- 26 Nisan 2020
- 1.426
- 7.347
- 158
- Konu Sahibi Elif_Eylul
-
- #19.641
Hacer simdi burdaydi gitti
Bende severim ama çıkışı kötü oluyorAcı acı hoşuma gitti hıçkıra hıçkıra yedim daha fazla yiyemedim çünkülüm yarın tartı günü
Abi çıkmıyo kiBende severim ama çıkışı kötü oluyor
Bendende selamlarAbi çıkmıyo kiben o kötü çıkışa razıyım
Sabahtan beri 20 defa gittim 1 tane tık yokBendende selamlar
Ben yarina cikarsam ne mutlu türküm diyeneSabahtan beri 20 defa gittim 1 tane tık yok
Afiyet olsun canım13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli)
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum)
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
afiyet olsun canımm.13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli)
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum)
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
Tesekkur ederim canımafiyet olsun canımm.
Afiyet olsunHayırlı akşamlar canlar
Menü
Sabah
Yulaf lapası
(Yarım çay bardağı süt, 2 çorba kaşığı yulaf,yarım çay kaşığı kakao,tarçın ,yarım elma )
Ara sade Türk kahvesi
Akşam
Yarım kabaktan makarna
3 çorba kaşığı yoğurt
2 çorba kaşığı kıyma
Su 2.5 litre
BendeKiz vallaha dolma diye baktim ben ona
Afiyet olsun13.03
Kahvaltı
Tam buğday ekmeğinden tost( bu detay önemli)
1 tatlı kaşığı kahvaltılık salca
7 tane mantar
Ara
2 ısırık çöreğimsi birşey ( esim fırından almıs adını bilmiyorum)
Aksam
1 kase yayla çorbası
5 yk havuc tarator
1 dilim ekmek
1 ceviz
Atıstırmalık badem fındık
2.3 litre su
E Elif_Eylul
M MissHayaLet
40 dakika lesliiee
2500 adım
3 sn plank
Rabbim hayırlısıyla en kolayından feraha çıkarsın Gökyüzümİnşallah canım
Ruhen iyi durumda değiliz ailecek iki kişilik ailemle
Toparlamaya çalısıyorum inşallah etkilemez beni
Grubumuz yağ sökücü gibidir memnun kalırsınız sizi mahcup etmeyiz buyrun buyrun efendim diğer yağ sökücü gibi görünen gruplara kanmayın gerçek zayıflama buradaMerhaba Arkadaşlar. Diyet grubu arayışındayım. Grup belli bir kilo aralığında mı sonradan katılabiliyor muyuz :) herkese bol eksiler
Merhaba canimMerhaba Arkadaşlar. Diyet grubu arayışındayım. Grup belli bir kilo aralığında mı sonradan katılabiliyor muyuz :) herkese bol eksiler
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?