- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #27.541
Kartalmı kaldı canımKartallar grubu kendini toparlasın sakın sakın kalorilere abanmasın aç yatın büyük savaş var. Başka konulara çekilerek yoldan çıkmayın
Lan yemek ustune kahve güzel giderdi şey değilEvet ŞEYİN
Menüm
Sabah
Bır yumurta bır dılım kepek ekmek
Ara yesılcay
Aksam
Bolca salata yoğurt yeşil mercimek çorbası bır tas
E Elif_Eylul C Chikolata_gozlum
M MissHayaLet
50 mekik 1saat Ebru karaduman challeng olarak hazırladım kndıme 14 gun devam edecem ona başladım
30dk da leslıe
100tane ip atladım geldim
Kahvaltı
2 sahanda yumurta, 1 salatalık, 1 domates,1 çk kayısı reçeli , 3 ceviz ,
Ara 1 muz
Akşam 1 kase yoğurt çorbası, salata 1 bardak ayran
Su 3 litre
E Elif_Eylul
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
C Chikolata_gozlum
Eki Görüntüle 3034742
Eki Görüntüle 3034743
Markete gidicem adımlarım 5 bini geçer
26 Mart 2022 İntikam soğuk yenen bir yemektir Menüsü E Elif_Eylul ve Kartallar grubu kaptanımız M Mavi Menekse
Sabah
2 yumurta haşlama
10 zeytin yeşil
2 dilim peynir
3 büyük bardak yeşilçay
1 ince dilim kepek ekmeği
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 mini portakal
İkindi
1 kupa az yağlı sütle filtre kahve
3 ceviz
10 fındık
Akşam
1 kase yoğurt
1 tabak ıspanak
1 havuç
4 litre su
Spor: 15649 adım M MissHayaLet
E Ece2727
Pandora27
D u t
F Frozen01
Berilini
Bugün menüm
Sabah 11
Zeytin yaprağı çayı
2 haşlanmış yumurta
Peynir
9 zeytin
2 dilim kepek ekmeği
Ara zeytin yaprağı çayı
Akşam et patates haşlama
4 YK pilav
Yoğurt
Yeşillik
Su2.5 lt
Spor 5000 adım (ceza)
20 dk Leslie
100 ipsiz atlama
26.03
Kahvaltı
2 dilim kepekli ekmek
2 yumurta
Tel peynir
Kahvaltılık salca
Aksam
1 kase tarhana çorbası
5 incecik dilim fırında pırasalı mücver
Atıştırmalık
Fındık ceviz çiğ yer fıstıgı
Su 2.5 litre
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
5 bin adım
Afiyet olsun kızlarEki Görüntüle 3034795 Eki Görüntüle 3034796
E Elif_Eylul M MissHayaLet M Mavi Menekse
1 fincan kahve 2 kare bitter
3 litre su
Akşam 1 uskumru fileto 3 dilim patates 1 büyük kase salata
Teşekkür ederim canım
Afiyet olsun kızlar
Keyfim yok canımTeşekkür ederim canım
Gözlerin niye doldu
Yaaa sinirli bugün biraz kocasi anami cagarmisKız uykuluyum ne kaçırdım
Recimdeyim yiyemem
Yok yav sevmiyom eleM Mavi Menekse M Mavi Menekse kaptan
E Ece2727 E Ece2727
[IMG alt="Gozdem__"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1066/1066895.jpg?1648048830[/IMG] Gozdem__
Pandora27 Pandora27
D u t D u t
F Frozen01 F Frozen01
Berilini Berilini
D u t sportif bir şeyler koy bakayım şu profiline sürekli bir kafa güzel dumanlı kafa halinden çabuk çık silkelen. Elisa yumoş kedi uygun değil bize savaşçı ruhu uyandıracak enerjileri yükseltecek profil resimleri lazımm. Bu hafta kazanmak zorundayız güç bizde haydin göreyim sizi. Pazartesi güzel sonuçlar cuma yakıyoruz ortalık alev alev..
İSTEDİĞİM RUH AŞAĞIDADIR TEMSİLİ:
Recimdeyim yiyemem
Çişim geldi ben gidiyom
o kadar havalı isimden mavi kalp grubu mu olduk bizKartalmı kaldı canımtakımların ismi değişti
Afiyet olsun canımGünün menüsü
Kahvaltı. 1 haşlanmış yumurta
3dilim zeytin
5 zeytin
Salata ve domates tuzsuz
2 bardak yeşil çay
1 bardak maydanoz ve limonlu çay
Öğlen. 2 dilim tam buğday ekmeği
3dilim peynir
1 bardak Latte
Salata tuzsuz
Ara öğün. 1 büyük kupa yeşil çay
1litre su
40 dk leslie 3mil walk
40 ip atlama (yoruldum 100e tamamlayamadım )
6628 adım
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
C Chikolata_gozlum
Kahveyi hep iciyodukYemek ustune kahve gider kahve
Yaaa sinirli bugün biraz kocasi anami cagarmis
Afiyet olsunGünün menüsü
Kahvaltı. 1 haşlanmış yumurta
3dilim zeytin
5 zeytin
Salata ve domates tuzsuz
2 bardak yeşil çay
1 bardak maydanoz ve limonlu çay
Öğlen. 2 dilim tam buğday ekmeği
3dilim peynir
1 bardak Latte
Salata tuzsuz
Ara öğün. 1 büyük kupa yeşil çay
1litre su
40 dk leslie 3mil walk
40 ip atlama (yoruldum 100e tamamlayamadım )
6628 adım
M MissHayaLet
E Elif_Eylul
C Chikolata_gozlum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?