- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #104.881
Ne diyir geçmiş yapmadım daha
En tembellerini alcan tabiiHeee simdi etiketlesem hepsi yapariz dicek ben hangini alayim sen söyle
Azcik daha basayim kizÜstüne bastın ayağını kaldır
Aaaa çok kirıcısınEn tembellerini alcan tabii
Bence adim olmasin ya. Skci
Beni eleyin şimdiden yoğunum diyet spor falan cıks yapamam
Valla spor yapan kimse yok bilemedim
Bizde de yok. Yapalim diye isteValla spor yapan kimse yok bilemedim
Evet filiz abla bu hafta izinliyimKızlar yarın saat 12ye kadar wc sonrası iç çamaşırınızla tartı fotoğraflı olarak atmanızı rica ediyorum
Tartı sonrası cuma ödülünüzü kullanabilirsiniz
Herkese bol eksiler
@Pandora27
B BitterCikilata
@Klassklasik
@kittenlove
@Gokyuzu_kadar
@ozlemblc
@Orjinalanne1
@aminebusra
@English_teacherrr
@suspushanimcim
@Yine_yeni_yeniden
@Eddaak
B BitterCikilata tatildesin sanirim tartılmıcaktin
M MissHayaLet sende korumadasin
C Chikolata_gozlum
@Mavi Menekse sizde izinlisiniz
@Aamine geldiginde atarsin tartini
Tamam canımEvet filiz abla bu hafta izinliyimhaftaya cuma inşallah
Hahaha başlarda aaa evet ne kadar da ben dedim, son vazgeçtim
Ooo çokzelll maşallahHahaha başlarda aaa evet ne kadar da ben dedim, son vazgeçtimdün sütlü kahve içtim, kahve şekerli geldi. Evde çikolata var, ağzıma sürmedim valla :):)
Kuzu puanlariz çok az ya hele mekik şınav çok az puanlarıBizde de yok. Yapalim diye iste
Bizim spor tablosu soyle
PUAN LISTESI
Yavaş Yürüyüş dk -1 Puan
Bölgesel :
(Mekik,şınav, vs gibi zor bölgesel hareketlerin 6 tanesi 1 Puan,kolay bölgesel hareketler ise 7 tanesi 1 puan)
İpsiz atlama, zıplama -8 tane 1 Puan
Plank 3 sn-1 Puan
İp atlama 3 tane- 1 Puan
jumping jack 4 tanesi -2 Puan
Yoga dk- 2 Puan
Tempolu Yürüyüş dk- 2.5 Puan
Dans dk -3 Puan
Kondisyon Bisiklet dk -3 Puan
10 adet merdiven cikmak ya da inmek = 3 PUAN
Leslie 1mil dk 3 Puan
Leslie 2mil dk 3 Puan
Leslie 3mil dk 4 Puan
Leslie 5 mil dk 4 Puan
Leslie Boosted dk 4 Puan
Yüzme dk- 4 Puan
Zumba dk -4 Puan
Bisiklet dk - 4 Puan
Paten dk 4 Puan
Eliptik dk- 5 Puan
Eva Video dk - 5 Puan
Cardio dk - 6 Puan
Koşu dk- 6 Puan
bolgesel hareketler dk - 6 Puan
Pilates dk 6 Puan
Crossfit dk 8 Puan
Reformer Pilates DK 10 Puan
Chloe dk 10 Puan
1000 adim - 30 Puan
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?