Tekrardan merhabalar bugün de çok güzel geçiyo şükür sporumu yaptım yürüyüş pilates ikiside ok birazdan ara öğün meyvemi yiyecem bugün tam 530 kalori harcamışım süper rahatlamak içinde pilates yaptım inşallah pazartesi günü sonuç güzel olur bana katılmak isterseniz buyrun hanımlar beraber incelelim inşallah hayırlı vakitler