- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #149.401
Eskisi gibi olsam 5kisi bile kalmaz:)
Eskisi gibi olsam 5kisi bile kalmaz:)
Bnde senin gibi düşünüyorum
Ne ortak yanımız varmış bea
Ben kiloları versem bile koruma süreci ve sonrasında Allah nasip ederse hep burdayımAlışırsın bana:)
Yürütemezsin başka türlü burayı,20kisi var listede
Giden zaten gidiyor anliyorki onun iyiliği icin diyorum,gidiyor
Tabiki hatta bugün de hafif yicem sanırım..ben diyetisyene 2 haftada bir gidiyorum.Iste uzun vadeli kilolarda bir yerde bıkkınlık geliyor canim herkes insan hepimiz anlıyoruz
Ama yedigin hamburgerden sonra dengeledin degilmi:)
5 kişiden biri de kesin ben olurumEskisi gibi olsam 5kisi bile kalmaz:)
Hayırlı sabahlar kızlar burda kar yağıyorama tutmaz gibi
Günaydın
Günaydın kızlar
Gunaydinn
Günaydınnn kızçeler
Günaydın
Günaydın
Günaydın bebeklerGünaydınlar
İste burda oyuzden varız diye düşunüyorumTabiki hatta bugün de hafif yicem sanırım..ben diyetisyene 2 haftada bir gidiyorum.
Kontrolü bıraktığım an hemen alıyorum.
Ben kendimi tutmasam yemeye o kadar açığım ki daha çok atıştırmalık hatta..ama bu sefer süreç uzuyor sıkılıyorum...kontrolü bırakmadan devamkeBen diyeti bırakmam kesinlikle bende kaçamak sonrası telafi uzun sürüyor ama her türlü telafi ediyorumen az 3 gün sürüyor bende. Doktora gitsem kesin insülin direnci var sende diyecek ama gidemiyorum vaktim yok . Yinede ben uzun bi süre daha kaçamak yapmam
Aynen.menu kontrolü tartı kontrolü beni disipline ediyorİste burda oyuzden varız diye düşunüyorum
Zaten bizim genel sorunumuz bu kilo vermeye çalışan insanların genel sorunu bu . En ufak bir bırakma sürecine girdiğimiz anda veya en ufak bir salma emaresi gösterdiğimiz anda hemen diyeti bırakmayı geçtim yemeği tamamen artırma yoluna giriyoruz Bu da bizi kontrolden çıkarıp daha önce Kilo vermeye başladığımız rakamın bile üzerine çıkarıyorBen kendimi tutmasam yemeye o kadar açığım ki daha çok atıştırmalık hatta..ama bu sefer süreç uzuyor sıkılıyorum...kontrolü bırakmadan devamke
ben bu hafta katılamıcam sanırım çünkü spora yoğunlaşıcam kas oranım artıp tartıda yüksek çıkma ihtimalim olabilir ama kastan aldığım içinPersembe etiket yaparken tekrar sorcam canim
ben kalırımmEskisi gibi olsam 5kisi bile kalmaz:)
ben de çikolata aşırı tüketirdim şu an yüzüne bile bakmıyorum. çünkü biliyorum bir kere yersem geri gelcek. Böyle de alıştım sanırım canım bile çekmiyorBen kendimi tutmasam yemeye o kadar açığım ki daha çok atıştırmalık hatta..ama bu sefer süreç uzuyor sıkılıyorum...kontrolü bırakmadan devamke
Alışkanlıklarımız değişiyorben bu hafta katılamıcam sanırım çünkü spora yoğunlaşıcam kas oranım artıp tartıda yüksek çıkma ihtimalim olabilir ama kastan aldığım için
ben kalırımm
ben de çikolata aşırı tüketirdim şu an yüzüne bile bakmıyorum. çünkü biliyorum bir kere yersem geri gelcek. Böyle de alıştım sanırım canım bile çekmiyor
Maalesef Bnde aynısını dedim içimdenGünaydın yavrularbu ne be oku oku bitmedi
Günaydın kardesGünaydın yavrularbu ne be oku oku bitmedi
Günaydın canımGünaydın canlar
Sonra yeni hayata yeni bebek benim gibiBen bu sorunları çok yaşadım ilk diyete Başladığım zaman 71 kilo gibi bir rakamdaydım bekardım hatırlıyorum ve 57 Kilolara kadar indim sonra bana böyle bir özgüven geldi dedim ki ben artık kilo verebiliyorum sıkıntı yok Ne istersem yiyeyim Aynen de öyle yaptım kursa gidiyordum liseyi bitirmiştim üniversiteye gitmedim normal Kur'an kursuna gittim orada talebey iken ezber yapıyorduk öyle bir yedim ki hiçbir şekilde Farkına varmadan 71'i geçtik 80'lere dayandım sonra tekrar Diyet yaptım bu defa 67'lere 69'lara anca inebildim. Hazır biraz toparlanmışken hemen evlendim orası işin şakası tabii))))) 69 kilolardayken hamile kaldım tam 96 kilo ile doğum yaptım ve 69 kiloya da yeni inmiştim diyet sürecinden yeni çıkan birisi Sizce diyeti bırakıp Bir de hamile kalırsa ne kadar kilo alır Allah'a emanet yaşadım yani. Sonra Velhasıl kelam mevzu'ya geliyorum tekrar Diyet yaptım bu diyette de 57 kiloya tekrar indim 96'lardan daha sonra ya hamile kaldım ama artık bilinçliydim çok bilinçliydim sadece 77 gibi bir rakamı çıktım hamileliğimde 20 kilo falan aldım Ondan sonra doğum yaptım e İşte o arada böyle kaldım yani şimdi de gene bilinçli bir şekilde asla salmadan tekrardan 55'lere 60'lara inmek istiyorum.
Bu süreçteki en güzel bilgi bilinçli bir şekilde devam etmem gerektiğini öğrenmek oldu Evet yeni hayatıma yeni bir bebek Fakat gerçekten bilinçli ilerliyorum.Sonra yeni hayata yeni bebek benim gibi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?