Vlla kuzum kaçamak yapmıyorum ama yemegı bıraz kaçırdığım zaman bıraz daha fazla ip atlıyorum akşamları dengeliyorum yanı sen napıyorsun nasılsın nasıl gıdyorAamine durumlar nasıl kaçak var mı kız benim regl yaklasiyo olecem ya
La zaten 30 dakka yapıyorm 45 yaparım napımNormal sporun üstüne 15 dk
Afiyet olsun ortak8 Mart menü,
Eki Görüntüle 3021717
Akşam, 1 TB ekmeği bir tabak salata bir kase mercimek çorbası 6 kaşık taze fasulye. Su 1,5 E Elif_Eylulkaramel Latte @Chikolata_gozlum
Heh işte şimdi olduLa zaten 30 dakka yapıyorm 45 yaparım napımtatlı yemenin cezası
Afiyet olsun canım fazla degil menunCanlarım nasılsınız E Elif_Eylul M MissHayaLet
Menüm ve sporum
Sabah tarçınlı kahve ıkı bardak limonlu su
Ikı yumurta bır domateslı menemen
Peynır
Zeytın
Bır dılım ekmek
Oglen 7 8 tane kuru leblebı ve kuru üzüm
Türk kahvesı
Akşam
Ikı adet yaprak sarması
Bır adet de bıber dolması
Yogurt
30dk chloe tıng challeng
12dk eva fıtness
150qdet de ip atladım
Bıraz fazla geldı kaptanım da ipi arttırdım bndeAfiyet olsun canım fazla degil menun
Afiyet olsun canım8 Mart menü,
Eki Görüntüle 3021717
Akşam, 1 TB ekmeği bir tabak salata bir kase mercimek çorbası 6 kaşık taze fasulye. Su 1,5 E Elif_Eylulkaramel Latte @Chikolata_gozlum
Afiyet olsun canımCanlarım nasılsınız E Elif_Eylul M MissHayaLet
Menüm ve sporum
Sabah tarçınlı kahve ıkı bardak limonlu su
Ikı yumurta bır domateslı menemen
Peynır
Zeytın
Bır dılım ekmek
Oglen 7 8 tane kuru leblebı ve kuru üzüm
Türk kahvesı
Akşam
Ikı adet yaprak sarması
Bır adet de bıber dolması
Yogurt
30dk chloe tıng challeng
12dk eva fıtness
150qdet de ip atladım
Afiyet olsun canımİyi akşamlar herkese
E Elif_Eylul
Saat 11h00 de sade Türk kahvesi ve sabah akşam fotodakiler
M MissHayaLet
Canım 52 dkk eliptik bisiklet
30 ip atlama
15 dkk bölgesel hareket (squat,basen vs..)
70 mekik
Adımlarımıda akşam yatmadan atarım canım .çok şükür bugünüde kapattım
Teşekkürler kaptanımAfiyet olsun canım
Afiyet olsun canım aksam gene yokHayırlı aksamlar kizlarcigim benim menumde
Sabah iki yumurta
5 zeytin
Bir dilim Ezine peynir
Arada kahve soda yeşilcay falan filan
Aksam iki adet küçük salkım domates
3 litre suyu tamamlıyorum yatana kadar
10000 adimim var
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
Var ya kaptanım domatesAfiyet olsun canım aksam gene yok
Evet evet o yemek dimeVar ya kaptanım domateso
NedenAnammmm karnım aç
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?