- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.081
Yok canim estağfurullah oyle seymi olurTeşekkür ederim .ama galiba böyle yazdım diye herkes çok güldü yanlış birşey mi dedim yoksa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Yeee, dengele, zayıflaa
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- Başlangıç Tarihi
- Durum
- 17 Ocak 2020
- 114.966
- 556.970
- 828
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.082
Aktif olanlar menulerini paylasirsa sevinirim✌
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.083
Anladm peki ben nasıl katilabilirimYok canım konu seninle alakalı değil hem buraya hem başka günlüğe giden oluyor ne yazık ki
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.084
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.085
Canım öncelikle gün sonu menü paylasman gerekiyor menu listesi var E Elif_Eylul kaptanımız menü ve seni listeye ekleyecek başlangıç kilonu fotoğraflı istiyoruz daha sonra pazartesi günü kontrol tartısı var.
Tartı cuma günü fotoğraflı oluyor spor listesi var spor ve adım yarışmasına katılırsan beni gün sonu yaptığın spora etiket yaparsan sevinirim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.086
Afiyet olsun canım
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.087
Hoşbulduk abla ben nur .22 yasindayim. Evliyim 64 kiloyum hedefim .50 kilo olmak istiyorum
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.088
Anladm abla. Şuan evde tartı olmadığı için haftada bir tartiliyorm annemlerde .güncel kilom şuan 64Canım öncelikle gün sonu menü paylasman gerekiyor menu listesi var E Elif_Eylul kaptanımız menü ve seni listeye ekleyecek başlangıç kilonu fotoğraflı istiyoruz daha sonra pazartesi günü kontrol tartısı var.
Tartı cuma günü fotoğraflı oluyor spor listesi var spor ve adım yarışmasına katılırsan beni gün sonu yaptığın spora etiket yaparsan sevinirim
- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.341
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.089
12 Mart 2022 Menü
E
Elif_Eylul
Sabah
1 Yumurta
2 dilim peynir
1 ince kepek ekmeği
7-8 zeytin
3 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 avuç leblebi
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon fırında hamsi
1 pişmiş soğan
2-3 dilim patates fırın
Spor: 13059 adım M MissHayaLet
Ortiler:
Aamine
Pandora27
Sabah
1 Yumurta
2 dilim peynir
1 ince kepek ekmeği
7-8 zeytin
3 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 avuç leblebi
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon fırında hamsi
1 pişmiş soğan
2-3 dilim patates fırın
Spor: 13059 adım M MissHayaLet
Ortiler:
Aamine
Pandora27Eklentiler
- 26 Nisan 2020
- 1.425
- 7.341
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.090
Başarılar dilerim kaptanımız ve tüm grupla beraber bence kesinlikle hedefine ulaşırsın. Hoşgeldin aramızaHoşbulduk abla ben nur .22 yasindayim. Evliyim 64 kiloyum hedefim .50 kilo olmak istiyorum
- 16 Aralık 2019
- 21.380
- En iyi cevaplar
- 1
- 84.267
- 598
- 32
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.091
Durun kaynanam geldi 
gelecem
gelecem- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.092
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.093
Hoşbulduk . tamam abla Allah razı olsun inşallah veririm valla biran once kurtulasim var tek olmuyor vallaTamam kuzum cuma günü tartı fotonu bekliyor olacağız aramıza hoşgeldin
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.094
Afiyet olsun
Afiyet olsun
Aramıza hoşgeldin
Afiyet olsun12 Mart 2022 Menü E Elif_Eylul
Sabah
1 Yumurta
2 dilim peynir
1 ince kepek ekmeği
7-8 zeytin
3 bardak yeşil çay
Öğle
1 bardak kefir
1 elma
1 avuç leblebi
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon fırında hamsi
1 pişmiş soğan
2-3 dilim patates fırın
Spor: 13059 adım M MissHayaLet
Ortiler:
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.095
Teşekkür ederimTeşekkürler canım
Afiyet olsun canım
Şifa olsun inşallah canım
Markasını bilemiyorum ama buzdolabında oluyor yeşil bı paketi var kuru maya gibi paketi küçük
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.096
E
Elif_Eylul
D u t
Aamine
Pandora27
C Chikolata_gozlum
F Frozen01
K Kampcikiz
karamel Latte
jtaime020626
Gurbettt42
@Li_zigi
@Gozdem__
K Klassklasik
M M_atruska
M Mavi Menekse
suspushanimcim
N Nur_1335
zmfaze
KumsalveDeniz
Evet kızlar pazartesi ekstra Bonus spor puani plank hareketi 1 sn 5 puan
Duyduk duymadık demeyin 
3 gün devam edecek pazartesi, salı, Çarşamba günü son gündür
D u t
Aamine
Pandora27
C Chikolata_gozlum
F Frozen01
K Kampcikiz
karamel Latte
jtaime020626
Gurbettt42
@Li_zigi
@Gozdem__
K Klassklasik
M M_atruska
M Mavi Menekse
suspushanimcim
N Nur_1335
zmfaze
KumsalveDeniz
Evet kızlar pazartesi ekstra Bonus spor puani plank hareketi 1 sn 5 puan
Duyduk duymadık demeyin 3 gün devam edecek pazartesi, salı, Çarşamba günü son gündür 
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.097
Kizlar iyi akşamlar
Bugün annemleri görmenin sevinciyle kaçamadın dibine vurdum saklamak istemiyorum.
