Yeee, dengele, zayıflaa

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
E Elif_Eylul menüm aşağıda kaptanım iyi akşamlar
Uyanınca:
300 ml anne cayi
Kahvaltı:
YOK
Öğle:.
5YK bulgur pilav
1 kase cacık

Ara:
YOK

Akşam:bol acılı tavuk durum
3 bardak ayran

Ara:.
1 kupa çay
300 ml anne cayi

Su:
1.7 lt
Spor:
200 ip atlama
15 dk bölgesel hareketler

Adım: 3058
M MissHayaLet

E Elif_Eylul K Klassklasik
Sabah maydanoz detox
Öğlen 1 kase yulaf
Arada tarçınlı kahve 2 kare bitter
Bi daha arada form çayı
Akşam 7 kaşık patates tava 1 bardak ayran
Ara 1 havuç
3,5 litre su🤞🏻
Afiyet olsun kızlar 💋
Umarım mükemmel ötesi geçer 🤣(deterjan tasarrufundan girip elektrik faturasına kadar gider mevzu)🤣
Aman elektrik yanında deterjan solda sıfır kalır😒
 
Afiyet olsun canım 🥰
Sağol kaptanım . Üslupsuz seni
sert-smiley-hareketli-resim-0403.gif
 
Menümü de yazayım
Sabah
Bır yumurta 🥚
Marul domates peynır
Ara öğün bır tane halley (ödülüm)
Aksam
Uç kaşık pilav
Yarın tabak nohut yemeği
Turp
Sımdıde kahve ıcecegım
Spor bugun hıc yapmadım canımcım M MissHayaLet
Yarım saat kadar bı ev topladım süpürdüm fılan ama mısafırım olunca sureklı bı kosurturmacalı gecıyor günüm
E Elif_Eylul
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
X