Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Afiyet olsun canım
Kekmi wc yardımcı oluyormuş
 
Kahvaltı: 1 yumurta

Ara: Türk kahvesi

Öğlen: yarım kepçe mercimek çorbası, etli kuru fasülye, 2 kaşık pilav, yoğurt

Ara: türk kahvesi, 1 bucuk saat sonra yeşilçay

Akşam: 4 kaşık sebzeli bulgur pilavı, yoğurtlu kabak, biraz peynir

Ara: americano, maden suyu, biraz yer fıstığı
Su: 3 litre E Elif_Eylul M Mavi Menekse
 
Afiyet olsun canım
 
Sağol canım, akşam yemeğinde hiç bişey aklıma gelmedi. Kuzenim kahveye uğramıştı o bulgur pilavı getirmiş. Yanına da kabak yaptım birazda protein olsun diye peynir yedim. Aralarda hiç bişey yemedim
Protein ve sebze
 
Yemeee looooo yeter bu kadar
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…