- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
Canim harikasın karatay mi yapiyordun bide gunluk spor olarak sadece leslie mi baska seyler se yaptın mi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
YENİ BİR BAŞLANGIÇ
- Konu Sahibi sbeden
- Başlangıç Tarihi
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Evet .Ama cumartesi sabahı 56 idim. Muhtemelen 3 gündür kalori hesabi diyet yaptığım icin odemlerimi attimMaşallah canım 54 leri gördünbanada her gün pazar gibi geliyor haklısın
maşallah diyeyim 3 gündür bozmadigim gibi motiveyim.ya bazen " az yiyorum ama kilo veremiyorum" cümlesinin altında farkında olmadan yemek var herhalde.- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Evet canım karatay yapıyorum lesli dışında önceden yürüyüş falan yapıyordum tabii şimdi yapamıyorum malum lesli dışında diger grupta günlük egzersiz var onu yapıyorum bide ara sıra squat canım
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
Tebrikler canim 58 olduguni gorunce yazayim dedim diger grupta takip ediyorum seni hedefn kactiEvet canım karatay yapıyorum lesli dışında önceden yürüyüş falan yapıyordum tabii şimdi yapamıyorum malum lesli dışında diger grupta günlük egzersiz var onu yapıyorum bide ara sıra squat canım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Dikkat edince gidiyor canım kilolar tebrik ederim seni böyle devam etEvet .Ama cumartesi sabahı 56 idim. Muhtemelen 3 gündür kalori hesabi diyet yaptığım icin odemlerimi attim
ara sıra duraksamalar oluyor veremiyoruz zannedip diyeti bozmamak lazım dikkat edince öyle böyle gidiyor yeter ki dikkat edelim 
Son düzenleme:
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım teşekkür ederim 55-50 arası tabii dahada inebilirsem vermeye çalışacam bakalım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
Insallah en kisa surede inecegine inanıyorumSaol canım teşekkür ederim 55-50 arası tabii dahada inebilirsem vermeye çalışacam bakalım
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Oh oh ev yapımı hem de..
eline saglik- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım sende çok güzel seyler yapıyorsun takipteyimOh oh ev yapımı hem de..
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 1 Ocak 2020
- 4.303
- 22.554
- 308
- 4 Nisan 2015
- 3.051
- 5.437
- 358
- 42
Benzer Konular
- Sabit
