- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #120.381
Bende şaka yaptim
Gelirler birazdan beni gömmeyeŞakacı Kankirella
Bizim burda da 4 yaşKız küpe taktıralim diye ağladi aradim taradim yok,bujiteriler 6yastan itibaren diyor,eczane biz yapmiyoz diyor agladi susak ķızım
Yok 6 diyor sinir oldumBizim burda da 4 yaş
Dur hepsini yazmama cezasi vereyim kapıda kalsinlarEzdirmem
Bnde kıza deldirecektim küçük yaşta travma olurmuş büyüyünce daha çok anlıcak deldirmez kiYok 6 diyor sinir oldum
4yaş olmus ne tranvasiBnde kıza deldirecektim küçük yaşta travma olurmuş büyüyünce daha çok anlıcak deldirmez ki
Tanıdık eczane yok mu orda deldirYok 6 diyor sinir oldum
Küçükken işte olurmuş4yaş olmus ne tranvasi
ADINIZ: ( isteğe bağlı )Yemeyinnnn yerseniz şişko olursunuz
Yeni katılmak isteyenler lütfen ilk sayfa
yi okusun✌✌✌✌
Kilo bildirim günümüz cuma günüdür,fotoğraflı bildirim yapmak zorunludur
-Pazartesi kontrol tartımız vardır fotoğraf atmak zorunlu değildir.
-Takım içinde ki herkes hergün menü yazmak ve grupta katılım sağlamakla mükelleftir.
-spor yaptığınızda menü paylaşım yapılınca M MissHayaLet etiket yapmak zorunludur.
-menu paylasmak mecburidir,paylasmak istemeyen lutfen katilmasin beni uğrastirmasın.
ADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ:
BOYUNUZ:
KİLONUZ:
HEDEF KİLONUZ:
MEDENİ DURUMUNUZ:
MESLEGINIZ:
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI :
KİLO ALMA NEDENİNİZ:
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:
Yedengele zayıfla spor listesi
Spor sayfası
Herkese bol eksiler
Not.....Sadece Burda Devam Etmek İsteyen Girebilir
Spor puanları
1000 adım=>1000 puan
Chlocthing => 10 puan
Cardio => 10 puan
Eva => 10 puan
Leslie => 10 puan
Plates => Dakikası 10 puan
İp atlama => 2 puan
Zıpzıp=>1 puan
Mekik => 1 adet 1 puan
Squat => 1 adet 1 puan
Plank => Saniyesi 1 puan
Bölgesel hareketler => Dakikası 10 puan
Jillian => 10 puan
Koşu => Dakikası 10
Ev temizliği =>Dakikası 3puan
Bisiklet sürme =>Dakikasi 4puan
Eliptik bisiklet =>Dakikasî 5 puan
Zumba=> Dakikası 4 puan
Ye,dengele,zayifla
Başlangıç Kilo geçen
Cuma.güncel
Kiloverilen
KiloHedef
KiloB BitterCikilata 100.8 92.8 93.6 +0.8 90 kittenlove 74.2 68. 68.6 sabit 60 @Gokyuzu_kadar 80.0 73.7 73.9 +0.2 65 @Mavi Menekse 74.72 74.53 74.63 +0.1 67 M MissHayaLet 63.5 59.6 59.6 sabit 55 @N E S L i 99.9 97.6 96.75 -0.85 80 @badem000 73.2 73.5 73.0 -0.5 65 @Mavi_Karanfil 62.55 59.9 59.0 -0.9 55 @sabahvesen 83.9 83.9 82.3 -1.6 75 @M_atruska 80.8 80.8 79.8 -,1 70 @dfn0714 69.1 69.1 60 @Ysmn52 69.7 69.7 60 Gurbettt42 64.7 64.7 60
Menü kontrolu cuma C.m.t Pazar P.z.t Salı Ç.r.b P.r.b M MissHayaLet ️ ️ ️ ️ ️ B BitterCikilata ️ ️ ️ ️ ️ @dfn0714 ️ ️ ️ ️ ️ @Ysmn52 ️ ️ ️ ️ ️️ @Mavi_Karanfil ️ ️ ️ ️ ️ @sabahvesen ️ ️ ️ ️ ️ @M_atruska ️ ️️ ️ ️ ️ @Mavi Menekse ️ ️ ️ ️ ️ @N E S L i ️ ️ ️ ️ ️ @Gokyuzu_kadar ️ ️ ️ ️ ️ @badem000 ️ ️ ️ ️ ️ kittenlove ️️ ️ ️ ️ ️ ️
2li esleşme Güncel kilo verilen
Kiloyuzdelerin
Toplami@sabahvesen
@M_atruska82.3
79.8@N E S L i
B BitterCikilata96.75
93.6@dfn0714
kittenlove 69.1
68.6@Gokyuzu_kadar
@badem00073.9
73.0M MissHayaLet
@Ysmn5259.6
69.7@Mavi Menekse
@Mavi_Karanfil74.63
59.0
HoşgeldinADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 39
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 107 kg ;((
HEDEF KİLONUZ: İlk başta 97 daha sonra 10 ar 10 ar 65e düşmek.
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk 9,5 ve 7,5 yaşındalar.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: sürekli oturarak çalışmak ve fazla yemek yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hipotroidi
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı güçlü ve güzel olmak.
Yokyaa ama gene gitcem poliklinik sanırım deliyormusTanıdık eczane yok mu orda deldir
Hosgeldin canim aramiza ben filiz 39yasinda 3cocuk annesiyimADINIZ: ( isteğe bağlı )
YAŞINIZ: 39
BOYUNUZ: 1.70
KİLONUZ: 107 kg ;((
HEDEF KİLONUZ: İlk başta 97 daha sonra 10 ar 10 ar 65e düşmek.
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: memur
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 2 çocuk 9,5 ve 7,5 yaşındalar.
KİLO ALMA NEDENİNİZ: sürekli oturarak çalışmak ve fazla yemek yemek
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI: hipotroidi ve insülin direnci
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: sağlıklı güçlü ve güzel olmak.
Merhaba hanımlar . Bugün uzun yıllar sonra foruma ilk girişim bir de ne göreyim cuma zayıflama yarışması bitmiş. Çok ama çok üzüldüm. Bazı sağlık sorunları sebebiyle bırakmak zorunda kalmıştım. Şimdi geri döndüm ama nereden başlayacağımı bilemedim. Yardımcı olur musunuz.
aa para demişken şimdi aklıma geldi zaman kötü hayat pahalı soru başına güzel bi ücret alayımDoktorum sen ne güzel doktorsun yaa bereket para istemiyorsun bizden
Ama bittiiben d eilk bu şaşkınlığı yaşamıştım bana bitmeyecek bir olay gibi geliyordu o cuma yarışmaları
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?