Yemek yemek çok güzel diyette nasıl motivasyon sagliyorsunuz ?

blackwiccan

Üye
Kayıtlı Üye
8 Mayıs 2024
416
265
23
31
Son 1bucuk aydır Çorba salata ağırlıklı besleniyorum.1 ayda 4 kilo vermiştim.0 spor ve canım ne isterse az yiyerek .Dikkat ederek.Bu günlerde dikkat edemiyorum.Spora baslayip birakiyorum.Gene 1 bucuk kiloyu geri almisim.Siz nasıl kilo veriyorsunuz ? Nasıl motivasyon sagliyorsunuz?
 
Sporu para vermediğim sürece yapamadığımı keşfettim. Param yanmasın mantığı ile gidiyorum sadece spor yapamadığım zamanlarda işe gidio gelirken mümkün olan max yürümeyi yapacak şekilde bir rota oluşturuyorum kendime. Ben ne yazık ki gırtlağımdan kesemiyorum. Bu yüzden mecburen kalori açığını yürüyerek sağlamaya çalışıyorum
 
Evet ya bende çok zorlanıyorum yemek yemek çok güzel birşey İnsanlar nasıl diyet yapıyorlar anlamiyorum.Benim hemen açken elim ayağım titriyor.Hedef belirlemek motivosyon sağlıyor mu ?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zayıflamak İsteyenler Buraya! Hangi Yöntemler İşe Yaradı?
Yorumlar
17
Görüntüleme
953
blackwiccan
H
Hemşireyim ve Mide Balonu Taktırdım
Yorumlar
5
Görüntüleme
468
handelila
H
M
67.7 den geriye kararlı bir şekilde !!!
Yorumlar
3
Görüntüleme
596
Mavistez
M
G
Ben mi abartıyorum
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
1K
geceeeee
Su diyetine başlıyorum/Eşlik etmek isteyenler katılabilir
Yorumlar
16
Görüntüleme
2K
Mervertugrul
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…