Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Menüm
Kahvaltı
sahanda 1.5 yumurta

8 10 gr ezine
5 tane siyah
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen
100 grm kadar etli nohut
1 yemek kaşığı bulgur pilavı
Salata
Akşam
150 gr kadar taze fasulye
Salata
Ara öğün
Mini bitter 4.125 gr
100 gr kefir
1027 kalori
E Elif_Eylul Aamine
 
Afiyet olsun canım
 
Merhabalar bayanlar bugün menumu yazayım
Sabah sahanda yumurta 1dilim tb ekmeği 1dilim beyaz peynir zeytin domates salatalık biber
Ogle tavuklu bezelye yemeği 3 4.kasik 2 kaşık yoğurt
Akşam patlıcan yemeği etli 5 kaşık. Salata ve cacık
Su 2.5 lt
Adımları diger sayfa da mi paylaşmam lazım kaptisim
E Elif_Eylul
aminebusra
 
Afiyet olsun canım
Sen burda paylas M MissHayaLet taşır onu
 

Eklentiler

  • Screenshot_20220817-204738_Pedometer Step Counter.webp
    13,1 KB · Görüntüleme: 34
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…