- 30 Ocak 2013
- 29.560
- 44.107
- 798
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #114.581
Yok canım hemen nasıl olsun
Yok canım hemen nasıl olsunHee dedim birden düştünmü
Iyi geceler canim Allah rahatlik versinKızlar iyi geceler yatıyorumsabah 6,30 dan beri ayaktayım
Iyi geceler canim Allah rahatlik versin
Kaptanım pazartesi temelli dönüyorum size
Bazen böyle oluyo ya , insa kaptırıyoBugün ayar falan kalmadı
Herkes kandil diye bişey alıp gelmiş
Kahvaltı yok
Öğlen 1 tane biber dolması
1 lokma börek
1 kase mercimek
Gelelim ilkindi saatineeee
Kıymalı börek
Azcık helva
2 tane kandil simidi
1 bardak fanta
E Elif_Eylul
Siz diyetisyene eşliğinde mi yapıyorsunuz yoksa kendiniz kalori sayarak mı ?Bende tam onu düşünüyordum :)
Sabah 8.30
Sade nescafe 1 kupa
10.00
1 tane haşlanmış yumurta
1 parça peynir
12.00
Sade nescafe
14.00
Tavuklu salata
19.30
2 kepçe tarhana çorbası
1 tavuk butlu 2 yk patlıcan yemeği
1 dilim salatalık turşusu
Bir yarım saat sonra da Türk kahvesi içerim
Su :2 litre / 2.5 a tamamlanacak
Bazen oluyor öyle insanaBen bugün istediğim kadar eksi görmeyince moralim bozuldu biraz fazla yedim ,hatta diyet yapıyorum boşuna demek ki diyerek yedim , geçen gün de diyetisyene gitmiştim oysaki uygulamaya başlayamadım listemi
Yazın diyetisyene gitmiştim listem var ona göre uyumluyorum birebir uygulayamasam daSiz diyetisyene eşliğinde mi yapıyorsunuz yoksa kendiniz kalori sayarak mı ?
Dengeli bi liste aslında ama bana az tabiYazın diyetisyene gitmiştim listem var ona göre uyumluyorum birebir uygulayamasam da
Maalesef herşeyden az yiyip korucan yiyip yokMerak ettim kimler ne verdi kimler ne aldı kızlar ben 500 gram eklemiştim koruyacam diyekoruyabilmek için canım cikiyo hayatım böylemi geçecek yahu hiç farkı yokki az yemeyle korumanın arasında diyet dsiyet mi geçecek ömrüm hayatım bak mutsuzluğa bagliyacam ha az kaldı
Afiyet olsun canımMenümm
Kahvaltı : 300 ml ayran
Öğlen : patates püreli rosto (hastane yemeği işte adı bu ama bişeye benzemiyordu )
Akşam : 1 dilim pasta ,1 halley
Bezelye yemepi ,bulgur pilavı
Gece : tavuklu pilav
sabah erkenden kimsecikler yokmu buralarda gunaydinnn
Günaydın kızlarGünaydınlar
Maalesef herşeyden az yiyip korucan yiyip yok
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?