• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Yeme bağımlılığı

KarincaKadin .!.:
Arkadaşlar merhaba
Cok ciddi bir sorunum var. Ben yemek yiyorum. Deliler gibi yiyorum. Asla doymuyorum.
Hayatımın buyuk bir kısmını normal kiloda geçirmiş birisi olarak son 2 3 yilda aldığım ama asla veremedigim kilolarım var. Diyetisyene para vermekten ve yapmamaktan biktim.
Amacim yarin zayıflamak asla değil ama su psikolojik destek almali miyim? Ve eger evetse böyle bir durum için kimden ve nasil destek almalıyım bilmiyorum.
Dipnot: son 2 3 yilda bir suru değişiklik yaşadım (boşanmak dahil) etkilenmedigimi düşündüm ama acaba içimde bir yerlerde birşeyler kötü gidiyorda ben mi farkında degilim.
Bununla alakali destek almış olanlardan destek istiyorum.
Dipnot: tavsiye ankarada birisi olursa şahane olur.
Yazim yanlışları için özür dilerim.
Genişletmek için tıkla...
Kendinizi degersiz hissettiginiz icin bu sorunu yasiyorsunuz.
 
Yemeyi aşırı seviyorum.
Yemek yemek gerçekten çok keyif verici benim için.
Bi dönem ben de bu durumdaydım.
Ama şimdi kendimi tutabiliyorum.. Evde uygulanan 90 günlük bi fitnes programı aldım. Yapmadığım gün acayip vicdan yapıyorum. Sporumu yapınca da 'o kadar spor yaptım çöp mü olsun' diyerek yemekten vazgeçiyorum..

Ben de bu boşluk duygusuna, yemek ile bu boşluğu doldurma fikrine katılıyorum. Şuan benim için o boşlukta 28. gününde olduğum spor programım var. Ve tabi ramazan olması da nefsimi köreltmeme yardımcı oluyor.
 
Dün bende hormonlarima troidlerime baktirmaya gittim çünkü hiç doymuyorum 3 senede 57 den 74 e ciktim. Yemekten kalktıktan sonra bile açım yada tatmin edici kalorili şeyler yemek istiyorum. Doktor herşey normal stresten yemeye veriyosun kendini bi psikiyatriye git dedi
 
tlc deki zayiflama ve fazla deri aldirma programlarini izleyince istahim kesiliyor benim. kilo alinca ozellikle asiri kilo alininca versen de vucut eskisi gibi olmuyor.
 
Ben de stresten yemek yiyenlerdenim eskiden çok zayıftım ama şu an 78 kiloyum :( az bir mesafeyi yururken bile nefes nefese kalıyorum yeni evliyim kayınvalidem de kilomla alay ediyor çok zoruma gidiyor :(((
 
Bir de eğer sürekli paketli gıdalar, fast food tarzı şeyler yiyorsanız onlar da yeme bozukluğuna sebep oluyor. İçerisindeki çin tuzu (hemen hemen dışarıda satılan herşeyde var) daha güzel tat almanızı sağlıyor, bağımlılık yapıyor ve sizi sürekli acıktırıyor.

Yok sadece ev yemekleri yiyorum diyorsanız duygusal nedenlere bağlı olması daha mümkün. Aslında ev yemeği bile olsa günümüzde doğal, organik, hormonsuz bi şeyler yemek çok zor. Undan pirince, tavuktan yoğurda kadar herşeyde sahtekarlık yapılıyor. Yine de dışardan yemekten iyidir.
 
ZeytinKek .!.:
Hapisten çıkmış gibiyim diyorsunuz ya ; özgürlüğü yada o boşluğu amaaaan diyerek dolduramazsınız. Giden sizden olur. Başka şeylere yönelmeye mecbursunuz. Kitap olur , film olur , spor olur , hayvan sevgisi olur .. Beyni update etmek gerek
Genişletmek için tıkla...
Inşallahh basarabilirim
 
-Mavi- .!.:
Bir de eğer sürekli paketli gıdalar, fast food tarzı şeyler yiyorsanız onlar da yeme bozukluğuna sebep oluyor. İçerisindeki çin tuzu (hemen hemen dışarıda satılan herşeyde var) daha güzel tat almanızı sağlıyor, bağımlılık yapıyor ve sizi sürekli acıktırıyor.

