- 15 Kasım 2020
- 13.110
- 71.813
- 548
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #148.941
Amin inşallah sağol ablammHilal canım Allah kavuştursun ailene canım benim
İdeal kiloya inince faydası varmış 1 kere görüşmüştümKızlar bölgesel incelme seyleri yaptıraninız var mı
Ben de başladım ama para tuzağı mıdır nedir gorucezİdeal kiloya inince faydası varmış 1 kere görüşmüştüm
Faydasını görürsen söylersinBen de başladım ama para tuzağı mıdır nedir gorucez
Filiz abla öncelikle sana şunu soyliyim ben evin büyük gelini ve geniş ailesi olan yani büyüklerle bir otyrm inan anca şimdi girdim forma bazen böyle olur ama hergün girip muhabbete dahil olup menü spor bildirimi yapcam beni anne kucağı gibi şevkatle sar bırakma
Afiyet olsun canımMenü 06.12.
Sabah : 1dilim ekmek, 1yumurtadan omlet,
Öğle: 1sandviç,ayran
Akşam : 1biber dolması, 3 yk yoğurt
Su: 2lt
3600 adım
E Elif_Eylul E Elif_Eylul
M MissHayaLet M MissHayaLet
[IMG alt="N E S L i"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1047/1047756.jpg?1669552047[/IMG] N E S L i
Afiyet olsun canımE Elif_Eylul S Serenajp
10:00 11 dilim peynir 8-9 yeşillik 2 dilim ekmek 1 Trabzon hurması
Ara Türk kahvesi bitter kaşık çiko 8 gr
Ara 2 kare çikolata
18:16 8 yk mercimekli bol yeşil salata 1 dilim fırın makarna 3 yk yoğurt
Soda ile günü kapatırım
Bence menü 10 numara olmuş oldukça dengeli.E Elif_Eylul S Serenajp
10:00 11 dilim peynir 8-9 yeşillik 2 dilim ekmek 1 Trabzon hurması
Ara Türk kahvesi bitter kaşık çiko 8 gr
Ara 2 kare çikolata
18:16 8 yk mercimekli bol yeşil salata 1 dilim fırın makarna 3 yk yoğurt
Soda ile günü kapatırım
Aynen bakalım göreceğizFaydasını görürsen söylersin
Filiz abla öncelikle sana şunu soyliyim ben evin büyük gelini ve geniş ailesi olan yani büyüklerle bir otyrm inan anca şimdi girdim forma bazen böyle olur ama hergün girip muhabbete dahil olup menü spor bildirimi yapcam beni anne kucağı gibi şevkatle sar bırakma
Afiyet olsun canımMenüm
Sahur
Yumurta peynir zeytin ceviz
İftar
Üç kaşık etli nohut
Balık
Salata E Elif_Eylul
S sulisim
Afiyet olsun canımMenüm 6 Aralık
Sabah aç karnina hindistancevizi yağlı kahve
Yarım saat sonra sirkeli su
Kahvlati klasik kahvaltı
Ara dukan içeceği
Ara cennet hurması
Akşam vicdan çorbası yoğurt salata 3 köfte
3 litre su olur yatana kadar
E Elif_Eylul
Spor
Leslie 40 dk
Okul yürüyüşü 9 bini geçti
M MissHayaLet
Afiyet olsun canım
Gerisini anlamadim ne olmuş böyle carpılmışlar
Afiyet olsun canım
Hımmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?