- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Hadi bakalım sen dene belki bende yapabilirim canım bitince tecrübelerini yaz canim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Sabah 11.00
Haşlanmış yumurta zeytinyağ tereyağ döktüm
Zeytin peynir
Tereyağ
Ceviz fındık fıstık
1 tane kuru incir
Incir tatlı diye başka meyve koymadım
Turp
Maydanoz dereotu
Böğürtlen çayı
Öglen
Türk kahvesi
Gün boyu limonlu tarçınlı su
Akşam 16.40
Taze fasulye
Konserve zeytinyağlı biber kızartması
Közbiber
2 dilim tavuk göğsü
Acıbiber
Yoğurt
1 tane ceviz
1 saat yürüyüş yaptım
Şimdide türk kahvesi içiyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Canım dikkat ediyormusun ne yapıyorsun mesela gün boyu ögünlerde ne yiyorsunSelam kizlar. Ancak yazabiliyorum bende degisiklik yok maalesef. 70.9 yine
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Yarısmaya başlarken 91.600 dünGünaydın kızlar bu hafta kilo verememişim aksine 100 gr almışım aslında bu haftada dikkat ettim yediklerime ama anlamadım biraz ilaç çok içtim bu hafta ödem mi oldu ki anlamadım 87,60
Düne kadar toplamda 4 kilo verdin yerinde sayiyorda olabilirdin seni tebrik ederim.
Kilo miktarin hala cok fazla.. Tam 1 ay sonra tekrar bakicaz kilona . Ama sunuda diyim 91.6 ile 87.6 arasindaki farki yasadim onceden güzel fark ediliyo bedende
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Karsiligini aldigin kas kaybidir. Ac gezerek kitlik moduna sokarsin vucudunu. yag yakimi kitlik modunda yavaslar.
Buraya basladiktan sonra toplamda 2.600 verdin tebrik ederim :) Tam 1 ay sonra yine kontrol ederiz
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Merhaba yarismaya basladiktan sonra tam 1.200 verdin tebrik ederimgünaydın
bu haftaki kilo bildirimimi yapayım bende 53,3
Tam 1 ay sonra yine kontrol ederiz
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Kar kardir canim. Yarismaya basladiktan sonra toplamda 1.100 verdin tebrik ederim. Onemli olan gerilemeden ilerlemek yavasta olsa. Tam 1 ay sonra yine kontrol ederizGünaydın herkesegeçen hafta 61.5 bu hafta 61.2
Kaplumbağa hızıyla ilerliyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Sen grubun yildizisin gercekten cok azimlisin sabirlisin. MaşaAllah diyorum cok tebrik ederim toplam kilo kaybin 7.800
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Doğru ama. Vucudun alisiyo.Yavaş veriyorum hızlı almam diye kendimi avutuyorum
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Merhaba gruba katildiktan sonra toplamda 1.900 verdin tebrik ederimMerhaba arkadaslar
gecen hafta 67
Bu hafta 66.6
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Merhaba aramıza hoşgeldin listeye ekliyorum. Motive olmak ve etmek icin paylasimlarini bekliyorum. Basarilar dilerim
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Üzülme kirilma noktan olacak. Umutlu mutlu hevesli olmaya calis. Duraklama dönemindesin bir süredir. Yarismaya basladiktan sonra toplam verdigin 100 gram. Ama istiyorsun kendine bunu yapma bahara yakiniz basla ufak ufak. Mesela aksam yemek saatin belli olsun. Tukettigin ekmek miktarina dikkat et yani biseylerden basla
1 ay sonra tekrar bakicam giden kiloya
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Yarismaya basladiktan sonra toplam giden 800 gram. Tebrik ederim 1 ay sonra tekrar bakacaz
- 8 Eylül 2012
- 10.889
- 20.098
- 598
Üzülme kirilma noktan olacak. Umutlu mutlu hevesli olmaya calis. Duraklama dönemindesin bir süredir. Yarismaya basladiktan sonra toplam verdigin 0 gram. Ama istiyorsun kendine bunu yapma bahara yakiniz basla ufak ufak. Mesela aksam yemek saatin belli olsun. Tukettigin ekmek miktarina dikkat et yani biseylerden baslaSelam kizlar. Ancak yazabiliyorum bende degisiklik yok maalesef. 70.9 yine
1 ay sonra tekrar bakicam giden kiloya
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
Ay bilmiyorum doğru mu ?değil mi ?kendimi mi kandırıyorum bu hafta daha dikkatli olacağım toplam verdiğim kiloyu yazınca daha bi motive oldum ya
- 11 Ağustos 2017
- 370
- 474
- 103
diş ağrısı çok zor 
her salı bildirim yapıcam:):)banada motivasyon olurMerhaba aramıza hoşgeldin listeye ekliyorum. Motive olmak ve etmek icin paylasimlarini bekliyorum. Basarilar dilerim
Benzer Konular
- Sabit
