikler böyle olcaksa 2li kapismayi iptal ediyorum
Menü
KontroluCuma C.m.t Pazar P.z.t Salı Ç.ş.b P.r.b E Elif_Eylul Aamine @HuZuNMeLeGi @KitapseverAnne M MissHayaLet sunnygirlll karamel Latte M Mavi Menekse Pandora27 @Buralardutluuugdu suspushanimcim @Mevsim_bahar83 M M_atruska C Chikolata_gozlum Gurbettt42 @Gozdem__ Berilini sunnygirlll hzlsel
Günaydın canımKaptanım günaydın
Normalde 8bin adım vercektim hadi dedim adım olsun 5bin diyelim ama görüyorumki oda yokKızlar azdahamı gayret etsekksonuçta bir emek var
Haklısın kaptanım bnce herkes gun ıcınde 5000 adımı atar amaNormalde 8bin adım vercektim hadi dedim adım olsun 5bin diyelim ama görüyorumki oda yok
Sabah sabah islerimi toparlarken 1adim oldu bile yani geceye kadar ooo ama nerde isteHaklısın kaptanım bnce herkes gun ıcınde 5000 adımı atar ama
Günaydın
Günaydın kızlarHayırlı sabahlar
Günaydın canım kolay gelsinGünaydın kızlarinşallah bugün hastaneye spiral taktirmaya gidicem tartilip atarım merak ediyorum
Sabah sabah islerimi toparlarken 1adim oldu bile yani geceye kadar ooo ama nerde iste
Hayırlı geceler kızlar menüm
Sabah uç kaşik menemen zeytın peynır
Ara öğün kahve kabak çekirdeği az bısey
Akşam 5 kaşık pilav 3kasdık et sote bır bardak lımonata E Elif_Eylul M MissHayaLet
Spor 30 dk Ebru karaduman 15dk lilly Sabri 45dk zumba 15dk leslıe
Afiyet olsun kızlarSelamlar iyi gecelr,
Sabah 10da
Bir kase yulaf lapasi
Ögle
Yarim dilim ince lavas
Salata
Hindi sote
Ara
1köfte
2dilim elma
Sütlü kahve
Aksam 18.30
4 köfte
Yesillik
Salata
El ayasi kadar ince lavas
Su 1 litre
Spor
100 ziplama
7.000 adim
M MissHayaLet
Günaydın kuzumGünaydın
Hayırlı sabahlar canımHayırlı sabahlar
Günaydın canım geçmiş olsunGünaydın kızlarinşallah bugün hastaneye spiral taktirmaya gidicem tartilip atarım merak ediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?