Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Yumurta tok tutar derler ya o bakımdan dedim
Diyetisyen zaten bana 3 ana 3 ara vermişti kahvaltı edesim gelmiyor benim
Bazen be de sıkılıyorum
Yumurta o an beni de tok tutmuyor sonra tuttuğunu anlıyorum
Bide böyle biri filan olunca bn acıkmıyorum tek acıkıyorum
 
Köyemi
 
Gecen h. 73.5
Bugun 73.00
Fark -500
cok sevindim yaaa
Arti cikicam diye cok tırsmistim.kuru fasulyeden falan sişlik oldu herhalde.
Buna da sukur
12 haftada 6 kilo gider 67 olurum
16 ..............8 65........
20...............10 63........
26 ..............13 60.....
30 ...............15 58olur bu islutfen nasip et Allahim....amin... cok amin...

30 hafta yani 8 aydan az
 
Karbon olmasalar hic sıkıntı olmayacak da hayatım olmus karbonhidrat
Di mi yaaa herseyde karbon.


Hemde erken yazdin çoğunu
Tatlı poğaça yiyenlerede artik çarpı atcam
Atmayaydın
Adam 5kavanoz bal almis sanirim ayılar basabilir evi

Bizimkinler yiyor bulmusken almis manyak adam
Dolap paraları bala gitmiş zaar
Çoğu da zarar bence tabi benim esimde cok yiyor kavanozu saklamısım gecen dolabı dökünce cıktı ortaya
Kiz saklanır mı koklar yine bulur onlar
Ne saklıyon ayıcuktan
Ehhehe
Evet değiştireceğim artık yarından itibaren aralıklı oruç yükledim bakayım bir hafta deneyim

Bazen be de sıkılıyorum
Yumurta o an beni de tok tutmuyor sonra tuttuğunu anlıyorum
Bide böyle biri filan olunca bn acıkmıyorum tek acıkıyorum
Aynen ben de oyle hissediyorum.
 
Bazen be de sıkılıyorum
Yumurta o an beni de tok tutmuyor sonra tuttuğunu anlıyorum
Bide böyle biri filan olunca bn acıkmıyorum tek acıkıyorum
Ben kalabalıkta cok yiyorum konusurken bir anda gitmiş oluyor hersey
 
Vayy hesaplar yapilmiş insaAllah istedigin hedefe ulaşırsın
Tebrikler guzel eksi
 
Yok Allahima kitabıma kocam için yaptım seviyor diye

Aaa ben asla yalandan yemin etmem cidden kociş için yaptım tabi yapmışken yedim
Bu bu bu benim iste.
Aksam tatli matli yok mu der,guya onq yaparim.yapinca da
Yaaa onu görünce kalbim pıt pıt diye atıyor

Afiyet olsun patatesli olaymıs daha iyi sararmıs
Bem en cok otlu severim
Pirasa isirgan ispanak sogan karistiracaksin
Yapalım
Ama benim sıkıntım misafirliğe gitmek gidince yemesem hemen vıyık vıyık konusuyolar napmam lazım
O zaman c planina gec.
Dötünüz döbeğiniz çikmis olmaz boyle de sen onlara yedirme.şişko mu olcaniz de seni zaten bidaha cağirmazlar. ohh kesin cozum.
Keske benimde iradem sağlam olsa yemek konusunda
Normalde hersey de kararlı ve inatcıyım esimin bende en sevmedigi özellik. Yemeğe gelince görünce puuff oluyor tüm kararlılıgım
Kararli inatci oğlak burcu musu sen meneksecim???
badem000 sendemi pogca borek yiyon şaşırmışsın
Ehhehe arq sıra oluyor kaptan...
Vayy hesaplar yapilmiş insaAllah istedigin hedefe ulaşırsın
Tebrikler guzel eksi
Sağol balım....insallah ulasalim hepimiz.
Senin ne sağlik sorunun var canim.
 
Tiroitler bir yükseliyor bir iniyor degerler anlamadim,ayak agrim var hâlaa amelyat günu vermedi devlet doktoru,
Su ev tadilati bitsinde randevularimi alcam
 
Bu hafta atılan toplam adım sayısı 249,500 adımdır.

Adım listesi şampiyonu 74,400 adım ile G Gokyuzu_kadar olmuştur. Kendisini tebrik ediyorum

Adim listesi dereceleri,
1.
G Gokyuzu_kadar
2. M MissHayaLet
3. B BitterCikilata
4. C Chikolata_gozlum

Adım atan herkese teşekkür ediyorum

Ye, dengele,
Zayıfla adım tablosu

Perşembe

Cuma

Cumartesi

Pazar

Pazartesi

Salı

Çarşamba

Perşembe

Toplam
B BitterCikilata 7100670094007700780078006700820061,400
G Gokyuzu_kadar 14,0006000700011,200800012,00016,20074,400
M MissHayaLet 10,60016,00069004800880095007000710070,700
C Chikolata_gozlum 20,00020,000
badem000 66004800560017,000
M M_atruska 60006000
Toplam adım sayısı249,500
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…