Nasıl oldunuzçocuklar evde hasta olunca işler bana bakıyor anca girebildim kaptan
Yeni gelenler olmuş hoş geldiler
Bakıyorum da okunacak gibi değil geçmiş sayfa sayısı
Afiyet olsun canımBugün menümü erken paylaşıyorum aslında hep erken vereceğim çünkü aralıklı oruç yapıyorum
Sabah 1 dilim peynir 5 zeytin 2 dilim t.b.ekmegi yeşillik
1.ara 1 portakal
2.ara 1 ayva
Akşam
Karnabahar yemeği 2 kasık yoğurt ile
2.5 litre su
30 dk kardio 30 dk bölgesel M MissHayaLet
Kişiden kişiye değişir canım inşallah yağdan gider diyetisyenin dediklerini yap çoğunlukla listeden çıkma gider diyete ve spora uyan herkes veriyor örnekler ortada grup listesine bakarsan görürsünBen diyete yeni başladım doktor kaç kalorilik beslenme programı hazırladı bilmiyorum inşallah geçer metobolizma yasim da 52 cıktı bu hafta sıfır kaçamak ile bakalım yağdan kilo gidermi
tesekkür ederim amin inşallahh cümlemizeRabbim güç kuvvet versin.hic kolay değil yaşadıkların... inşallah öyle güzel bir hayat yaşarsın ki bu çektiklerin aklına bile gelmez
Hayret sessizsiniz bugun
Tükenmişlik sendromuna girdim benHayret sessizsiniz bugun
NezamanTükenmişlik sendromuna girdim ben
1 hafta olduNezaman
Noldu ki1 hafta oldu
Neden haberim yok1 hafta oldu
Camları silmek istemesinden belliydiNeden haberim yok
Aaaaaa nedenTükenmişlik sendromuna girdim ben
Cammı siliyor tükenmislerCamları silmek istemesinden belliydi
O nerden çıktıTükenmişlik sendromuna girdim ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?