Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bugün ki menüm ;
Sabah
Bir salatalık
Biraz peynir
Bir dilim tam buğday ekmeği
Bir kupa şekersiz çay

Ara öğün
Badem , fındık, bir kupa yeşil çay

Öğlen
Ezogelin çorba
Çoban kavurma
Salata
Bir dilim kepek ekmeği

Ara öğün
Fındık, badem, bir kupa Rezene çayı

Ara öğün
Bir muz, üç hurma

Akşam
Taze fasulye yemeği
Salata

Şimdiye kadar da 2.5 lt su içtim, yatana kadar da 3 lt yi tamamlarım
 
E Elif_Eylul Haftada 1 tartiliyorum canim .boylesi bana iyi geldi simdilik.yoksa gunde kac kez cikar oldum.depoya kaldirdim.mubarek cumadan cumaya cikartiyorum.
Aksamdan söyle bidaha canım hatirlat ben aklimda tutamiyorum
 
Afiyet olsun
 
Afiyet olsun canım ara ögünlerin çok fazla geldi bana,
 
kittenlove
 
Menüm
Kahvaltı:yulaflı peynirli omlet, salatalık, köz biber
Öğle : ıspanak yemeği,salata ve yoğurt
Ara kahve 8 badem ve 1 incir
Akşam:fırında kabak ve yoğurt
.
Birazdan da yeşil çay içeceğim
.
E Elif_Eylul B BitterCikilata
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…