- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #24.301
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım21 Mart 2022 Menüsü E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta haşlama
4-5 çeri domates
10 zeytin yeşil
1 dilim kepek ekmegi
Öğle
3 Ceviz
1 bardak kefir
1 elma
1 portakal
1 avuç leblebi
Aksam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase salata
Spor: 5000 adım M MissHayaLet
Yol yorgunluğumu atamadim inşallah sporu toparliycam.
herkese afiyet olsun kızlar
Kendine gel yavrum noliy saSen hiç zahmet etme dut ben kendimi kirbaclarim
Azme bak anasını satim bu saatte erinmiyodaHemen atliyom kaptanım 50 mekik 300 ipsiz atlama daha yaz kaptanım M MissHayaLet
Yedigi makarna icin hep bunlarAzme bak anasını satim bu saatte erinmiyoda
Ondaki azim şu an bende yokYedigi makarna icin hep bunlar
Valla bendede yok suandaOndaki azim şu an bende yokyarına inşallah gelir
Boğazımı yırtıyo sanki birileriValla bendede yok suanda
Afiyet olsun canım21.03
Kahvaltı
Yok
Öğlen
2 kasık soganlı salcalı bulgur
Aksam
1 kepce tel sehriye corbası
1 tabak karnıbahar mantısı
1 kasık s.s. bulgur
Atıstırmalık
8 badem 10 ciğ yer fıstığı
Su 2.5 litre
5000 dün icin adım
5000 adım
1 saat ev işi
E Elif_Eylul M MissHayaLet
Afiyet olsun canım21 Mart 2022 Menüsü E Elif_Eylul
Sabah
1 yumurta haşlama
4-5 çeri domates
10 zeytin yeşil
1 dilim kepek ekmegi
Öğle
3 Ceviz
1 bardak kefir
1 elma
1 portakal
1 avuç leblebi
Aksam
1 tabak mercimek çorbası
1 kase salata
Spor: 5000 adım M MissHayaLet
Yol yorgunluğumu atamadim inşallah sporu toparliycam.
herkese afiyet olsun kızlar
Afiyet olsun tatlımSabah 1 salatalık, 1 dilim dil peyniri
Öğlen 1 bardak ayran
Akşam 1 tabak kabak spagetti 1 bardak ayran
Su 2 litre.
E Elif_Eylul
Boğazımı yırtıyo sanki birileri
Afiyet olsun canımSabah 1 salatalık, 1 dilim dil peyniri
Öğlen 1 bardak ayran
Akşam 1 tabak kabak spagetti 1 bardak ayran
Su 2 litre.
E Elif_Eylul
Bugün ayaklarıma kara sular indi ama neydimAzme bak anasını satim bu saatte erinmiyoda
Birak yapma canim sağlığin daha önemliBugün ayaklarıma kara sular indi ama neydim
Ay valla spor yeni bitti
Gelir gelir sen hastalıkla ugrasiyosun enerji 0 E Elif_Eylul de öyle yakında bomba gibi dönersiniz sahalaraOndaki azim şu an bende yokyarına inşallah gelir
20 mekik kaldı 300 atlamaya daha dokunmadım bir sigara ve çay molası verdimBirak yapma canim sağlığin daha önemli
Afiyet olsun canımAy valla spor yeni bitti
Kahvaltı yapmadım çünkü hastanedeydim
Öğlen. ekmek arası döner
Aksam. hicbisey
7000 adım
70 köprü
50 mekik
30 sn plank
Atlama tamam yeter20 mekik kaldı 300 atlamaya daha dokunmadım bir sigara ve çay molası verdim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?