Ve yemeklerde annemden olunca yememek mümkün degil kesin 2 kilo aldım
Menü E Elif_Eylul canım
Yeşil çay saat 10h30
Sade Türk kahvesi 13h30
Akşam tek ögün
1 tabakta yarısı bulgur yarısı pirinç pilavın üstüne taze çiftlik tavuğu
Yalan yok yanak baya doluydu.
1 kase salata
1 bardak ayran
Sonra 1 dilim ıslak kek orta boy .
Su 3 litre olur yatana kadar .
M MissHayaLet canım yatmadan önce adımlarımı atarım .
Spor yapmadım ama .
Patates gibi şiştim . Şimdiden pazartesiyi düşünüyorum kesin 2 kilo fazla çıkarım
2 hafta kacamak yok bana artık .
Bugün annemleri görmenin sevinciyle kaçamadın dibine vurdum saklamak istemiyorum.
Ve yemeklerde annemden olunca yememek mümkün degil kesin 2 kilo aldım
Menü E Elif_Eylul canım
Yeşil çay saat 10h30
Sade Türk kahvesi 13h30
Akşam tek ögün
1 tabakta yarısı bulgur yarısı pirinç pilavın üstüne taze çiftlik tavuğu
Yalan yok yanak baya doluydu.
1 kase salata
1 bardak ayran
Sonra 1 dilim ıslak kek orta boy .
Su 3 litre olur yatana kadar .
M MissHayaLet canım yatmadan önce adımlarımı atarım .
Spor yapmadım ama .
Patates gibi şiştim . Şimdiden pazartesiyi düşünüyorum kesin 2 kilo fazla çıkarım
2 hafta kacamak yok bana artık .
- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.098
Oleyyy hiç sevmediğim hareketE Elif_Eylul
C Chikolata_gozlum
F Frozen01
K Kampcikiz
@Li_zigi
@Gozdem__
K Klassklasik
M M_atruska
M Mavi Menekse
N Nur_1335
Evet kızlar pazartesi ekstra Bonus spor puani plank hareketi 1 sn 5 puan
- 4 Ağustos 2014
- 4.164
- 10.399
- 208
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.099
E Elif_Eylul
C Chikolata_gozlum
F Frozen01
K Kampcikiz
@Li_zigi
@Gozdem__
K Klassklasik
M M_atruska
M Mavi Menekse
N Nur_1335
Evet kızlar pazartesi ekstra Bonus spor puani plank hareketi 1 sn 5 puan
ooooo süper- 9 Nisan 2021
- 21.196
- 115.009
- 518
- Konu Sahibi Elif_Eylul
- #19.100
Afiyet olsun.Kizlar iyi akşamlar
Bugün annemleri görmenin sevinciyle kaçamadın dibine vurdum saklamak istemiyorum.
Ve yemeklerde annemden olunca yememek mümkün degil kesin 2 kilo aldım
Menü E Elif_Eylul canım
Yeşil çay saat 10h30
Sade Türk kahvesi 13h30
Akşam tek ögün
1 tabakta yarısı bulgur yarısı pirinç pilavın üstüne taze çiftlik tavuğu
Yalan yok yanak baya doluydu.
1 kase salata
1 bardak ayran
Sonra 1 dilim ıslak kek orta boy .
Su 3 litre olur yatana kadar .
M MissHayaLet canım yatmadan önce adımlarımı atarım .
Spor yapmadım ama .
Patates gibi şiştim . Şimdiden pazartesiyi düşünüyorum kesin 2 kilo fazla çıkarım
2 hafta kacamak yok bana artık .
Ceza kokusu alıyorum 
- Durum