Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
annym .!.:
Tek sloganın şu olsun bu yaşı bir daha yasiyamicam bunu neden bedenime yapıyorum kendime böyle derim hep olsun hedefin ve yaşın kaç zor olsada imkansız değil kilo vermek
Genişletmek için tıkla...
34 yaşındayım.altılı rakamları hedefliyoruz.. diyetisyenimle iyi bi uyum yakaladık.daha öncede olmuştu diyet tecrübem.bi topikte çok iyi geldi bana..tartı günleri menü kontrolü beni sıkılmaktan alıkoydu...bu sefer mutlu yapıyorum diyetimi.sadece adet öncesi tatlı atakları zor geçiyor
 
Anam sen benden büyükmüşsün
 
Onun için yoğurt yulaf ezmesi çok verirdi benim diyetisyen bende etkili oldu tatlı krizlerim hafif geçerdi
 
6aralik menü,
Sabah 1 dilim ekmek bir parça peynir yeşillik mantarli omlet 3 çeri bir salatalık iki bardak çay.

Öğlen bir dilim somon.

Akşam iki dilim ekmek bir dilim peynir iki küçük kup kaşar, 5 zeytin çeri domates salatalık bir çay kaşığı Nutella 3 bardak çay. E Elif_Eylul D damlalar
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…