Yok sadece ev yemekleri yiyorum diyorsanız duygusal nedenlere bağlı olması daha mümkün. Aslında ev yemeği bile olsa günümüzde doğal, organik, hormonsuz bi şeyler yemek çok zor. Undan pirince, tavuktan yoğurda kadar herşeyde sahtekarlık yapılıyor. Yine de dışardan yemekten iyidir.
Genişletmek için tıkla...
Canim 100 de80 disaridan yiyorum
 
-Mavi- .!.:
Yemeyi aşırı seviyorum.
Yemek yemek gerçekten çok keyif verici benim için.
Bi dönem ben de bu durumdaydım.
Ama şimdi kendimi tutabiliyorum.. Evde uygulanan 90 günlük bi fitnes programı aldım. Yapmadığım gün acayip vicdan yapıyorum. Sporumu yapınca da 'o kadar spor yaptım çöp mü olsun' diyerek yemekten vazgeçiyorum..

Ben de bu boşluk duygusuna, yemek ile bu boşluğu doldurma fikrine katılıyorum. Şuan benim için o boşlukta 28. gününde olduğum spor programım var. Ve tabi ramazan olması da nefsimi köreltmeme yardımcı oluyor.
Genişletmek için tıkla...
Peki nerden alıyorum canim bu programi ?
 
Çareyi söylüyorum arkadaşım. TLC kanalının yayın akışına bakıyorsun. Ağır yaşamlar, sıkı dönüşüm adlı programların saatlerini öğrenip izliyorsun. Hatta yetmiyor internetten eski bölümleri izliyorsun. Benim tek motivasyonum bu programlar. Dr Nowzaradan’ın hastaları azarlaması bana çok iyi geliyor. Yiyipte yemedim diyen hastaları için “ tartılar yalan söylemez ama hastalar yalan söyler” gibi atasözü olabilecek nitelikte cümleleri insanı kendine getiriyor. Böyle devam edersen öleceksin demiyor mu birde:))) tokat gibi vuruyor yüzüme. Hele yemek yerken izlersen zaten insanın midesi bulanıyor o hastaların halini görünce. Allahım böyle olmak istemiyorum diye yalvarırken buluyorum kendimi. Yiyeceksem Dr Nowzaradan’ın yüzünü hatırlıyorum. Yemesem de olur diyorum bırakıyorum. Gerçekten çok zor hayatlar. Allah korusun öyle olmaktan. Öyle olanlara da sabır, şifa versin. Ciddiyim biraz izle. Ayrıca instagram kullanıyorsan bazı sayfalar var çok güzel tarifler hazırlıyor hafif ve doyurucu. Benim en sevdiğim gurmediyet profili. (Umarım yasak değildir bunu demem. Yasaksa düzenleyebilirim) yemene engel olamıyorsan yediğin şeyleri değiştirebilirsin. Tabi psikolojik destek alamıyorsan. Öncelik tabiki yardım alman çünkü.
 
Ozenmedim değil. Bende yiyemiyorum yakında yok olup gideceğim :( Can boğazdan gelir diyeceğim ama kilo olarak geliyor bu yüzden ye ama kilo yapmayacak şeyler yemeye çalış.
 
portakalcandir .!.:
Çareyi söylüyorum arkadaşım. TLC kanalının yayın akışına bakıyorsun. Ağır yaşamlar, sıkı dönüşüm adlı programların saatlerini öğrenip izliyorsun. Hatta yetmiyor internetten eski bölümleri izliyorsun. Benim tek motivasyonum bu programlar. Dr Nowzaradan’ın hastaları azarlaması bana çok iyi geliyor. Yiyipte yemedim diyen hastaları için “ tartılar yalan söylemez ama hastalar yalan söyler” gibi atasözü olabilecek nitelikte cümleleri insanı kendine getiriyor. Böyle devam edersen öleceksin demiyor mu birde:))) tokat gibi vuruyor yüzüme. Hele yemek yerken izlersen zaten insanın midesi bulanıyor o hastaların halini görünce. Allahım böyle olmak istemiyorum diye yalvarırken buluyorum kendimi. Yiyeceksem Dr Nowzaradan’ın yüzünü hatırlıyorum. Yemesem de olur diyorum bırakıyorum. Gerçekten çok zor hayatlar. Allah korusun öyle olmaktan. Öyle olanlara da sabır, şifa versin. Ciddiyim biraz izle. Ayrıca instagram kullanıyorsan bazı sayfalar var çok güzel tarifler hazırlıyor hafif ve doyurucu. Benim en sevdiğim gurmediyet profili. (Umarım yasak değildir bunu demem. Yasaksa düzenleyebilirim) yemene engel olamıyorsan yediğin şeyleri değiştirebilirsin. Tabi psikolojik destek alamıyorsan. Öncelik tabiki yardım alman çünkü.
Genişletmek için tıkla...
Ya bir ben miyim o proğramı elinde cips kola yada bişiler yiyerek izleyen:)))evet internetten eski bölümlerini de izledim,1.5 senedir takip de ediyorum,dr Now’a da bayılıyorum,Allahım sen bu gibi ve tüm şifa bekleyen insanlara yardımcı ol da diyorum,ama yok program başlıyor ne yesem kii acaba diye mutfak da buluyorum kendimi:işsiz:
 
