Kızlar ben cikolata bağımlısıym resmen.. ve sadece cikolata yüzünden kilo alıyorum ve veremiyorum. . Bundan iki ay once yemin ettim 69 u gorene kadar yemicem die ve iki gun once gördüm cok şükür. . Toplamda 10 kiilo verdim... simdi hedefim bi 10 kilo daha vermek... benimle bu yolda yürümek isteyen arkadaslara topigim açık . Ben hergün burda olacağım motivasyonum icin...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
yemin ettim 10 kilo verdim... simdi bi 10 kilo daha vermek için bu topikteyim...
- Konu Sahibi zordegil
- Başlangıç Tarihi
Çikolata cips kola dondurma kek bisküvi bu tarz şeyler yemedim iki ay boyunca... sağlıkli beslendim..diyet yapmıyorum sağlıklı beslenmeyi ogrendim dedikleri seyi uygulamisim farkinda olmadan... onlar yerine findik yedim ara ara aciktikca leblebi yedim meyvemi yedim..makarna mi bile yedim... ama yarim tabak ... ekmek yemedim mümkün olduğunca. .. simdi iki gündür cikolataya doydum yedim ne canm istediyse...dun gece tekrar yemin ettim ve iinşallah bu 10 kiloyuda verecegim...hic strese girmedim çünkü cikolataya yeminli oldugum icin içim rahatti yemeye yeltenmedigim icin ikilemde kalip kendimi de sıkıntı ya sokmadim .. super gecti diyetim... Bugün tekrar başlıyorum ve zorlanacagimi düşünmüyorum. ..
Simdi tartildim 70.100 çıktım. . Iki gunde 1 kilo almışım o kadar yemege az bile almışım ama haketmistim :) 70 kiloyla diyet serüvenim kaldığı yerden devam ediyor ...hiii bu arada spor yapmadim hic ... evde bisiklet im var aslında ... artk en az yarım saat onada binmeyi düşünüyorum...
Evettt canm ... ben abur cubura düşkünüm .. yemekle pek aram yokturda yine de yemeyi severim... ama maşallah hic zorlanmiyorum. .. gidecek bu 10 kiloda inşallah
bende senden farkım yok bende abur cubur manyağıyım
ama gel görki çok zor kilo veriyorum
1,5 yıl gibi sürede 60kg düştüm şimdi hop başa döndüm
kndime çok kızıyorumm
bir türlü doğru düzgün başlayamıyorummm
beni de gaza getirrrrrrr de bende başlayayımm
hoş bu hafta oruçluyum inş
- 10 Ocak 2011
- 1.484
- 756
- 133
bende bir yemin etsem ama ben öyle çok düşkündeğilim herhengi bişeye herşeyi yiyorum yani sabah kalkıyorum bugün başlayacagım diyorum ama bi ondan bi bundan gidiyor eger burdan devam edeceksen bende katılmak isterim biraz motivasyon olur benim için 72.5 kg olmalıyım ama sabah tartılıp öyle yazayım net kilomu bi 6 lı rakamları görsem yeter.... yetmezde şuan o bie benim için büyük bişey ilk hedefim 6 lı rakamlar
- 10 Ocak 2011
- 1.484
- 756
- 133
canım bende çok zor veririm gram gram ama almaya gelince toplu bişekilde alırım üçümüzünde kilosu 3 eksik 5 fazla umarım iyi bir yol arkadaşı oluruz
neden olmasınn topik sahibi kabul ederseeeeeeee
ben varya 5 kg 1 ay gibi bir sürede alddımmmmmmmmm
hep 64-65 kg giderken bir baktımm 70kg olmuşum şimdi 68 sürünüyommmmm
Neolur beni de alin araniza, yanliz basima yapamiyorum. Ozelikle de tatli krizlerim tutuyor beni. Kizlar ben bu sabah 70.100 çıktım. .. sabah az peynir bi lokma ekmek oglen sütlü kahve ikindi fındık aksam 5 gibi bir dilim ekmek az recel yedim 6.30 gibi de cigkofte yedim sanirim 5-6 taneyi buldu ... deminden de esimle cekirdek yedik :) :) Bu günüm biraz fazla oldu kızlar. .. ama yarin adam akıllı basliyorum.. hedefim ayın 20 sine 67.50 olmak :) :)
Bravo canm sana.... hergün böyle güzel haberlerini yaz .. yaptiklarini yaz... bizede örnek ol...vallaha kardescikler ablaciklar az once muzigi bayaga acip hop hop ziplayip delice dans ettimbugunluk bukadar, gerci jilian kadar etkisi olmaz ama (3 levelde yarida kestimde
saol canim ablacim insallah. hergun buraya iyi de olsa kotu de olsa ne yiyip ne ictigimizi yazalim, yazalim ki birbirimizden azar isitelim ve dedigin gibi her hafta cuma gunu tartilalim.
Vallaha ben umitliyim neden olmasin....... hatta olacak!!!
Neden olmasın ne demek canm... olacak inşallah ..onun icin birdayiz hepimiz
Benzer Konular
- Sabit
