- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Barbunyayı haşlayıp salataya mi atıyorsun ?
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Evet canim. Sadece haşladım. Salatada yağ limon ve cok az nar eksisi var
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Denicem bende güzel gözüküyor eline sağlık :)
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Su kuruyemiş yoğurt tarçınlı süt falan iç canım bastırırKarnım acıktı ama direniyorumkahvaltıma odaklıyım
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Direk yatağa attım kendimi uyusam daha iyiSu kuruyemiş yogurt tarçınli süt falan iç canım bastırır
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Bu arada tabloda gördüm 70 ten 58 lere nr kadar sürede düştün :)Su kuruyemiş yoğurt tarçınlı süt falan iç canım bastırır
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
İyı bakalım sabaha bişey kalmadı uyudunmu sabah hemen olur iyi geceler canimDirek yatağa attım kendimi uyusam daha iyi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Bugünle 4 ay oldu canım
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Kesinlikle direnme. Bir kac tane cig badem at agzina..cig badem daha masum, protein çünkü:)Karnım acıktı ama direniyorum
Ya da sütlü filtre kahve. Benim açken kurtaricimdir
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
İf tarzında beslendiğim için açlık saatinde 1 leblebi bile yememek gerekiyor emzirirken süt hurma vs ile geçiştiriyodum şimdi biraz nefsime hakim olabilmeliyim :) sağlıklı hamilelik geçirmek içinde if yapıyodum bazen bazen 5 te bırakıyodum yemeği bir gram acıkmıyordum bunu yapmamın sebebide gece midem çok yanıyordu ilaç içmek zorunda kalıyorum kuş gibi hamilelik geçirdim sıfır ödem hastane resimlerinde hiç bir şişlik yok bebeğimde 4 kilo doğdu karnım o kadar küçüktü ki annemler şoka girdi. Kendi kendime şunu kanıtladım aslında açlık şifadır
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Yaa süper. Ben de hamileyim ama if yapacak kadar kendime güvenemiyorum. Çünkü acıkıyorum sürekli. Ara öğün yapmazsam mutsuz oluyorumİf tarzında beslendiğim için açlık saatinde 1 leblebi bile yememek gerekiyor emzirirken süt hurma vs ile geçiştiriyodum şimdi biraz nefsime hakim olabilmeliyim :) sağlıklı hamilelik geçirmek içinde if yapıyodum bazen bazen 5 te bırakıyodum yemeği bir gram acıkmıyordum bunu yapmamın sebebide gece midem çok yanıyordu ilaç içmek zorunda kalıyorum kuş gibi hamilelik geçirdim sıfır ödem hastane resimlerinde hiç bir şişlik yok bebeğimde 4 kilo doğdu karnım o kadar küçüktü ki annemler şoka girdi. Kendi kendime şunu kanıtladım aslında açlık şifadır
iyi yapmışsınız bence
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Harika
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
- 108
Tabi aç kalma dikkat et kendine:) faydalı şeyler yiyince zaten sıkıntı olmuyor bu arada ben avakado ve tahin mutlaka yiyodum kahvaltıda diyetisyenim 1 kaşık tahin veriyodu kahvaltıda sütte yapıyor aynı zamanda aralarda da çiğ kuruyemiş ve muz bebeğe en çok kilo aldıran şeyler bunlar biliyosundur muhtemelen yinede faydası olur belki diye yazdım:)Yaa süper. Ben de hamileyim ama if yapacak kadar kendime güvenemiyorum. Çünkü acıkıyorum sürekli. Ara öğün yapmazsam mutsuz oluyorum
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Avokado Benim pişmeyen tatlılarımın olmazsa olması. Yulaf lapalarıma bile koyuyorum bazen ciya tohumuyla beraber :) keto yaparken cok tuketirdim ama su an ketoyu biraktim. Tahini de muzla seviyorum. Aslında sağlıklı şeyler lezzetli şeyler:)
Benzer Konular
- Sabit
