- 23 Aralık 2016
- 44
- 20
- 3
- 39
- Konu Sahibi ZEYNOMM1907
-
- #1
merhabalar kızlar,
boyum 1,65 kilom 78.lise döneminden beri şu üzerimdeki fazlalıklardan kurtulamadım.Artık canıma tak etti. bende bu yaza 60 kilo olarak girmek istiyorum.Şu saat itibariyle başlıyorum.Tüm yediklerime dikkat edeceğim.Çalışan bir bayanım o yüzden zor olacak ama bu sefer sizlerle beraber başarayacağım. Artık etraftan kilolarımla ilgili şakayla karışık dalga geçilmesinden bıktım. Bilirsiniz Etrafta sizi çekemeyen insan çoktur. Birazda güzelseniz ama kilonuz varsa yenik sinizdir güzelliğiniz pek anlam ifade etmez.2 ay sürede 13 kilo vermeyi planlıyorum. Hedefim 65.her gün ne yaptığımı buraya yazmaya çalışacağım.
katı kurallarım olacak.
1.beyaz ekmek,makarna ve pilav yok.
2.günde 2 litre su
3.her gün lesie 3 yapılacak.
4.şeker yok.
5.haftada 1 gün tartılıcak.
desteğinize ihtiyacım var kızlar
bu kez son olsun.
boyum 1,65 kilom 78.lise döneminden beri şu üzerimdeki fazlalıklardan kurtulamadım.Artık canıma tak etti. bende bu yaza 60 kilo olarak girmek istiyorum.Şu saat itibariyle başlıyorum.Tüm yediklerime dikkat edeceğim.Çalışan bir bayanım o yüzden zor olacak ama bu sefer sizlerle beraber başarayacağım. Artık etraftan kilolarımla ilgili şakayla karışık dalga geçilmesinden bıktım. Bilirsiniz Etrafta sizi çekemeyen insan çoktur. Birazda güzelseniz ama kilonuz varsa yenik sinizdir güzelliğiniz pek anlam ifade etmez.2 ay sürede 13 kilo vermeyi planlıyorum. Hedefim 65.her gün ne yaptığımı buraya yazmaya çalışacağım.
katı kurallarım olacak.
1.beyaz ekmek,makarna ve pilav yok.
2.günde 2 litre su
3.her gün lesie 3 yapılacak.
4.şeker yok.
5.haftada 1 gün tartılıcak.
desteğinize ihtiyacım var kızlar
bu kez son olsun.