Yeee, dengele, zayıflaa

_DeryaSultan_ .!.:

Geçen cuma 69.35
Bu cuma 69.15
-200 gram
Yavaş gidiyor ama memnunum halimden
E Elif_Eylul

Genişletmek için tıkla...

Eksisin sonucta tebrikler canim

Günaydın hayırlı cumalar
Takim veya eşli nasıl derseniz ben varım
E Elif_Eylul

BitterCikilata .!.:

K Klassklasik tartı atmaya mı geldin

Genişletmek için tıkla...

Hayır geçen haftaki kiloma bakmaya geldim

Gunaydinn

Foto bile çekmedim uyuz oldum +200 gözüküyordum sabah neden oluyo böyle bilmiyorum

Klassklasik .!.:

Foto bile çekmedim uyuz oldum +200 gözüküyordum sabah neden oluyo böyle bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

Üzülme gider gider ödem yapmıştır

_DeryaSultan_ .!.:

Üzülme gider gider ödem yapmıştır

Genişletmek için tıkla...

İnşallah bakalım bu hafta gene benim herhalde tek artı gelen vc de yok zaten bekliyorum bakalım geldin diye

BitterCikilata .!.:

İyi durumdayım bnmde bu hafta wc işleri karışık, iftarda salataya çorbaya abanayım inşallah çıkarım
Yap yap iksirleri ödemde atar
Sakın kek yeme biri yemişti wc için

Genişletmek için tıkla...

O benim...

Klassklasik .!.:

Menüm
Sahur peynir zeytin yeşillik ceviz
Akşam
Bir tabak nohut artık bitmesi gerekiyordu
Fırında mantar
Bide fırında makarna yarım dilimdir az yemeye çalıştım @elif_eylul
S sulisim

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun...

Klassklasik .!.:

İnşallah bakalım bu hafta gene benim herhalde tek artı gelen vc de yok zaten bekliyorum bakalım geldin diye

Genişletmek için tıkla...

Hareket et biraz iyi gelir bence

Dünkü menümü yazayım....

Sabah 7
2 havuç dilim tavada patates ekmek gibi oluyor peynir maydanoz falan var domates salatalık 3 zeytin

Ara bir avuç leblebi fındık

ogle 14
Büyük kase yogurtlu kabak kavurması
2 karnıyarık pirinda pişmiş

Su + ödem suyu 3 litre
E Elif_Eylul K Klassklasik

Reglime 3-4 gün kaldı karnımı çok şiş hissediyorum. Hatta artı çıkarım diye düşündüm ama gene de -200. Kas kütlesinden dolayı da olabilir

Elif_Eylul .!.:

Gene 1haftayı daha geride bıraktik​

Kızlar yarın saat 12.00 kadar sonrası iççamaşırınızla tartılarınızı fotoğraflı olarak bildirim yapmanızı rica ediyorum​

(Tartılarınızı paylaşırken ben 2li yarışmada yada grup yarışında devam edicem deyip belirtirmisiniz?)​

Son olarak 1hafta boyunca günlük 8bin adım şartı var bu hafta bilginize​

Yarın tarti sonrasi ödül hakkınızı kullanabilirsiniz herkese bol eksiler ​

M MissHayaLet
@Chikolata_gozlum
C _CikiLeta
@BitterCikilata
@Mavi Menekse
@Gokyuzu_kadar
@N E S L i
@Lavinia_98
K Klassklasik
M maya91
D _DeryaSultan_
@aazra
@happiness s
@H a p p y
@Sekerpareeee
F Fatimatuz_Zehra
A adigenisse
@damlalar
@dfn0714
S sulisim
@Serenajp
@Seraayms
@klbk33
@annym
@Lizozom55

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı cumalar kaptan ikili gruba devam etmek istiyorum 8000 adım
İşe giderken çektim o yüzden elbise var üstümde
Geçen hafta 105
bu hafta 104.5= -500

_DeryaSultan_ .!.:

Ben bunu cevaplamayı unuttum A adigenisse ortağımda isterse ben memnunum aynen devam edebiliriz

Genişletmek için tıkla...

Aynen ortak böyle devam edelim

Dünkü menüm sabah 1 küçük muz
Öğle omlet salata peynir zeytin 1 ince dilim tost makinasında kızarmış ekmek
Akşam 1 kepçe mercimek çorbası
Yeşil fasulye salata 1 dilim ekmek
3 litre su içildi
20 squat yaptım
E Elif_Eylul M MissHayaLet

Günaydın

BitterCikilata .!.:

C _CikiLeta haftaya seni eş seçtim pikaçuuuuuu

Genişletmek için tıkla...

Eminmisin

E Elif_Eylul öküz mü yedin desen yeridir geliyor tartı

E Elif_Eylul

Kaptanım ister grup ister eş nasıl istersen

adigenisse .!.:

Hayırlı cumalar kaptan ikili gruba devam etmek istiyorum 8000 adım Eki Görüntüle 3174215
İşe giderken çektim o yüzden elbise var üstümde
Geçen hafta 105
bu hafta 104.5= -500

Genişletmek için tıkla...

Süpersin bacum bence sen 104 sün 500 gram da üstün başın vardır