ece06 .!.:
Ya bir ben miyim o proğramı elinde cips kola yada bişiler yiyerek izleyen:)))evet internetten eski bölümlerini de izledim,1.5 senedir takip de ediyorum,dr Now’a da bayılıyorum,Allahım sen bu gibi ve tüm şifa bekleyen insanlara yardımcı ol da diyorum,ama yok program başlıyor ne yesem kii acaba diye mutfak da buluyorum kendimi:işsiz:
Genişletmek için tıkla...

Bünyem kiloya müsait olduğu için korkuyorum ben :) yıkanamıyorlar bile, hep birine muhtaçlar. “Allahım ben böyle olsam kocam bana bakar mı annem zaten yaşlandı ben naparım” diye telaşlanıyorum :)) elimdekini bırakıyorum. Ama evet onların o fastfood yemeleri iştahlı iştahlı özendiriyor baya :KK45:
 
Duygusal yeme konusunu bir araştırın isterseniz. Kendinizi oyalamak İçin yiyorsunuz farkında olmadan. Ben de öyleydim. Ankara’da gittiğim bir diyetisyen var, kilo vermeye başladım ve hiç zorlanmadım.
 
ece06 .!.:
Ya bir ben miyim o proğramı elinde cips kola yada bişiler yiyerek izleyen:)))evet internetten eski bölümlerini de izledim,1.5 senedir takip de ediyorum,dr Now’a da bayılıyorum,Allahım sen bu gibi ve tüm şifa bekleyen insanlara yardımcı ol da diyorum,ama yok program başlıyor ne yesem kii acaba diye mutfak da buluyorum kendimi:işsiz:
Genişletmek için tıkla...
Canim bende sadece popolarını görünce bir acaba mi oluyorum . Sonra aynen devan
 
portakalcandir .!.:
Bünyem kiloya müsait olduğu için korkuyorum ben :) yıkanamıyorlar bile, hep birine muhtaçlar. “Allahım ben böyle olsam kocam bana bakar mı annem zaten yaşlandı ben naparım” diye telaşlanıyorum :)) elimdekini bırakıyorum. Ama evet onların o fastfood yemeleri iştahlı iştahlı özendiriyor baya :KK45:
Genişletmek için tıkla...
Cok tatlisin
 
‘Tıkınırcasına yeme bozukluğu’ dediğimiz bir şey var, belki o tarz bir probleminiz vardır. İşin psikolojik boyutu ele alınıp, neden bu tarz bir yeme davranışı sergilediğiniz ve sizi neyin tetiklediği tespit edilirse daha kolay kilo vereceğinizi düşünüyorum.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

M
  • Kilitli
Boşanma aşamasındayiz
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
4K
bikem55
bikem55
M
  • Kilitli
Eşimle boşanma aşamasındayiz
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
Mune
Mune
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
111
Görüntüleme
64K
ggitp
G
B
Tüp mide ameliyatı sürecim
2 3
Yorumlar
59
Görüntüleme
88K
umutluev
umutluev
G
ASLINDA PİS BOĞAZ DEĞİLİZ. YEMEK BAĞIMLILIĞI!
Yorumlar
6
Görüntüleme
3K
birmavipapatya
birmavipapatya
Back
X