-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Evet öğle yemeğim domates soslu sucuklu mozerellali omlet. Yanında yeşil çay...tatli olarakta süzme peynirin üstüne azıcık böğürtlen reçeli koydum. 
akşam bişey yemem sanirim belki kuruyemiş ve kefir. Ya da meyve salata falan. Bakıcaz ona. Sizde durumlar nasil
akşam bişey yemem sanirim belki kuruyemiş ve kefir. Ya da meyve salata falan. Bakıcaz ona. Sizde durumlar nasilEklentiler
Merhabaa. Isten simdi ciktim yazamadim aslinda yogun degil ama 3 gun oldu daha dikkat cekmek istemiyorum :)
Sabah:yarim bardak zencefilli su
Bir bardak cay
Dun gece canim cok istedi yememistim onun icin havuc kavurmasi :)
Ekmek yok
Oglen: sade soda
Biraz yesillik limonlu yagsiz tuzsuz
Soslu tavuk 4 yk kadar
3 yk kadar makarna
3 4 tane firin patates
Yalniz iyi yemisim haaa :) henuz aksam yemedim bakalim :)
Sabah:yarim bardak zencefilli su
Bir bardak cay
Dun gece canim cok istedi yememistim onun icin havuc kavurmasi :)
Ekmek yok
Oglen: sade soda
Biraz yesillik limonlu yagsiz tuzsuz
Soslu tavuk 4 yk kadar
3 yk kadar makarna
3 4 tane firin patates
Yalniz iyi yemisim haaa :) henuz aksam yemedim bakalim :)
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Bence çok yememissin. Gayet iyi
Insallah asksamda oyle olur :) simdi bir turk kahvesi icecegim sade tabi dinleniyorum :) nasil gecti gununuz iyi misiniz :)
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Evet güzel geçti. Yeni bir işe başladınız herhalde hayırlı olsun
ben de isten sonra yemek hazırlama vs. Derken bu saat oldu. Ancakkk dinleniyorumTesekkurler. Dinlenin tabii. Ya ben hayranim calisipta ev isi yapabilenlere.Evet güzel geçti. Yeni bir işe başladınız herhalde hayırlı olsun
annem de ben kendimi bildim bileli calisir her zaman ev temizdir yemekler tamdir ama ben sanki asla oyle olamicam. Bedenen calisilan bir iste yapmiyorum ama sabah erken kalkmak bile izdirap- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Masallahh ne guzel vermissiniz boyle devam eder insallaahh tebrikleeerGünaydın kızlar
93.0 kilodaydim
Bugün 91.600
-1400
Aslında dün -1800 düm ama akşam soğukta yürüyüş yaptım bu sabah böyle şiştim. Neyse sizler bakalım ne kadar verdiniz
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Teşekkür ederimMasallahh ne guzel vermissiniz boyle devam eder insallaahh tebrikleeer
inşaAllah. Dün ki yürüyüşten dolayi dizlerm ağrı ve yanma içinde şuan acil zayiflamalym erken yaşta diz kireçlenmem basladi . Çok sukur kilo verdikce baskı azalacak
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
Afiyet olsun
Afiyet olsun, ben de az önce mandalina yedimAksam:yagsiz tuzsuz limonlu salata
Bir koca kase yogurt
Havuc kavurmasi( bu ara canim asiri cekiyor
Ara ogun olarak ta kahve ve cay tukettim sekersiz yatmadan 1 mandalina yerim belkisi.
Afiyet olsun
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Çok iyi başlamışsın. Tebrik ederim. Bol su ile artarsın o şişkinliği:)Günaydın kızlar
93.0 kilodaydim
Bugün 91.600
-1400
Aslında dün -1800 düm ama akşam soğukta yürüyüş yaptım bu sabah böyle şiştim. Neyse sizler bakalım ne kadar verdiniz
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
Eline emeğine sağlıkKilo bildirimleri salı günüdür
kişi bilglriilk kg24 arlk31 arlk7 ock14 ock21 ock28 ock4 şbtmilkk
71.0 M mochachocolate 70.0 @deniz diyette 70.6 @Sudem_mmm 66.5 6 sbeden
93.0 91.6 armin83
56.0 5 @Diloslara 60.8 B Burcak41 54.2 54.2
Ben sabah unuttum tartılmayı ne yazık ki Ama gün içinde yaZıcam, tokluğumu hesaplayıp
- 26 Kasım 2019
- 2.020
- 2.822
- 48
TebriklerGünaydın kızlar
93.0 kilodaydim
Bugün 91.600
-1400
Aslında dün -1800 düm ama akşam soğukta yürüyüş yaptım bu sabah böyle şiştim. Neyse sizler bakalım ne kadar verdiniz
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Afiyet olsun. Çok az bunlar bana göre :)) ben 10 tane fındık 10 tane badem. 2 yumurta ,peynir 5 zeytin ve 1 yemek kasigi sekersiz fistik ezmesi yedim. Ara öğünde de ayva.
Benzer Konular
- Sabit
